大好評！にんじんとわかめで作る料理、レシピ25選

kahoris お腹のお掃除をしてくれるわかめとこんにゃく麺。サラダにするとあっさりおいしく食べられるよ。

材料
キャベツの千切り　 セロリ　 モロッコインゲン　 ブロッコリー　 にんじん(ゆがく)　 わかめ　 こんにゃく麺　 ゴマ　 など

YamasaShouyu やさしい味の組み合わせで煮るので野菜がたくさんいただけます。煮たてないように火加減に気をつけましょう。

材料
わかめ　 豆腐　 鶏ひき肉　 にんじん　 水菜　 水　 ごま油　 A　 豆乳　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 など

材料
◯ほうれん草の胡麻和え　 ◯ぶりの照り焼き　 ぶり　 醤油　 みりん　 砂糖　 ◯お味噌汁　 味噌　 豆腐　 にんじん　 ネギ　 わかめ　 など

kyuja わかめににんじん、紫玉ねぎ、おくらに大根おろしと自家製ポン酢をたっぷりかけていただきます♪

imokori なんかビンボーくさいよなぁ

wankonyankomama おはようございます～ ばってぃーままです😊💕 今朝は、先日給食で作った "岩石揚げ"をご紹介します〜 毎年、たけのこの美味しい季節になると このメニューが登場します✨ インパクトのある ネーミングでしょ(笑) この面白いネーミングで 子供達食いついてきます～(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ たけのこが苦手な子供達でも、美味しく旬のたけのこを食べられる栄養士さんの知恵ですね(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

材料
鶏ムネ肉　 たけのこ　 玉ねぎ　 にんじん　 しらす干し　 わかめ　 枝豆　 天ぷら衣　 卵　 小麦粉　 水　 など

unimam_23 とっても甘くて美味しいにんじんフライでした。タルタルソースで食べ応え満点☆甘辛い丼も美味しかった〜(*^o^*)

材料
納豆　 ご飯　 ○お味噌汁　 味噌　 ねぎ　 じゃがいも　 にんじん　 わかめ　 ○温泉たまご　 など

材料
○さんま　 ○キャベツ　 ○トマト　 ○ブロッコリー　 ○大根おろし　 ○お味噌汁　 わかめ　 油揚げ　 キャベツ　 にんじん　 ねぎ　 ○ご飯　 など

Kei804 にんじんしりしりは、おかずにもおつまみにも、白米にも合うから大好きです。 ・焼き椎茸はロブション醤油で ・酢の物 ・あおさの味噌汁（写ってない） #お弁当 #野菜料理 #焼く/炒め物 #沖縄の料理

ポイント
農家の台所② Farmer's KEIKOより

材料
にんじん　 シーチキン（油漬け）　 油　 醤油　 みりん　 和風顆粒だしの素　 卵　 など

kahoris 酸味の効いたマスタードドレッシングでいただきます。こんにゃく、わかめ、にんじん、お豆…とお腹に優しいサラダだよ。

材料
こんにゃく　 わかめ　 大豆の水煮　 キャベツの千切り　 にんじんスライス　 玉ねぎスライス　 グリーンピース　 トマト　 など

kahoris 春巻きの皮のパリパリがたまらない！ リピート必須のおいしさです❤️

材料
白菜　 水菜　 にんじん 細切り　 アボカド　 もやし　 わかめ　 こんにゃく麺　 お豆腐　 春巻きの皮　 ゴーヤ　 など

famieem2002 お弁当☀ ⭐アスパラの豚肉巻き&焼きかぼちゃ (豚肉巻きは全体に焼き色をつけた後 蒸し焼きにして 酒 みりん 醤油を加えてからめたもの) ⭐にんじんとわかめの炒め物 ⭐ししとうのじゃこ炒め 糖質オフの予定が わっぱに隙間ができたので 十六穀米を少しだけ詰めて。

horijalovesiR タコライス にんじんしりしり きゅうりとわかめの酢の物 コンソメスープ

orieueki マカロニグラタン、 ブロッコリーの白和え、 キャベツとわかめとにんじんと卵のスープ です。

miculo123 今日は歩いたぁ♪( 'ω' و(و " 名駅→丸の内→中村区役所→名駅！ 寒い中めっちゃ歩いたから逆に爽快感！ しかし、やっぱお風呂入ったらカラダめっちゃ冷えてた。こういう時のにんにくベースのスープ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

fb8007374322772 2016.04.13 ★豚野菜炒め ★竹の子の土佐煮 ★冷奴 ★にんじんのサラダ ★わかめご飯 ★味噌汁

sakuraimoko にんじんは作ったドレッシングで～

yuko710 たけのことしいたけ、にんじん、玉ねぎのみじん切りを入れたハンバーグ。

sakuraimoko あっさりなうどんが食べたいとのリクエストで～

erikooooo0626 ツナニラにんじんはさなにはちょっと味が濃かったけんごはんと混ぜて炒飯に🙌 ツナニラにんじん美味しいけんこれはリピート決定😎✨ 安定の常備菜でごめんね😂

TOTOLONNE 寒いのに汗だくだく(笑

ポイント
もちろんごま油で風味付けしても美味しい♪

材料
★鰹つゆ(ストレート)　 ★鶏ガラ顆粒　 ★コチュジャン　 ★ラード　 ★水　 キムチ　 豆腐　 白菜　 角天　 もやし　 しめじ　 豚肉　 ネギ　 粉唐辛子　 乾燥わかめ　 にんじん　 ごま　 など

horijalovesiR 鶏手羽元と大根の煮物 にんじんのマスタード和え 豆腐とわかめの味噌汁 青りんご

momozail ⭐️にんじんシリシリ ⭐️焼き鳥 ⭐️チー豆パスタサラダ ⭐️からあげ🐔 ⭐️わかめごはん 🍒サクランボ🍒

kyuja 野菜入り鶏つくね、わかめと大根にんじんの甘酢、山芋とエリンギのガーリックバター炒め、パプリカピクルス

satch しらすとわかめとじゃがいもの煮物、きのことコーンのバターマヨ炒め、にんじんとピーマンとツナの炒め物