これは使える！ナムルを使った常備菜のレシピまとめ

okachimai 息子絶賛‼︎ 常備菜でつくった ☆肉味噌 ☆ほうれん草ナムル ☆もやしナムル ☆味玉 ☆白髪葱 でビビンバー♡ コチラは楽チン☺︎ アチラはうまー☺︎ な満足夕ご飯でしたヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

okachimai 昨日の晩御飯。 麺は茹でて、 常備菜を乗せただけ☺︎ (人参ともやしのナムルはつくりました。) 常備菜は保存が効くもの以外はなくなった…(´･ω･`;) 心にぽっかり穴が(꒦ິ⌑꒦ີ)

kitaurawaaw81 ナムル、ナムル、ナムル☆

ryokojj 常備菜として大量に作った‼︎

ausoleilhin18 今日の常備菜 ナスのゴマ味噌炒め にんじんのナムル キュウリの浅漬け

kyuja つまみ食いした文旦オレンジデコポンのはちみつマリネ、コールスロー わかめのナムル、茄子のナムル、鶏つくねのもと 鶏もも肉BBQソース漬け、豚こまミンチと野菜の塩ソース、塩茹で豚

kyuja 常備菜もできました♪ 　豆あじの南蛮漬け 　お麩じゃが 　もやしのナムル 　おからサラダ 　ほうれん草のおひたし 　蒸しブロッコリー 　いんげんのお浸し 今日はやっと筍もゲット＼(^o^)／ ただ今冷まし中♡ 明日は筍ご飯だ～♪

kyuja 茄子のナムル 新生姜甘酢 大根醤油漬け わかめと大根のコチュジャン漬け

kyuja きゅうりの甘酢、だし、野菜の焼き浸し、茄子のナムル♪ 野菜は揚げずにグリルして自家製ポン酢に漬けたのでいつもよりヘルシー♪

kyuja ひじき豆、卯の花、切り干し大根煮、もやしのナムル、ニラ団子のたね♪

kyuja キャベツのシュークルート ブロッコリーそぼろ 今日のはんぱ野菜でカレー さつま芋コロッケのもと カリフラワーのコンソメ煮 茄子のナムル ほうれん草のお浸し

kyuja 翡翠豆 ほうれん草お浸し パスタサラダ 豆苗ナムル 油淋鯖 にんじんしりしり 蒸しブロッコリー

sachin0826 常備菜メモ ＊ひじき煮 ＊切り干し大根煮 ＊キャロットラペ ＊ほうれん草のごまあえ ＊きんぴらごぼう ＊小松菜のナムル ＊餃子(肉、えび) ＊ササミカツ ＊かぼちゃの煮物 ＊きのこの塩麹漬け

kyuja 凍り豆腐の炊いたん からし菜お浸し 紫キャベツのシュークルート 白菜と大根葉のきんぴら きのこの醤油煮 もやしのナムル 蓮根とにんじんの塩麹蒸し 大根葉とじゃこのふりかけ 蒸しじゃが

kyuja ほうれん草のお浸し 水菜とにんじんのコチュジャンナムル にんじん葉のフレンチドレッシングあえ にんじんとツナのごまだれあえ 茄子のナムル 蒸しブロッコリーとアスパラ キャベツとうずら卵のカレーピクルス エスプレッソコーヒーかん

kyuja こんにゃくと竹輪のきんぴら 筍とアスパラのチーズ焼き もやしのナムル わかめの佃煮 こんにゃくの麻婆炒め にんじんラぺ 豆腐とツナのディップ 筍姫皮の佃煮

kyuja 蒸しキャベツとコーンの粒マスタードあえ いちごの牛乳かん 三つ葉とささみのポン酢あえ パプリカとピーマンのマリネ わかめと大根のナムル 手前の棒はチキンナゲットのもとです(*^O^*)

kyuja 夏野菜の揚げ浸し きのこと野菜の味噌そぼろ 茄子のナムル ツナ&長いもサラダ イタリアンだし 甘酢きゅうり 甘酢れんこん 野菜大量消費♪

kyuja ほうれん草お浸し 蒸しブロッコリー わかめのナムル 辣白菜 ひじき煮 新玉ねぎの南蛮漬け わかめの佃煮 長芋醤油漬け にんじんグラッセ

kyuja 高野豆腐煮 もやしのナムル 茄子とししとうの揚げ浸し きんぴらごぼう 蒸しブロッコリー 山芋の山葵だし漬け やりいかと大根のキムチ炒め にんじんラぺ

okachimai ☆ナスとシシトウの味噌炒め ☆自家製にんにくできのこのマリネ ☆枝豆ポタージュ ☆がんも煮 ☆白髪ねぎ ☆角煮(残りモノ) ☆もやしナムル ☆ほうれん草ナムル ☆味噌汁 ☆ナスの塩昆布漬け ☆煮玉子(残りモノ) コレだけあると気持ちに余裕が☺︎ 明日は、 ☆新生姜の甘酢漬け ☆きゅうりのきゅうちゃん ☆肉味噌 をつくる予定。 予定は未定(´･ω･`;)

