大好評！胸肉を使った作り置き料理のレシピアイディア集

umechi2525 今日の作り置きごはん

kym822hnm 好評の鶏胸肉チャーシュー… まとめて作り置き(o^-')b ｸﾞｯ!

klala 最後まで何のメニューにしようか悩んで~胸肉で蒸し鶏にした~❤ 作り置きしてあった、りんさんのネギソースと梅マヨソースで、 (⋈◍＞◡＜◍) Ɩ ı ƒ ̵̲ ƒ ̵̱̎ ǂ͜ ～❤ 後は、キュウリの胡麻和え・野菜の天ぷら山盛りw 子どもが、カボチャと大葉の天ぷら大好物なん~꒰*´艸｀*꒱

ポイント
放置後火が通ってなかったら、レンチンしちゃって💦 残った茹で汁はスープに使えます😁👍 ネギは、白ネギの青いトコがええけど、なかったから、ふつーのネギぶつ切りにして入れた~w

材料
胸肉　 塩麹　 ネギの青いトコ　 しょうが　 酒　 水　 など

marin6 作り置きおかず。

aya75aya ククパで見つけた簡単過ぎるレシピで♫胸肉なのにやわやわなチャーシュー出来ました♡ 暑いので麺に。麺見えませんがね^^; 作り置きしておけば便利そうです！

oknmk 作り置き初日は豪華説🙌💕 自分が胸肉嫌いやけん、胸肉を買うって概念なかったけど、よくよく考えたら私食べんし胸肉のが安いしヘルシーだしってことで、初めて胸肉を使ってみました～ すりおろし玉ねぎのソースに漬け込んだら超ぷりっぷりになって、私が今まで食べてた胸肉とは違った😨😨😨❤#味見で興奮

emisaran 大根、油揚げ、豆腐、小松菜の味噌汁、山芋と鶏胸肉の炒め物、赤魚の煮付け、カボチャサラダ。

yuzu0609y お弁当用作り置きおかず ローストチキンマッシュルームのクリームグレービー、筍のおかか煮、ほうれん草と玉ねぎのオムレツ、半熟煮玉子、鮭とアスパラのアーリオオーリオ風、白滝のチャプチェ風、はんぺんと枝豆だんごの照り焼き、はんぺん肉団子のマスタード焼き、鶏胸肉ときゅうりのごまだれ和え、豚のキャベツチーズ巻き、パブリカとおまめのマリネです(*^^*)

konkon429 鶏胸肉の安いときに買って作り置き(*ﾟvﾟ*) 今週は大活躍してくれました！ かたくなりがちな胸肉が柔らかく、おいしく食べられて、コスパも良くて手が混んで見えるので我が家では来客時にも出しちゃいます(ﾉ∀｀*)

材料
鶏胸肉　 醤油、酒、みりん、水　 酢　 はちみつ　 しょうがのすりおろし　 など

maayachi 里芋煮、ゴボウとベーコンサラダ、ゴボウと蓮根塩きんぴら、塩茹でブロッコリー、塩麹に漬けた鶏胸肉 今週はパパがほぼ不在なので、少なく作成。そして塩味だらけだった(笑）

maayachi やっと通常営業、心の支えを作れました(❁´ω`❁)*✲ﾟ* 作り置きがあるのとないのじゃ平日の忙しさが全然違う‼️と、改めて感じた連休明けからの日々でした｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡ 鶏胸肉、ナス、インゲンの中華炒め 野菜餃子(お肉ちょっとにおからと野菜だらけ） きんぴらゴボウ ひじき煮 ハンバーグおから入り(焦がした） お弁当用ミニハンバーグ かぼちゃペースト 豚肉生姜焼き インゲンアスパラ巻き 豆苗のナムル さつまいも甘煮 キノコマリネ 人参サラダ 煮卵 今週末は三女の親子遠足。だけど3姉妹全員参加です、、、ヾ(´ω｀；)ォィォィその前に作れてよかった、、、

maayachi 今日は学校公開で、午前中から出かけ、夕方は習い事につき、途中までしか作れなかった〜｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡ 水菜のナムル ナスの煮物 キュウリとトマトのマリネ 人参サラダ インゲン胡麻和え みょうがの甘酢漬け 味付け卵 ほか、生姜焼きや鳥の胸肉の漬け込み冷凍をする予定です〜。

maayachi 夏野菜の揚げ浸し もやしナムル ゆでトウモロコシ メロン かぼちゃ煮 ラタトゥイユ ブロッコリーツナマヨ和え 味玉 ミニトマト 鶏胸肉の醤油講師漬け 来週から不在にするので今週いっぱいで食べきり。なので今週はチョコチョコ作りながら調整です😊

