食べたい!もやしを使った常備菜のレシピまとめ

senna308 糸こんにゃくともやし&挽肉を豆板醤、甜麺醤、オイスターソースで味つけしてみました(*^_^*)

ポイント
ようするに麻婆のとろみをつけてない感じですσ(^_^;)

材料
もやし　 糸こんにゃく　 挽肉　 豆板醤　 甜麺醤　 オイスターソース　 しょうが　 ニンニク　 胡麻油　 長ネギ(白い所だけ)　 アサツキ　 山椒　 塩　 など

okachimai 昨日の晩御飯。 麺は茹でて、 常備菜を乗せただけ☺︎ (人参ともやしのナムルはつくりました。) 常備菜は保存が効くもの以外はなくなった…(´･ω･`;) 心にぽっかり穴が(꒦ິ⌑꒦ີ)

okachimai 息子絶賛‼︎ 常備菜でつくった ☆肉味噌 ☆ほうれん草ナムル ☆もやしナムル ☆味玉 ☆白髪葱 でビビンバー♡ コチラは楽チン☺︎ アチラはうまー☺︎ な満足夕ご飯でしたヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

kyuja 今日は定例鶴橋買い物ツアー♪ 獲物で常備菜作りました(^o^) ぜんまいと豆もやしのナムル、あかせん焼き肉タレ漬け、コチュジャン味噌ダレ

MartMama ■イカ大根■モロヘイヤともやしのナムル■大根の葉のふりかけ■梅干し■パイナップル

kyuja 常備菜もできました♪ 　豆あじの南蛮漬け 　お麩じゃが 　もやしのナムル 　おからサラダ 　ほうれん草のおひたし 　蒸しブロッコリー 　いんげんのお浸し 今日はやっと筍もゲット＼(^o^)／ ただ今冷まし中♡ 明日は筍ご飯だ～♪

kazukazumama 作り置きしておいた常備菜で パパッと晩御飯！ 炒り豆腐 ピリ辛糸こんにゃく オクラのお浸し 紫蘇醤油 豚肉の柚子胡椒焼き お揚げともやしの味噌汁

kyuja ひじき豆、卯の花、切り干し大根煮、もやしのナムル、ニラ団子のたね♪

chiko7821 ＊ひじき ＊もやしのナムル ＊コンニャク煮 ひじきゎ子供が大好きなので多め作りました〜 やっぱり あると便利だゎ〜♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡

sugargirlinfo お弁当用の常備菜♡ ✴︎鶏もも肉の照り焼きステーキ ✴︎オクラの白だし漬け ✴︎ウィンナー星人 ✴︎肉じゃが ✴︎もやしのナムル ✴︎ピーマンとあげ玉のおかか和え

kyuja 凍り豆腐の炊いたん からし菜お浸し 紫キャベツのシュークルート 白菜と大根葉のきんぴら きのこの醤油煮 もやしのナムル 蓮根とにんじんの塩麹蒸し 大根葉とじゃこのふりかけ 蒸しじゃが

kyuja こんにゃくと竹輪のきんぴら 筍とアスパラのチーズ焼き もやしのナムル わかめの佃煮 こんにゃくの麻婆炒め にんじんラぺ 豆腐とツナのディップ 筍姫皮の佃煮

kyuja 高野豆腐煮 もやしのナムル 茄子とししとうの揚げ浸し きんぴらごぼう 蒸しブロッコリー 山芋の山葵だし漬け やりいかと大根のキムチ炒め にんじんラぺ

kyuja 飛騨牛すじ肉の醤油煮、もやしと春雨のサラダ、にんじんラペ、なめたけ、なんこつとひじき入り鶏つくねのタネ、ひじきと玉ねぎのマリネ これで一安心です＼(^o^)／

kyuja サーモンフライ&豚こま肉団子、豚ロース薄切りカツ、もやしのナムル、ピーマンと竹輪のオイスターソース炒め、こんにゃく山椒照り焼き、小松菜と豚肉のピリ辛炒め、タルタルソース、小松菜根っこのお浸し

okachimai ☆厚揚げの煮物 ☆お稲荷さん用お揚げ ☆こんにゃくとちくわの煮物 ☆ひじきの煮物 ☆さっぱり煮浸し ☆にんにくなめたけ ☆もやしナムル ☆角煮 ☆ナスの辛子じょうゆ和え ☆豆の粒マスマヨサラダ 明日からの心の余裕の為につくりました☺︎ 安心、安心ヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

kyuja わらびの白だし煮 白菜とツナのコールスロー 野菜の揚げ浸し 甘夏とキウイのはちみつマリネ れんこんきんぴら 蒸しブロッコリーとにんじん 海老ミンチ もやしのナムル 空豆のだし漬け ホワイトソース 豚こま茄子のにんにく茎味噌 ツタンカーメン豆のだし漬け

