みんな大好き！山芋と豆乳で作る料理、レシピ21のアイディア

tomokondate お供にはとろりん玉子で温サラダ🍳 ふわふわトモコンダテいただきまーす😁✨

材料
茄子　 山芋　 エリンギ(なくてもOK)　 麺つゆ　 豆乳　 柚子胡椒　 茗荷　 カイワレ(彩りでなんでもOK)　 素麺　 など

mayu2230 山芋の粘りには、関節痛などに効能のグルコサミンが含まれいます。

材料
山芋 60g 枝豆 適量　 豆乳マヨネーズ・豆乳 100 オリーブオイル 100 塩 小1 砂糖 小1/2 リンゴ酢 小3 辛子 　 など

hiroohigucG4N 溶き卵２個 すり胡麻 大さじ1 アオサ 大さじ１ 粉黒糖 小さじ２ 熟成醤油 小さじ１ ヒマラヤ岩塩 小さじ１ 豆乳 50cc すりおろした山芋 大さじ３ オリーブ油 材料を全てボールに入れて、 全体がなじむようにかき混ぜます。 フライパンにオリーブ油をひいて 弱火で馴染ませたら、材料を流し入れ、 蓋をして片面だけ蒸し焼きします。 フワフワに膨らんだら 卵焼きの完成です。 #たまご #卵焼き #ミネラル #山芋 #自然農 #フワフワ #天然 # Яйца # Яичница # Минеральная # Ям # Натуральное земледелие # Пушистый # Природные # 계란 # 계란말이 # 미네랄 # 참마 # 자연 농업 # 솜털 # 천연 # Eggs # Fried eggs #mineral #yam # Natural farming # Fluffy # Natural # Munat # Paistettuja munia # Mineral # Yam # Natural viljely # Fluffy # Natural #体内脂肪 #ビタミンA #ビタミンE #ビタミンD #不飽和脂肪酸 #体 #細胞 #ホルモン #コレステロール #新陳代謝 #毒素 #体から出す #機能 #排出 #デトックス #料理 #油 #エネルギー #kcal #カロリー #タンパク源 #生活習慣 #便秘の予防 #胆汁を出す #効能 #脂肪 #毒素 #貯まる #専門家 #ハーブ #塩 #発酵 #熟成 #保存食 #日本 #世界

MUNI3 紫山芋料理第2弾♪ キッシュにしてみたよ。白味噌を使った和風キッシュです。 他の何物をも紫色に変えてしまうこいつ!!なかなかの仕上がりですが...(+_+) もちろん普通の山芋でも美味しいよ♪

材料
18cmミニパウンド型　 紫山芋　 白ネギ　 鶏そぼろ(甘辛味)　 塩コショウ　 枝豆　 ♪卵液　 卵　 豆乳　 白味噌　 麺つゆ　 ♪キッシュ生地　 薄力粉　 グレープシードオイル(サラダ油でも)　 牛乳　 塩　 ☆仕上げにとろけるチーズ　 など

ucoparche 具は塩鮭、山芋、菜の花など✨(*^^*) 小麦粉少々と豆乳、山芋摩り下ろしを繋ぎにしてみました。 クリームチーズはふんわりと上品な焼き上がりで大人のグラタンです♡

TeTboo 胡瓜と山芋、獅子唐と大葉、豆乳とめんつゆ、味噌、氷をミキサーに。 茹でたナメコとオクラを混ぜて。 冷製スープの様な緑色の薄いすり流しというか、とにかく爽やかに仕上がりました。

tetote 豆乳チーズ、酒粕チーズをかけていただきます(^人^)

miki889 この辺は山芋がよくとれるそうで、かわむくとびっくり！紫いろ！なかは白くてしゃきしゃかだから豆乳でにこんでからひじきとうりずんまめ混ぜました(^^)

yuri25 ♡山芋グラタン ♡カレー豆乳スープ ♡大葉とマカロニのサラダ

petitenYOS 鶏挽肉に甘辛い切り干し大根の煮物を練り込み、豆腐と山芋でふんわり焼いたハンバーグを白菜と豆乳で優しく煮込みました。

moyu87 里芋はゆでとく。一緒にやると煮崩れる。 玉ねぎにんじん山芋を好きなようにきる。 手羽元を塩コショウでもんでおく。四分ほどおく。 バターをいれて玉ねぎ、にんじん、山芋を炒める。よく炒めたほうがうまし！ 小麦粉大さじ2くらいいれて炒める。 水とブイヨンをひたひた300くらいに入れて煮る。 この間に肉を一度焼いておく。全体的に焦げ付くぐらい。 肉をいれ柔らかくなったら、 しょうゆ小さじ1と味噌小さじ2も入れる。 最後に火を弱くしながら、 無調整豆乳300くらいを入れて沸騰させないようにして終わり。

tomatoma124 ★★★★★ サバの塩焼き 豆乳の野菜スープ にんじんサラダ 山芋のバター焼き

wildcatffm 豆乳カレー冷やし蕎麦、たまらなく美味い(^-^)/ トマトジュースとラー油を入れて、具材はキュウリ、アボガド、トマトに山芋のワサビ漬けで❗❗ 病みつきになりそうだわ(@_@)

ucoparche 和風にしてみました。ホワイトソースやバターを使わないのであっさりです(^_-)

