2017年05月05日
(更新 2024年11月21日)
【うますぎ】にんじんとオクラで作る料理、レシピ21のアイディア
今回は、にんじんとオクラで作った美味しそうな料理をご紹介します。ネットで人気のにんじんとオクラの組み合わせ料理をまとめました。にんじんさつまいもれんこん鶏肉、オクラにんじんエノキ、にんじん蓮根オクラ、にんじんチャーハン、新鮮彩にんじんなどなど、どれも美味しそうですよ!にんじんといえば玉ねぎ、じゃがいも、酒、ごま、卵ともよく合いますよ。にんじんに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
オクラとにんじんのおかかマヨサラダ
yamaki かつお節とマヨのコンビネーションはおいしい関係です。ぜひ、お好きな野菜で試してみてください♪
材料
にんじん 塩 オクラ Aヤマキかつお節 Aマヨネーズ Aしょうゆ ヤマキかつお節 など
にんじん 塩 オクラ Aヤマキかつお節 Aマヨネーズ Aしょうゆ ヤマキかつお節 など
ミートソースパスタ : オクラサラダ★
材料
トマト 玉ねぎ にんじん しめじ コンソメ 塩コショウ ブラックペッパー ケチャップ 牛乳 きゅうり オクラ スティックブロッコリー サラダ菜 胡麻ドレッシング など
トマト 玉ねぎ にんじん しめじ コンソメ 塩コショウ ブラックペッパー ケチャップ 牛乳 きゅうり オクラ スティックブロッコリー サラダ菜 胡麻ドレッシング など
☆絶品♡夏野菜カレー☆
napico725 たくさん作って、明日はリメイク☆
主役のゴロゴロ夏野菜によく絡むように、お肉と玉ねぎ・にんじんはみじん切りのキーマ風にしました☆
ポイント
あめ色玉ねぎと、ナスを素揚げしてから加えるのがポイント! 赤ワインの代わりに、カレー粉をまぶして炒めるとお肉の臭みが気にならなくなります。 夏野菜は、カボチャや焼いたトマトなんかを乗せてもいいですね♪
材料
合挽き肉 玉ねぎ にんじん オクラ ズッキーニ ナス 赤ワイン お水 お好きなカレールウ ごはん など
あめ色玉ねぎと、ナスを素揚げしてから加えるのがポイント! 赤ワインの代わりに、カレー粉をまぶして炒めるとお肉の臭みが気にならなくなります。 夏野菜は、カボチャや焼いたトマトなんかを乗せてもいいですね♪
材料
合挽き肉 玉ねぎ にんじん オクラ ズッキーニ ナス 赤ワイン お水 お好きなカレールウ ごはん など
オクラのキラキラコンソメゼリー
YamasaShouyu 七夕の星空のようなキラキラのコンソメゼリー。見た目もオシャレで、おもてなしの前菜におすすめです。具は沈みやすい物、浮きやすい物とあるので、具は最初に入れず、ゼリーが少し固まった時点で入れ、竹串などで具をつついてバランスを整えるときれいに仕上がります。
材料
オクラ にんじん コーン (缶) 粉ゼラチン 水 A コンソメ ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ など
オクラ にんじん コーン (缶) 粉ゼラチン 水 A コンソメ ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ など
麺つゆ一発!竹輪ときゃべつの白和え
mms26mr ヘルシーな一品に❤️
副菜やおつまみになります(≧∇≦)
ポイント
すりごまの方が美味い!今回はすりごまが切れていたのでいりごまで(≧∇≦)
材料
ちくわ キャベツ オクラ にんじん 豆腐 胡麻 麺つゆ など
すりごまの方が美味い!今回はすりごまが切れていたのでいりごまで(≧∇≦)
材料
ちくわ キャベツ オクラ にんじん 豆腐 胡麻 麺つゆ など
野菜と鶏胸肉巻の照り焼き オクラとにんじんとちくわのピーナッツ味噌和え
aya0830 オクラとにんじんと海苔を鶏胸肉で巻いて照り焼きにした。
余ったオクラとにんじんにちくわを加えて、砕いたピーナッツと甘味噌で和えたもの。
洋風牛ゴボウ
takyoshiya 丸ごと入れたトマトは、トロッと崩れるので牛肉と一緒に食べると美味しいです☆
ポイント
トマトは崩れやすいので後から丸ごと入れて仕上げます。