okachimai ☆ナスとシシトウの味噌炒め ☆自家製にんにくできのこのマリネ ☆枝豆ポタージュ ☆がんも煮 ☆白髪ねぎ ☆角煮(残りモノ) ☆もやしナムル ☆ほうれん草ナムル ☆味噌汁 ☆ナスの塩昆布漬け ☆煮玉子(残りモノ) コレだけあると気持ちに余裕が☺︎ 明日は、 ☆新生姜の甘酢漬け ☆きゅうりのきゅうちゃん ☆肉味噌 をつくる予定。 予定は未定(´･ω･`;)

kazukazumama 久しぶりに常備菜頑張りました！ サツマイモとレーズンのレモン煮 ブロッコリーの塩茹で 人参のサラダ 牛蒡のマヨサラダ おからの煮物 ひじきの煮物 煮卵 糸こんにゃくのキンピラ 鮭フレーク ミニトマトのおひたし もやしとキュウリのナムル

tengohambre 母に教わったお気に入りの酢の物。飴色のお酢を使っているので、ほんのり茶色い仕上がり。

ポイント
（砂糖 大1も入れたっけな？）

材料
ちくわ　 もやし　 卵　 ごま油　 炒りごま　 酢（三ツ判山吹）　 酒　 出汁（顆粒昆布だし）　 砂糖　 醤油　　 など

lemongrassf94 ホーローレシピで。常備菜です！

kyuja 常備菜･野菜♪ 　大根だし漬け 　もやしのナムル 　蒸しブロッコリーとアスパラ 　塩にんじん 　れんこんとひじきの塩麹炒め じみ～な野菜のおかずのもとですが、我が家の定番です(^o^)

lemongrassf94 もやしのナムル こんぶと人参の煮物 黒豆とかぼちゃのマヨサラダ

kyuja 今日の常備菜♪ 　鮭の南蛮漬け 　もやしのツナマヨあえ 　しらたきとじゃこの醤油炒め 　蒸しブロッコリー 　キャベツと厚揚げしめじの煮物 　菜の花おひたし 　もやしのナムル 　塩キャベツ 　ほうれん草のごま酢あえ 　塩にんじん 　蒸し芽キャベツ 　茹で海老のマリネ 　豚こまカレー炒め 今日も好きなものばっかり(#^.^#)

kyuja 常備菜その2･ホーローでがっつり♪ 　筑前煮 　新玉ねぎの南蛮漬け 　蒸し野菜 　　(ブロッコリー、芽キャベツ、蕾菜) 　もやしのナムル 　蒸し野菜その２ 　　(カリフラワー、アスパラ) 　ほうれん草のお浸し 　菜の花のお浸し 作りおき連投ですが、またまた肉なし(≧∇≦) 旦那さんにはナイショにしておこう(#^.^#)

kyuja ヒマその４　今日の常備菜♪ 　卯の花 　もやしのナムル 　ニラ入り肉団子のタネ 　塩にんじん 　クリームチーズ 　茹でほうれん草 　パスタサラダ 　うまい菜とうす揚げの煮浸し 二人なのに大量の卯の花(≧▽≦) ニラ入り肉団子で今日の晩御飯は餃子です(^o^)

ichinana ＊常備菜＊ 左上から ☆春雨ともやしの中華サラダ ☆炒り豆腐 ☆紫キャベツのコールスロー ☆蓮根と糸蒟蒻のきんぴら ☆茹でブロッコリー ☆トマトのはちみつマリネ ☆スナップえんどうのお浸し ＊既に冷凍庫にあるもの＊ ☆豚小間のスタミナ炒め ☆柔らか仕上げの鶏胸肉 ☆鶏ハム いよいよ明日から受験…全く落ち着きません😅 キッチンに籠って現実逃避中😑 誰か止めて延々作りそう(笑)

kaiton0312 ♢もやしとニラのナムル ♢ひじきの煮物 ♢粉吹き芋のツナ炒め ♢蒸し鶏と胡瓜の中華和え

kyuja 常備菜いろいろ♪ 　豚バラと大根のコチュジャン煮 　カボチャとズッキーニのグリル 　もやしのナムル 　塩にんじん 　蒸し野菜 　茄子と厚揚げ、お麩の炊いたん 　こんにゃくおかか照り焼き 　グレープフルーツのはちみつマリネ 　いろいろ野菜とひじき、きくらげのなます 　ポテトサラダ 常備菜といいながら、今から味見大会です＼(^o^)／ 残るかな～

kyuja 常備菜いろいろ♪ 　もやしのナムル 　蒸し鶏 　豚バラと大根の醤油煮 　ソーセージパテのタネ 　コールスロー 　グレープフルーツのはちみつマリネ 　野菜ペースト 　大根とにんじん皮の 　　　　粒マスタードきんぴら 　豆腐クリーム 　塩キャベツ 　塩にんじん 平日常備菜、作り終わってお昼寝してたらもうこんな時間!! 今日はお肉系もアリです♪

chitanu3u ✎✐✎✐✎✐✎✐✎✐✎✐ ＊もやしと人参のナムル ＊野菜たっぷり鶏ハム ＊お稲荷用お揚げ ＊ポテトサラダ ＊ブロッコリー(下茹で) ＊ほうれん草の胡麻和え ✎✐✎✐✎✐✎✐✎✐✎✐