lalanoir 焼き鮭 豆乳入りの豚汁 オクラナメコ山芋(んふんふ) リンゴ酢玉ねぎ ズッキーニのトマトソース焼き

ymym0926 豆乳入りの味噌ソースでこっくり、ご飯にも合う和風グラタンです♡

honeybunny23 今宵はベーコンの代わりに旨味の椎茸、ベシャメルは豆乳de最後はすりおろし大和芋入れて重増しアレンジです✌️ 素敵美味しいレシピありがとうございます✨春菊の良い香り🌿温まって美味しいぃ❗️

ritorona 今日は久しぶりに一歩も外出せず、まったりと自宅で過ごしました( •ॢᴗ•ॢ⋈) お外は相変わらずの雨模様..☔️ 今日はサ-モンのムニエル ディルソ-ス、山芋とツナのサラダ、チーズと豆乳をのせた温奴( 豆乳鍋みたい♥︎) でした(ृ°͈꒳​°͈ ृ　)ु お味噌汁もちゃんとあります🎵 ムニエルは、大人は山わさびものせつついただきました˖˚ ͙ෆ*( ໊੭ु˃̶͈౿˂̶͈)੭ु⁾⁾ 山わさび..毎回一苦労しながらおろしますw 涙だらけ、メイクもぐちゃぐちゃになるし、目は開けていられないし最悪です。でも美味しいから食べたい♥︎ 目に染みない良い方法があれば教えてください‧⁺◟( ᵒ̴̶̷

enyakitchen 簡単大学芋とにんじん、春菊のサラダ。豆乳ドレッシングがけ。を添えて

uturn730 おつかれさまの週末は、栄養のあるものとビール。 ・ぬか漬け鶏肉、山芋、キノコの鉄板焼き ・ほうれん草とベーコンの豆乳グラタン ・ぬか漬け野菜のオリーブオイルがけ ・アボカドのお刺身

yugi2u ほうれん草とエリンギ炒め、居酒屋メニューにある山芋焼き。汁物は豆乳スープ。

TeTboo marimariさんな豆乳トマトに干し海老出汁、みじん切り山芋、オクラ、モロヘイヤみじん切り、昨日と同じく焼き茄子マリネを加えてスープとして頂きました。

reirei7 マルコメキッチンさんの大豆粉にバターと豆乳少々だけ使用してシンプルなクッキーを作ってみました。 大豆粉に含まれるきび砂糖の糖分だけで、けっこう甘いクッキーが出来ました。きなこ棒並みに甘いかな？ でも、大豆や山芋、ヨーグルト粉末で作られた粉なので全く重たくなく、サクサク軽やかな食感です。 甘さを抑えたいなら全粒粉等お好みの粉を少し加えてもいいかもしれません。 ベーキングパウダー入りのためか思った以上に膨張しました(⌒-⌒; ) 焼き途中に油断して他の部屋に行ってたら、普通のクッキーよりわりとすぐ焼き上がるようで、うっかり焼き過ぎです(•᷄◟̵◞̵•᷅‧̣̥̇) 食べたら大丈夫でした😂 シフォンケーキでもそうですが、軽やかな食感に仕上がるのがこの大豆粉の特徴かな？大豆粉の風味はクッキーのほうが直接伝わります♡きな粉に近い風味です💛 手軽に使えて内容もヘルシーで女性に喜ばれる感じなのが粋ですね✨ 楽しみながら作れました🎵 ありがとうございます🙇✨

材料
マルコメキッチン大豆と米糀のスイーツ粉　 無塩バター　 豆乳　 など

kumikooh19910f かぼすしょうゆで食べました。さっぱり♪ 大根おろしやゆず胡椒でアクセントをつけて(^^)

fb1586066309593 和のパーティーメニューのテッパンは、やはり手巻き寿司ですね。

Barutan 豆乳と山芋を使ったホワイトソース？でグラタン作ってみました 我ながら美味しかったﾃﾞｽ(*^^*)

vvuripivv ◎モロヘイヤ、山芋、青じそ素麺 ◎納豆しらすオクラ ◎ぶりのおろし煮 ◎豆乳プリン ◎桃

yasuko3yasuko 出汁は 昆布、鰹節、なまり節、干し椎茸、いりこ。具としても食べます。 山芋、押し麦、人参、大根、キャベツ、小松菜、ネギ、クコの実、油揚げの具沢山。 豆乳少々と塩、醤油、お味噌で味付けしました。 柔らかい根菜類にシャキシャキの小松菜で食感のアクセント。 体に優しい野菜の甘みたっぷりの和風スープになりました。

maoi 鶏肉のグリル焼き 山芋グラタン お味噌汁 山芋グラタンは『今日の料理』のレシピ すりおろした山芋を豆乳でのばし、シーフードとグリルで焼いた白ネギにかけ、チーズを散らして焼きました あっさりグラタンに仕上がりました♪

zaozaozaozao 昨日のトマトデトックススープを煮詰めて挽肉をプラス、ミートソースに…そして、ラザニアへ☆ 天かす豆腐は、絹ごし豆腐に天かすをふりかけて、麺つゆかけて…んで、おわり（笑） 和食強化元年違うんか…って、作りながら自分でツッコミいれときました(๑¯ω¯๑)