2017年06月02日
(更新 2024年11月24日)
主婦の味方!たまねぎとヨーグルトで作る料理、レシピ25選
今日紹介するのは、たまねぎとヨーグルトで作るやみつき料理です。たまねぎとヨーグルトを使った定番料理をまとめました。赤たまねぎ増し増し新じゃがサラーダ、ヨーグルトぽん酢ドレサラダ、インド風ヨーグルトサラダ、ブルベリーヨーグルト、アロエヨーグルトなどなど、どれも美味しそうですよ!たまねぎといえばにんじん、にんにく、じゃがいも、牛乳、といった組み合わせも人気です。たまねぎに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
『たまねぎと鮪のオリーブオイルソテーのヨーグルトぽん酢ドレサラダ』
marron80 お刺身のはじっこ
オリーブオイルでソテーして
たまねぎたっぷりなサラダに!
ドレは
ヨーグルトにぽん酢と柚子胡椒を
入れてみました…(=゚ω゚)ノ
材料
ぽん酢 ヨーグルト 柚子胡椒 など
ぽん酢 ヨーグルト 柚子胡椒 など
『ナイル家のチキンカレー 明日の晩ごはん』
azumino 明日の晩ごはんの準備完了。
モーニングバードでやっていた
『ナイル家のチキンカレー』
簡単で美味しいです♪
明日は100%残業なので。
ポイント
辛さはカイエンペッパー(チリペッパー)で調節。
材料
鶏もも肉 たまねぎ トマト ししとう ニンニク しょうが サラダ油 ヨーグルト 水 ★ココナッツミルク ★カレーパウダー ★コリアンダー ★カイエンペッパー ★塩 など
辛さはカイエンペッパー(チリペッパー)で調節。
材料
鶏もも肉 たまねぎ トマト ししとう ニンニク しょうが サラダ油 ヨーグルト 水 ★ココナッツミルク ★カレーパウダー ★コリアンダー ★カイエンペッパー ★塩 など
チキンティッカマサラカレー メークインと大根のライタを添えて
de0de0 大根は水っぽくなるのでライタにはあんまり合わなかったなぁ…?
材料
鶏ムネ肉 しょうが ニンニク たまねぎ トマト カシューナッツ 牛乳 ヨーグルト 香菜 クミンシード ベイリーフ チリペッパー ターメリック ガラムマサラ 塩 ブラックペッパー サラダ油またはギー など
鶏ムネ肉 しょうが ニンニク たまねぎ トマト カシューナッツ 牛乳 ヨーグルト 香菜 クミンシード ベイリーフ チリペッパー ターメリック ガラムマサラ 塩 ブラックペッパー サラダ油またはギー など
焼きカレー💛🍴
qpchan 昨日から焼きカレーが食べたかったんです〜o(^▽^)o
材料
たまねぎ ジャガイモ にんじん スライスにんにく 豚ロース肉 たらこ オクラ バター 米油 水 チキンコンソメ 月桂樹の葉 白ワイン ヨーグルト 板チョコ 醤油 カレールー二種類 ピザ用ミックスとろけるチーズ 粉チーズ など
たまねぎ ジャガイモ にんじん スライスにんにく 豚ロース肉 たらこ オクラ バター 米油 水 チキンコンソメ 月桂樹の葉 白ワイン ヨーグルト 板チョコ 醤油 カレールー二種類 ピザ用ミックスとろけるチーズ 粉チーズ など
『カリフラワーと水切りヨーグルトのカレードレッシングサラダ』
marron80 カリフラワーと水切りヨーグルトのサラダです。水切りヨーグルトは水分をぎゅーと絞りカッテージチーズ風にしてみました。ドレッシングのお酢は酢たまねぎの酢を使ってます。
材料
オリーブオイル 酢 カレー粉 塩 など
オリーブオイル 酢 カレー粉 塩 など
カレーのお供にインド風ヨーグルトサラダ
TOTOLONNE 我が家のチキントマトカレーのお供です(*^^*) ココナッツとお砂糖で円やか仕立て♪ カレーは既出なので略(笑
ポイント
