• お気に入り
  • 51もぐもぐ!
  • 1リスナップ
手料理
  • 2016/01/31
  • 1,124

自然農場 風天さんの山芋をすりおろしてフワフワ卵焼き

レシピ
作り方
1
溶き卵2個
すり胡麻 大さじ1
アオサ 大さじ1
粉黒糖 小さじ2
熟成醤油 小さじ1
ヒマラヤ岩塩 小さじ1
豆乳 50cc
すりおろした山芋 大さじ3
オリーブ油

材料を全てボールに入れて、
全体がなじむようにかき混ぜます。

フライパンにオリーブ油をひいて
弱火で馴染ませたら、材料を流し入れ、
蓋をして片面だけ蒸し焼きします。

フワフワに膨らんだら
卵焼きの完成です。
みんなの投稿 (1)
溶き卵2個
すり胡麻 大さじ1
アオサ 大さじ1
粉黒糖 小さじ2
熟成醤油 小さじ1
ヒマラヤ岩塩 小さじ1
豆乳 50cc
すりおろした山芋 大さじ3
オリーブ油

材料を全てボールに入れて、
全体がなじむようにかき混ぜます。

フライパンにオリーブ油をひいて
弱火で馴染ませたら、材料を流し入れ、
蓋をして片面だけ蒸し焼きします。

フワフワに膨らんだら
卵焼きの完成です。

#たまご
#卵焼き
#ミネラル
#山芋
#自然農
#フワフワ
#天然

# Яйца
# Яичница
# Минеральная
# Ям
# Натуральное земледелие
# Пушистый
# Природные

# 계란
# 계란말이
# 미네랄
# 참마
# 자연 농업
# 솜털
# 천연

# Eggs
# Fried eggs
#mineral
#yam
# Natural farming
# Fluffy
# Natural

# Munat
# Paistettuja munia
# Mineral
# Yam
# Natural viljely
# Fluffy
# Natural

#体内脂肪
#ビタミンA #ビタミンE #ビタミンD
#不飽和脂肪酸
#体 #細胞 #ホルモン #コレステロール
#新陳代謝 #毒素 #体から出す
#機能 #排出 #デトックス
#料理 #油

#エネルギー #kcal #カロリー
#タンパク源
#生活習慣 #便秘の予防 #胆汁を出す
#効能

#脂肪 #毒素 #貯まる #専門家
#ハーブ #塩 #発酵 #熟成
#保存食 #日本 #世界
もぐもぐ! (51)
リスナップ (1)