maayachi 餃子 エビとアスパラの塩炒め 南瓜煮物 キャベツとゆで卵のサラダ 人参サラダ ズッキーニとトマトのマリネサラダ 高野豆腐と椎茸煮 餃子の中身➖ニラのハンバーグ 味付け卵 春雨サラダ 鶏胸肉の塩麹漬け(冷凍)

maayachi モツ煮込み ブリ大根 鶏胸肉のマヨ和え(下味） 生姜焼き(下味） タコとニンニクの芽のガーリックパタポン炒め ハロウィンマカロニのサラダ 油揚げに餃子のタネを巻き巻きしたの かぼちゃのノンマヨサラダ 味玉 冬瓜そぼろ煮 もやしナムル 小松菜と塩昆布のナムル ミョウガ甘酢漬け 手綱こんにゃくのきんぴら 人参サラダ ブドウ 今週はなんといってもモツ煮‼️無性に食べたくなって、スーパー行ったらなんと100g68円‼️おぉぉぉぉ〜✨って事で、今現在まだコトコト途中です。 とろっとろまで煮込むよ〜✨

srisnom 鶏胸肉の南蛮漬けをたくさん作って2日食べた♡ 楽〜〜(o^^o) このレシピのマリネ液が美味しいので、オススメの切り干し大根もつけてあります♪そちらも楽しみ(o^^o) 常備菜の作り置きをライフスタイルに取り入れたいと思っているけれど、なかなか出来ないので、大量に作って練習していますw

minami2012 日曜日の作り置きのメニュー、カンタン酢レモンで唐揚げをマリネしました。 塩コショウで味付けした唐揚げとキャベツをカンタン酢レモンに漬けると、パサつきがちな胸肉も美味しくいただけます。 乱切りきゅうりと千切りニンジンもカンタン酢に漬けています。

ポイント
唐揚げは熱いうちにじゅっと入れるので容器は耐熱性がいいです。

材料
鶏胸肉　 塩コショウ　 片栗粉　 サラダ油　 長ネギ　 キャベツ　 プチトマト　 ミツカンカンタン酢レモン　 など

maayachi 鶏胸肉の塩麹焼き、柚子胡椒海苔添え を、のっけ弁 あとは作り置きで変わらず、、、

tomoiha おはようございます☀ 作り置き詰めただけのお弁当〜😜 赤色が少ない…💦 ✻胸肉のしそわさび照り焼き ✻かぼちゃマリネ ✻ブロッコリー

akimori827 作り置き生活始めました😊「つくおき」レシピ愛用してます💕

bluesheep 冷蔵庫で3日は持ちます お弁当に入れてもいいし、お酒のおつまみにもいいです♡

材料
鶏胸肉　 塩こしょう　 柚子こしょう　 小麦粉　 など

maayachi 作り置き 鶏胸肉の塩麹漬けを焼いたの 、卵焼き、あとは作り置きおかず達。 金曜日だ〜‼️でも月末〜‼️今日は一番忙しい日。頑張ろ。

rie1370 作り置きしたトマトソース🍅 玉ねぎは包丁でいつもより頑張ってみじん切りに、そして飴色になるまで根気強く炒めたらソースにコクが出ました🎶 中川シェフ♡美味しいレシピありがとうございました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

kirahime 昨日の夕飯( ´ ▽ ` )ﾉ♡ 実家でもらった塩麹を利用しなくちゃ〜と、お風呂に入ってる間、鶏の胸肉を漬け込んでにんにくと焼いただけ〜（笑） 弱火で焼いたけど、やっぱり焦げた… でも柔らかくて香ばしくて美味しい♡ あとは冷奴、いつものみょうがと生姜、鰹節のっけ〜。 インスタントのオニオンスープ、作り置きのキャロットラペ。 またまた簡単メシ（笑）