kyuja 茄子のナムル、獅子唐おかか浸し、たたきれんこんのキンピラ、にんじんラペ

kyuja サーモンフライ&豚こま肉団子、豚ロース薄切りカツ、もやしのナムル、ピーマンと竹輪のオイスターソース炒め、こんにゃく山椒照り焼き、小松菜と豚肉のピリ辛炒め、タルタルソース、小松菜根っこのお浸し

kyuja キスの南蛮漬け、茄子のナムル、豆腐の花椒炒め&豚肉ラー油炒め、鶏胸肉のごま照り焼き、とうもろこしのがんものタネ、山形だし、豆腐のそぼろ&ブロッコリーのそぼろ、ラディッシュ甘酢漬け♪ いっぱいできました＼(^o^)／

okachimai ☆厚揚げの煮物 ☆お稲荷さん用お揚げ ☆こんにゃくとちくわの煮物 ☆ひじきの煮物 ☆さっぱり煮浸し ☆にんにくなめたけ ☆もやしナムル ☆角煮 ☆ナスの辛子じょうゆ和え ☆豆の粒マスマヨサラダ 明日からの心の余裕の為につくりました☺︎ 安心、安心ヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

morimi32 時間のある時に常備菜作り。 もやしのナムル ワカメのナムル 人参は炒めバターナムルです。 ゆで卵はしょうゆ、みりん、カツオ粉でつけてみた。おいしい味玉になりますように(￣◇￣)

kyuja わらびの白だし煮 白菜とツナのコールスロー 野菜の揚げ浸し 甘夏とキウイのはちみつマリネ れんこんきんぴら 蒸しブロッコリーとにんじん 海老ミンチ もやしのナムル 空豆のだし漬け ホワイトソース 豚こま茄子のにんにく茎味噌 ツタンカーメン豆のだし漬け

kazukazumama 久しぶりに常備菜頑張りました！ サツマイモとレーズンのレモン煮 ブロッコリーの塩茹で 人参のサラダ 牛蒡のマヨサラダ おからの煮物 ひじきの煮物 煮卵 糸こんにゃくのキンピラ 鮭フレーク ミニトマトのおひたし もやしとキュウリのナムル

sweetsdaisuki 切り干し大根と大豆のナムルと蒟蒻のごま味噌絡め

lemongrassf94 もやしのナムル こんぶと人参の煮物 黒豆とかぼちゃのマヨサラダ

kyuja 常備菜･野菜♪ 　大根だし漬け 　もやしのナムル 　蒸しブロッコリーとアスパラ 　塩にんじん 　れんこんとひじきの塩麹炒め じみ～な野菜のおかずのもとですが、我が家の定番です(^o^)

MakiHiro 浮かれポンチな三連休は終わり。県内の温泉宿で羽を伸ばしたあとは、帰宅して常備菜作りです。 明日からまた通常運転。 ⚪︎ブロッコリーナムル ⚪︎赤タマネギ酢漬け ⚪︎柚子大根（写ってない） ⚪︎パプリカのマリネ

kyuja 常備菜その2･ホーローでがっつり♪ 　筑前煮 　新玉ねぎの南蛮漬け 　蒸し野菜 　　(ブロッコリー、芽キャベツ、蕾菜) 　もやしのナムル 　蒸し野菜その２ 　　(カリフラワー、アスパラ) 　ほうれん草のお浸し 　菜の花のお浸し 作りおき連投ですが、またまた肉なし(≧∇≦) 旦那さんにはナイショにしておこう(#^.^#)

kyuja ヒマその４　今日の常備菜♪ 　卯の花 　もやしのナムル 　ニラ入り肉団子のタネ 　塩にんじん 　クリームチーズ 　茹でほうれん草 　パスタサラダ 　うまい菜とうす揚げの煮浸し 二人なのに大量の卯の花(≧▽≦) ニラ入り肉団子で今日の晩御飯は餃子です(^o^)

kyuja 常備菜いろいろ♪ 　からし菜と揚げさんの炊いたん 　ふろふき大根 　ほうれん草のお浸し 　白菜のナムル 　パスタサラダ 　茹でたまマヨ 　ごま味噌だれ 　鯛味噌 　鶏つくねのもと 　高菜のラー油炒め 　水菜のだし漬け 　塩にんじん お昼に作った常備菜でただ今、味見晩酌中です(≧∇≦)

e02c0529 酢豚 ポテトサラダ かぼちゃのオーブン焼き ほうれん草ごまあえ にんじんのナムル 筑前煮

uzumaki1220 ＊ スナップえんどうの塩ゆで ＊ いんげんの塩ゆで ＊ にんじんのナムル ＊ 小松菜とじゃこの梅胡麻和え ＊ ひじき炊いたん 明日から忙しくなるので。

kaiton0312 ♢もやしとニラのナムル ♢ひじきの煮物 ♢粉吹き芋のツナ炒め ♢蒸し鶏と胡瓜の中華和え

keiyan 主人が食べてた、茄子のナムルを再現しようと挑戦。やっと、その味に近づいたようです✌

材料
茄子　 塩　 醤油　 小口切りネギ　 すりゴマ　 すりおろしニンニク　 ダシダ　 胡麻油大さじ　 など

aeja ワラビ、大根、ワカメの茎、人参、玉ねぎのナムルです。