カレー食べてからサラダ食べるとスパイス感をあまり感じません(笑 さっぱりして良くもあり、物足りなさもありつつ(*^^*) なので前菜や口直しとして食べてくださいな★ 塩分量は好みですが個人的には薄目が好き♪
材料
作り方に書いてます など
カレー食べてからサラダ食べるとスパイス感をあまり感じません(笑 さっぱりして良くもあり、物足りなさもありつつ(*^^*) なので前菜や口直しとして食べてくださいな★ 塩分量は好みですが個人的には薄目が好き♪
材料
作り方に書いてます など
市販のルーを使わないカレー
ポイント
市販のルーには余分な油脂が含まれていますが、それを使わない事で、雑味のない味のカレーが出来ます。ぜひやってみて下さい
材料
骨付きチキン たまねぎ カレーパウダー ニンニク、生姜 赤ワイン ココナツミルクまたはヨーグルト トマトジュース チャツネ 小麦粉 など
市販のルーには余分な油脂が含まれていますが、それを使わない事で、雑味のない味のカレーが出来ます。ぜひやってみて下さい
材料
骨付きチキン たまねぎ カレーパウダー ニンニク、生姜 赤ワイン ココナツミルクまたはヨーグルト トマトジュース チャツネ 小麦粉 など
激安デリ☆コズーン&ナメーダ☆赤たまねぎ増し増し新じゃがサラーダʕ-̼͡-ʔヘルシー気味ʕ-̼͡-ʔまコーさんに完コピされたわʕ-̼͡-ʔ
sevensea73 カンタン酢当たりましたʕ-̼͡-ʔコーズがね
レモン酢で下味、ヨーグルト&マヨ、ホワイトペパーでヘルシー気味ʕ-̼͡-ʔ
赤たまねぎはコーズ菜園よりʕ-̼͡-ʔ
100g/30円なりʕ-̼͡-ʔ
えびのヨーグルトカレー
材料
むきえび マッシュルーム たまねぎのみじん切り バター 白ワイン 塩 こしょう 水 牛乳 カレールウ ガラムマサラ(またはカレー粉) プレーンヨーグルト ご飯 枝豆(茹で) など
むきえび マッシュルーム たまねぎのみじん切り バター 白ワイン 塩 こしょう 水 牛乳 カレールウ ガラムマサラ(またはカレー粉) プレーンヨーグルト ご飯 枝豆(茹で) など
2015.0503 ゴールデンウィーク ワンプレートモーニング day5
teruteru0526 ピザトースト
(自家製簡単ピザソース とろけるモッツァレラチーズ、スライスたまねぎ、ピーマン、粗挽きソーセージ、サラミ)
サニーレタス、トマトサラダ
アボガド(だし醤油)
大豆、たまねぎスープ(大豆の煮汁、ベランダ産イタリアンパセリ)
ヨーグルト(パイナップル)
ホットコーヒー
納豆
2015.0501 ゴールデンウィーク ワンプレートモーニング day3
teruteru0526 ビタントニオでパニーニ、あまおうジャム(2014年自家製)
(レタス、生ハム、たまねぎ、モントレージャックチーズ)
レタスサラダ
(レタス、塩トマト、たまねぎ、間引き人参)
あさり、春キャベツスープ
目玉焼き、カリカリベーコン
ヨーグルト(ハチミツ)
ベランダのバラを浮かべてローズティ
納豆
11ヶ月11日☻離乳食
RYKc5Ma ミルクトースト
バナナ
豆苗とお麩のコーンスープ
チキンクリームリゾット(にんじん、たまねぎ、ブロッコリー、ささみ)
豆腐と海苔のすまし汁
まぐろと豆苗のまぜごはん
にんじんの海苔あえ
高野豆腐のトマト煮(たまねぎ、にんじん)
きなこヨーグルト
鶏ごぼう炊き込み御飯、炒り豆腐、酢たまねぎ、茄子の浅漬け、プチトマト、ローズヒップティー、アロエヨーグルト
hibigohan_you_me よる遅ごはん。ごぼうをストックしてあると、炊き込み御飯なんかにぱぱっと使えて便利です〜。
11ヶ月22日☻離乳食
RYKc5Ma 中華粥(にんじん、チンゲンサイ)
ヨーグルト
きのこリゾット(QP BF)
高野豆腐ととうなの煮物(ひじき)
バナナ
しらすと海苔ごはん
ポトフ(じゃがいも、にんじん、たまねぎ、きゃべつ)
お麩のコーンポタージュスープ
