やっぱりおいしい！豆苗を使った常備菜のレシピまとめ

KKOGUMA 冷蔵庫の残りものと常備菜でお手軽にもう一品♪

ポイント
チンする前によく混ぜる

材料
豆苗　 しめじ　 シーチキン　 ごま油　 顆粒鶏ガラスープ　 など

iwatabcat 豆苗は育てて2度は楽しめる、栄養満点のイカすやつ。 シャキシャキ感を残したいので、茹で時間は短めに。

ポイント
だしの素は、鶏ガラの素でもいいし、なくても大丈夫です(*^▽^*)

材料
豆苗　 桜えび　 ★塩、醤油、ごま油、だしの素、ごま　 など

lemongrassf94 ホーローレシピで。常備菜です！

材料
ほうれん草　 すりごま　 麺つゆ　 豆苗　 にんにく　 ベーコン　 エリンギ　 胡麻油　 塩コショウ　 など

marron80 こちらも冷蔵庫にひっそりひそんでいた豆苗と、冷凍庫にひそんでいた豚肉と常備菜のきのこのオイル漬けで(=ﾟωﾟ)ﾉ

morimi32 豆苗が3袋¥100！(o⁰⊖⁰o) 常備菜にしてみました

miigreen アンチョビ炒め。豆苗買うと、芽出ますみたいな説明が書いてあるけど、そんなにまってられないし、豆勿体無いなーと。結果、豆の薄皮も柔らかくそれ程気にならないので、美味しく頂きました(^^)

samansayukiyuki 今日の晩御飯 (▦'︶'▦)ﾉﾞ ☆ぶりの西京焼き ☆豚もも肉の豆苗巻(付け合わせポテトスライスガーリックバター炒め) ☆春菊の胡麻和え では、いただきます φ(ｃ･ω･ )ψ モグモグ

3delicious 〜桜えびと豆苗のオイルおにぎり〜常備菜でお弁当 ええ香りのおにぎり(^-^)お勧めします★

mayfa 《たっぷり玉ねぎかんたん酢》とマヨネーズで、コンビニのサラダチキン(タンドリー)と塩もみした野菜を和えるだけの楽チン常備菜♡

firegoby 豆苗とタマネギ、牛肉、ネギ入り。 フィナデニソースをかけてグアムっぽく♡

MartMama ■ひじきとごぼうの煮物■焼魚（ブリ）■ホタテ入り野菜炒め■グレープフルーツのサラダ■豆苗のスープ

tomokondate 釜揚げひじきともやしと豆苗の中華和え♬ パーフェクトブルーを見ながら꒰•‧̫•ू꒱📺✨

TAREMEGUMA 貧血がひどいので、 鉄分補給を意識したメニュー！ ★レバニラならぬ…レバ豆苗？笑 ★ほうれん草とひじきとじゃこの和え物 ★叩ききゅうりとミニトマトの和風マリネ

kabayaki 薬膳風スープに雑穀ご飯と豆苗、ネギを足して雑炊にしました。 この雑炊の付け合わせには、五香粉の効いた焼き豚と白菜キムチがあいました。やはり、同じお国のテイストで引き合うものがあるのかもしれません。 先日作った焼き豚は、無加水鍋を使ったからか、スモークハムのような味でとても美味しいです👍

marron80 大根と常備菜なにんじんと紫玉ねぎのマリネ豆苗と梅こんぶを合わせてサラダに！ ドレッシングは 梅こんぶの塩分があるので シンプルにお気に入りにりんご酢とオリーブオイルにカリカリ梅を少々！

marron80 気になっていた Mikaさんの『おからツナ』作りました！ 粉チーズも入れちゃいました⭐️ もやしといつもの豆苗と たーっぷりなおからツナを和えて サラダ❗️美味しかった（≧∇≦）💗 たくさん作ったので 明日トーストにのせて 焼いちゃう予定です！ Mikaさん 美味しいレシピありがとうございます！ key♪さん おかげで美味しいレシピに出会えました！食べともお願いしますm(__)m

nainaimse0308 朝からお弁当の常備菜作り、 一段落してお昼ごはん。 ❇︎鶏手羽と大根煮(昨夜作ったやつ) ❇︎揚鯵と蓮根のみぞれがけ ❇︎豆苗ともやしナムル ❇︎根菜のゴマ味噌マヨ和え ❇︎発芽米 ❇︎舞茸とわかめのお味噌汁

chiro0717 京都で新しくわっぱ弁当箱購入(*￣∇￣)ノ おかず詰めるだけでルンルン♪ 豚のしょうが焼き 椎茸の醤油バターソテー 玉子焼き 豆苗ともやしのシャキシャキ炒め 黒豆煮 かぶら漬け ミニトマト #お弁当 #常備菜 #作りおき #しょうが焼き #わっぱ弁当 #手作り #和食 #

marron80 紫玉ねぎの酢漬け☆にんじんラぺ☆もやしの茹でたの☆豆苗の常備菜に、昨日買ったブロッコリーの芯を薄く切って茹でたのをプラスしてサラダに！ ドレッシングは 酢漬けやらキャロットラぺの味があるので塩生姜をパラパラで^^;あっという間に出来上がりっｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

sakurakoaya31 まるまちゃんの一品。よく作らせて貰う一品ですが、なかなかつくフォトできなかったので。 豆苗もプラスして炒めてます。 おかず、おつまみ、お弁当にもぴったりで、少し味を濃いめにして常備菜として作らせて貰ってます🎵 まるまちゃん、素敵なレシピありがとう❤