dreamheartnao 週一買い出し🎵常備菜作り(*´ ˘ `*) ★コールスロー🎵 ★山型パン🎵 ★もやし🎵 ★大根のピクルス🎵 ★プチトマト🎵 ★ごぼうサラダ🎵 ★糸こんにゃくの卵とじ🎵 ★スジコン🎵 ★白滝の明太和え🎵 ★塩豚煮🎵 ★スナップエンドウの中華和え🎵 ★カットパイン🎵 ★水菜🎵

thms 明日からのお弁当用常備菜😊⭐️ もやしのナムル かぼちゃの茶巾 煮卵 茹でささみ プチトマト 紫キャベツのマリネ いんげんの胡麻和え ペコロスのコンソメ煮 れんこんの甘酢漬け こんにゃくの味噌炒め 茹でいんげん 型抜き茹でにんじん です😋👍

thms 明日からのお弁当用常備菜 茹でブロッコリー かぼちゃ煮 もやしのナムル 型抜き茹でにんじん、ブロッコリー茎 きんぴらごぼう ニンニクの芽のベーコン巻き ウインナー下ごしらえ かまぼこ 紫キャベツのマリネ 煮卵 プチトマト

thms 今週のお弁当用常備菜は かぼちゃ煮 小松菜と油揚げの和風だし炒め 型抜き茹でにんじん ウインナー（下ごしらえ） もやしのナムル 山芋ステーキ れんこんの甘酢漬け プチトマト 煮卵 紫キャベツのマリネ

kyuja まったりしつつ常備菜いろいろ♪ 　マッシュポテト 　もやしのナムル 　野菜の揚げ浸し 　小鯵の南蛮漬け 　オクラのお浸し 　蒸しブロッコリーととうもろこし 　塩キャベツ 　さらし紫玉ねぎ 　いかミンチ 　いかのハーブソルト炒め 　れんこん塩麹蒸し

kyuja 今日の常備菜♪ 　筑前煮 　きんぴらごぼう 　もやしのナムル 　ごぼうの味噌炒め 　クリームチーズ 　グレープフルーツのはちみつマリネ 　ごぼうと蓮根の素揚げ 　塩にんじん 　蒸しブロッコリー 　鯛の昆布しめ 　蓮根の塩麹炒め

kyuja 常備菜いろいろ♪ 　コールスロー 　もやしのナムル 　めんたいしらたき 　豚こま佃煮 　鶏つくねのもと 　たまこん醤油煮 　蒸しかぼちゃ 　蒸し野菜いろいろ 鶏つくねのもとにはハンパ野菜がいっぱい(*^O^*) アスパラの茎がいい感じです♪

thms 明日からのお弁当用常備菜は もやしのナムル カボチャ煮 きんぴらごぼう しめじえのきのガーリックバターソテー さつまいものレモン煮 れんこん素揚げ 型抜き茹でにんじん プチトマト 刻みおくら 紫キャベツのマリネ 煮卵 です😋🍒

ayanonii もやしでかさ増しして、ハンバーグ。なすの煮浸しー。もやしバキバキやりながら捏ねるの楽しかった。ソースはケチャップ+ウスター。大根おろしでも良いかも。

eringery もやしが食べたかったので、すき焼き肉と炒めました(*^^*)

masaume 二袋分のもやしの根っこを全部取ったそうな。お疲れっした〜！

apareru99 冷蔵庫で死にかけていた豆もやしで急遽作りました。

nfudou 豚肉ともやしとエノキを入れて出し汁と酒を少々入れただけの簡単蒸し鍋。もやしをもっともっとたっぷり入れればよかったなぁ。

allaboutrecipe たくさん作り置きしておきたい簡単常備菜『ささみともやしの豆板醤和え』を豆腐の上に乗せてボリュームアップ。低カロリー高タンパクなヘルシーな一品。冷たさと辛さで夏にもぴったりのおかずです。

kyuja 常備菜いろいろ♪ 　豆あじの南蛮漬け 　菜花のお浸し 　蒟蒻のきんぴら 　蒸しブロッコリー 　もやしのナムル 　塩キャベツ 　まるごとみかんのシロップ漬け 　ヨーグルトドレッシング 　ピクルス 　　(ラディッシュとウズラ卵、 　　玉ねぎとウズラ卵のカレー味) 　茹でとろたまのマヨあえ 　からし菜のお浸し 　塩にんじん 今日はゆっくり作りました(^o^) まるごとみかんは重曹で煮て薄皮とかして缶みかん風です♡

kyuja 今日の常備菜　おかずのもと♪ 白菜と大根、豆腐の炊いたん もやしのナムル 野菜くずdeハンバーグ 蒸しかぼちゃ 糸こんにゃくのきんぴら 豆サラダ 蓮根塩麹炒め サーモンタルタル チンゲン菜とエリンギ、ベーコンソテー 煮込みハンバーグ 蒸し春野菜 大根葉といわし節炒め 塩にんじん 牛しぐれ煮 お出掛けの予定が雨で中止(ToT) 今日の作りおきをあてに昼飲みします～♡