材料
牛バラ塊肉 ゴボウ にんじん 竹の子水煮 オクラ トマト 糸こんにゃく スープブイヨン しょう油 塩 黒コショウ 赤ワイン クミン オリーブオイル など
トマトは崩れやすいので後から丸ごと入れて仕上げます。
材料
牛バラ塊肉 ゴボウ にんじん 竹の子水煮 オクラ トマト 糸こんにゃく スープブイヨン しょう油 塩 黒コショウ 赤ワイン クミン オリーブオイル など
お星様ミルクスープ
minami2012 朝食に簡単にできる優しい味のスープを。小さいお子さんにもお出しできます。
ポイント
煮込まないでください。
材料
玉ねぎ にんじん ハム オクラ 水 マギーブイヨン 牛乳 サラダ油 など
煮込まないでください。
材料
玉ねぎ にんじん ハム オクラ 水 マギーブイヨン 牛乳 サラダ油 など
焼きカレー💛🍴
qpchan 昨日から焼きカレーが食べたかったんです〜o(^▽^)o
材料
たまねぎ ジャガイモ にんじん スライスにんにく 豚ロース肉 たらこ オクラ バター 米油 水 チキンコンソメ 月桂樹の葉 白ワイン ヨーグルト 板チョコ 醤油 カレールー二種類 ピザ用ミックスとろけるチーズ 粉チーズ など
たまねぎ ジャガイモ にんじん スライスにんにく 豚ロース肉 たらこ オクラ バター 米油 水 チキンコンソメ 月桂樹の葉 白ワイン ヨーグルト 板チョコ 醤油 カレールー二種類 ピザ用ミックスとろけるチーズ 粉チーズ など
Yummy & healthy
with 10 types of veggies SOUP
fb1019948623747 じゃがいも、にんじん、セロリ、ピーマン、オクラ、ズッキーニー、トマト、小松菜、玉ねぎ、キャベツ
リース型ミートローフ
ポイント
ソースはリースの中央部の穴に入れて盛り付けるとキレイです。
材料
牛肉 豚肉 塩こしょう にんじん しいたけ パン粉(食パン) 牛乳 炒め玉ねぎ ベーコン(ハーフサイズ) にんじん(盛り付け用) オクラ(盛り付け用) 塩こしょう ウスターソース ケチャップ 砂糖 など
ソースはリースの中央部の穴に入れて盛り付けるとキレイです。
材料
牛肉 豚肉 塩こしょう にんじん しいたけ パン粉(食パン) 牛乳 炒め玉ねぎ ベーコン(ハーフサイズ) にんじん(盛り付け用) オクラ(盛り付け用) 塩こしょう ウスターソース ケチャップ 砂糖 など
夏野菜のマリネ ノンオイルマリネ
sanomikijp 塩をふりまな板で板摺りするから味がしみて水っぽくなりません。
材料
胡瓜 ズッキーニ(黄色 レッドオニオン にんじん ★マリネ 砂糖 塩 酢 パウダーバジル 胡椒 玉ネギ パプリカ ☆トッピング オクラ(赤 など
胡瓜 ズッキーニ(黄色 レッドオニオン にんじん ★マリネ 砂糖 塩 酢 パウダーバジル 胡椒 玉ネギ パプリカ ☆トッピング オクラ(赤 など
妊婦用おひたし。
ichika0729 オクラとひじきとにんじんのおひたし。
オクラは浮腫解消。
ひじきは鉄分増強。
にんじんは…彩りw
母から聞いたレシピで作りました。
ひじきあんまり好きじゃないんだけど頑張って食べようと思います。
( ;´Д`)
10月24日 サラメシ
fb8543728536531 おはようございます。
今日は野菜の肉巻きです。オクラ、しいたけ、にんじん、オクラが足りなかったのでブロッコリーの芯も使いました。
新米なので、今日は大人のふりかけ明太子味をつけました。
麻婆豆腐飯、小松菜、もやし、にんじん、フルーツトマトの4色ナムル、鮪とオクラ、長芋のたたき和え🍀
puffdaisy 鮪は安売りの切り落としを細かくたたいて塩茹でオクラと長芋、麺つゆ、ワサビで和えました😊🍀こってり麻婆豆腐にさっぱりナムルと和え物でお腹一杯です😍💛
3月15日 サラメシ
fb8543728536531 おはようございます。
久しぶりの快晴❗️
今日は、これまた定番の肉巻きですが、中味はオクラ、しめじ、にんじんと大葉です。
味付けは、ヤマサのお醤油です。
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