人参すりおろしパンケーキ♪
macaronT ご飯がなく、またお昼は粉もので。ラディッシュ、紫たまねぎ、、レッドキャベツスプラウト、ベビーリーフ、レタス、パプリカ、生ハムをのせました。ドレッシングは、ヨーグルト、マヨ、レモン汁、ハーブソルト、オリーブオイル、ブラックペッパーで。
材料
HM 卵 牛乳 バター にんじんすりおろし カッテージチーズ など
HM 卵 牛乳 バター にんじんすりおろし カッテージチーズ など
10ヶ月16日☻離乳食
RYKc5Ma コンソメスープにひたしたしょくぱん(かぼちゃ、ほうれんそう)
しらすと白菜のうどん
にんじん
チーズトマトリゾット(レバー、たまねぎ、にんじん)
にんじんとほうれんそうとお麩のスープ煮
ヨーグルト
おやつ きなこぼーろ
10ヶ月15日☻離乳食
RYKc5Ma トマトパン粥(にんじん、たまねぎ)
ヨーグルト
豆乳オートミール(ほうれんそう)
みかん
かぼちゃとごまのお粥
ブリの塩焼き
ほうれんそうとにんじんの青海苔スープ
きょうはぜんぶ半分くらいしか食べませんでした…( ◞´•௰•`)◞
2015.050 ゴールデンウィーク ワンプレートモーニング day 6
teruteru0526 豆乳でフレンチトースト、ココナッツオイルトースト
アボガドエッグボート風
新たまねぎスライスサラダ
盛り盛り野菜和風スープ
濃厚ギリシャヨーグルト(プレーン)
ホットコーヒー
納豆
1歳0ヶ月☻離乳食
RYKc5Ma 食パン
バナナきなこヨーグルト
ほうれん草のクリームリゾット(たまねぎ、しめじ)
にんじんポタージュ(じゃがいも、たまねぎ)
きゅうりスティック
ごまおにぎり(一口も食べず)
じゃがいもチヂミ(小松菜、ひじき)
ハンバーグ(にんじん、たまねぎ、しいたけ)
茹でかぼちゃ
おやつ◎やきいもクッキー(BF)
ほんとうにご飯食べない!パンや麺なら喜んで食べるのに…
10ヶ月11日☻風邪ひき離乳食
RYKc5Ma パングラタン(にんじん、ほうれん草、たまねぎ、ホワイトソース)
にんじんとたまねぎのお粥
スナップえんどうとお麩の海苔あえ
バナナ
さつまいものお粥
高野豆腐のトマト煮(にんじん、たまねぎ)
ヨーグルト
3チビ全員風邪ひき中。
末っ子は熱っぽくて鼻水がひどいので、きょうはやや柔らかめの少なめで。
完食!
じゃがいもといんげんのソーセージ炒め 2016.5.16
kirahime 昨日の夕飯!
帰りが遅くなってお腹もペコペコで月曜からウンザリ(笑)
お腹にたまりそうなじゃがいもと冷蔵庫あるもの炒めただけ〜
半分残ってた新たまねぎも入れました♡
考えるのが面倒だから、味付けはヒマラヤ岩塩と粗挽き胡椒のみ(笑)
飲みたかったお吸い物は豆腐と椎茸〜
10ヶ月2日☻離乳食
RYKc5Ma 食パン
コンソメスープ(きゃべつ、にんじん、たまねぎ)
いちご
まぐろとほうれん草のスープマカロニ
ゆでにんじん
黒ごまきなこヨーグルト
ささみとにんじんのうどん
お豆腐ハンバーグのアスパラソースがけ(豚肉、たまねぎ、にんじん)
みかん
きょうは昼夜となぜか食事中に機嫌が悪くなりおっぱいに…
初めてアスパラ♡
9ヶ月20日☻離乳食
RYKc5Ma しょくぱん
レバーのトマト煮(にんじん、たまねぎ)
わかめと胡麻のおかゆ
ささみとやさいのとろとろ煮(里芋、白菜、だいこん)
かぼちゃのポタージュスープ
バナナのヨーグルトあえ
ほうれん草とサーモンのクリームパスタ
人参とブロッコリーとお麩のスープ煮
お茶
初サーモン♡
1歳0ヶ月☻離乳食
RYKc5Ma にんじんホットケーキ
きなこバナナヨーグルト
マカロニグラタン(かぼちゃ、豆苗、ささみ、たまねぎ)
トマトオニオンスープ(お麩)
おかかごはん
豆腐ステーキ
ほうれん草の胡麻和え
ゆでにんじん
おやつ◎たまごぼーろ