hondachisato 胸肉FPでひじき煮物、れんこんきんぴらの作り置きを入れました^ ^紫蘇とおろしソースでさっぱりいただきました！

morinnorin おはようございます！ やっと 金曜日💦 作り置き 使い切り弁当 鶏胸肉の大葉マッキーフライ ひじき 揚げない大学芋 水菜の煮浸し

nat0925 7/1 お弁当。ハンバーグはじゃがいも入り☆作り置きのパプリカと鶏胸肉の和え物は、冷凍のままインで程よく解凍されます♪

yblueadidas103 こんばんは😃🌃 キヨミちゃんのこのレシピも前から ずっと 気になってて 今夜作って食べました➰😋 焼いて、煮込み 冷まして切る‼ 鶏むね肉が なんと チャーシューに😆 今回 鶏むね肉が1枚しかなく すぐに完食😅 これは、３枚くらい まとめて作り置きしたいな。 キヨミちゃん😊 切ってから煮込んだタレを 少しお肉に垂らして スナップに。 柔らかくて 美味しかったよ😌🙏ありがとう💖 なんか、つくフォト沢山で 🌀誰が作って たのか ゴチャまぜに、最初に作って最後にも 何回もか、(^^;💦めぐちゃん、と…ちゃわん ちゃん お呼びだししました。😉 確か ことりちゃんにキラりんちゃんと…… ん、、、じゅんけちゃんも作ってたよーな。 皆さんと共感出来てうれしぃです。 また鶏むね肉買わなきゃ😅✌ 雪で🏪もスーパーも品切れ状態(ーー;)🌀 明日は大丈夫かな。

oknmk 今週もお疲れっした

maayachi 今日は久しぶりに家族で遠足。 ちょっと遠くまで足伸ばしてきます🚗 昨夜急遽決まったから、普段の作り置きと、たまたま買ってあった鶏胸肉で唐揚げ弁当。 鶏胸肉は、マヨネーズで漬けておいたので、柔らかく仕上がりました❤️

haruharu2929 ★鶏胸肉となすピーマンの甘酢あん ★納豆 ★きゅうりとちくわの玉ねぎドレッシング和え ★かき玉汁 作り置きと簡単料理で休日ブランチ！

s8028h おはようございます！ 今日は作り置きのおかずで楽チン、地味弁です(*^_^*) 胸肉とパプリカの南蛮漬け 高野豆腐 スナップエンドウ塩炒め ゆで卵とウインナー です⭐︎

hondachisato 鶏胸肉のハンバーグの作り置きを照り焼き風にしました。温玉がゆで卵寄りになってた…(/ _ ; )でもまん丸お月様ということで💛3coinsで購入したプレートで^ ^♫

hamumu866 週末のお弁当はネタ切れで困る^^; 鶏胸肉のピカタ アボカド入りポテトサラダ 冷凍シュウマイ 作り置きして冷凍しておいた、ひじきの煮物でひじきご飯

chie1976chie 最近【食べ合わせ】を意識してマクロビってます(￣▽￣) 今日は作り置きしてた塩麹の鶏胸肉のハムにブロッコリーやトマト、カボチャを合わせたサラダ🍅ヘルシー野菜ランチです🎵

72panda また雨が降ってきました。 作り置きゼロなのに頑張ってお弁当作った～♪ ・鶏胸肉のヨーグルト味噌漬け ・もずくの卵焼き ・パプリカとピーマンのおかか炒め ・カボチャのクレソルソテー

rietantan ハナたなちゃん～　投稿は初めてだけど、何度かお世話になってます🙋 しょうが焼きを鶏むねで作るのは初めてで、しかも柔らか～い♥ 置きご飯にしたけど、前日も食べてます😁 お皿にのせたら２個ないの。知ってる？😂 うちの旦那さん、つまみ食い！！(笑)　まっ、自分の昼間が少なくなるだけだけどねー😆 本当に美味しかった👌 また作りまぁす～　ありがとう♡ プーティちゃん、食べ友お願いします(*^^*)

rnxoxo 好き嫌い多い旦那だけど、なるべく お肉も野菜も魚もバランス良く食べて欲しいと 毎日お弁当に詰め込むけど 作り置きしてた常備菜もなくなったし 何年も作ってればレパートリーも マンネリ気味( ´•ω•` )💦 新しく取り入れたレシピで作った おかずをドキドキしながら入れるも 今日のお弁当に入ってた アレ！どうだった〜〜！？って聞くと う〜ん、あんまり好きじゃない…と 言われることもしばしば😩ふぅ

morimi32 あったかごはんに先日作った新玉ねぎダレをまぜまぜ。洋風なすし飯みたいな感じです。 作り置きしてあった、茹で鶏胸肉のほぐし、パプリカピクルスなどなど、保存食総出で作る簡単サタデーランチ〜 ლ(⁰⊖⁰ლ)♡♡♡

maayachi 鶏胸肉とナスの中華炒め弁当 全て作り置きから。 煮卵 実は隠れてる豆苗ナムル サツマイモ甘煮 インゲンベーコン巻き キノコマリネ 人参サラダ ひじき煮 かぼちゃコロコロ さあ、月曜日だー‼️