オクラとひよこ豆のゴロゴロチキンキーマ
"free as a bird"
jamchain オクラ
ひよこ豆
しめじ
セロリ
ラディッシュ
トレビス
トマト
たまねぎ
ヨーグルト
鶏もも
鶏ももミンチ
たまご
カルダモン
シナモン
コリアンダー
フェヌグリーク
クミン
ローリエ
ブラウンマスタード
ターメリック
オールスパイス
チリペッパー
ブラックペッパー
パプリカ
塩
コショウ
醤油
サラダ油
オリーブオイル
ターメリックライス
9ヶ月19日☻離乳食
RYKc5Ma 蒸しぱん
バナナ
やさいのクリーム煮(にんじん、タマネギ、大根、ほうれん草)
かぼちゃのチーズリゾット
里芋とひじきの煮物(にんじん、ブロッコリー)
きなこヨーグルト
まぐろとひじきの胡麻粥
白菜のトマト煮(にんじん、たまねぎ)
ほうれん草とお麩のスープ
完食♡
9ヶ月22日☻離乳食
RYKc5Ma しょくぱん
レバーとかぼちゃのポタージュ
バナナ
マカロニのトマトチキン煮(にんじん、たまねぎ、ささみ)
里芋のスープ(ブロッコリー、しいたけ)
きなこヨーグルト
まぐろとひじきのゴマ粥
さつまいものレーズンサラダ(にんじん)
みかんのカッテージチーズあえ
今日もかんしょく!
食パンは手づかみしてほしかったんだけど…お口で迎えにいきました(⁎•̛̣̣꒶̯•̛̣̣⁎)笑
9ヶ月☻離乳食
RYKc5Ma 食パン
大根とひじきのスープ煮
バナナヨーグルト
まぐろとわかめのお粥
3色ポテトサラダ(にんじん、ブロッコリー)
チキントマトスープ(BF)
納豆粥
白菜のクリーム煮(たまねぎ、しいたけ、にんじん)
バナナ追加
今日はまぐろ初チャレンジ!
1歳0ヶ月☻離乳食
RYKc5Ma 食パン
ささみとにんじんのスープ(お麩)
いちご
納豆うどん(わかめ、ねぎ)
きな粉バナナヨーグルト
しらすごはん
お野菜シチュー(にんじん、たまねぎ、チンゲンサイ、じゃがいも)
高野豆腐とコーンのポタージュスープ
りんご追加
おやつはホットケーキでした。
9ヶ月7日☻離乳食
RYKc5Ma パングラタン(にんじん、ほうれん草、たまねぎ)
すりりんご
さつまいも粥
ささみとひじきのスープ(大根、椎茸)
バナナヨーグルト
しらすと白菜の和風スパ
ポテトポタージュ(にんじん、ブロッコリー)
みかん
今日もよく食べました♡
アンチョビピザトースト
yurie616 嫌〜な夢を見て胃が痛くて動けません。。
・アンチョビピザトースト
・ほうれん草のスクランブルエッグ
・ハムステーキ
・完熟トマトのスープ
・ヨーグルト梨ジャム
・ブラッドオレンジジュース
材料
食パン アンチョビフィレ 玉ねぎスライス ケチャップ チーズ ブラックペッパー マーガリン マヨネーズ など
食パン アンチョビフィレ 玉ねぎスライス ケチャップ チーズ ブラックペッパー マーガリン マヨネーズ など
ヴィーガン
dokka 朝ごはん
写真は豆乳ヨーグルト
発芽玄米に24h浸した水と豆乳で。一度作れば、なくなる前に豆乳を足して、ヨーグルトメーカーに任せておくだけで勝手に増殖。朝は楽チンです。
りんご、にんじん、レモン、キャベツ、大根ジュース
さつまいも、たまねぎ、しいたけ、こんぶ、あおさ、しょうが味噌汁
10ヶ月7日☻離乳食
RYKc5Ma しょくぱん
人参とお麩のパンプキンスープ
☻なんとか完食!
野菜とささみのうどん(BF)
きなこヨーグルト
みかん
☻BFはかみごたえが足りなかったのか食べながら怒る…ヨーグルトとみかんはほとんど食べず
具沢山クリームリゾット(まぐろ、ひじき、にんじん、ブロッコリー、たまねぎ)
バナナ
☻授乳から30分くらきしか経たなかったけど、完食!手抜きでごめん!
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