【うますぎ】りんごとゴーヤで作る料理、レシピアイディア集

echo1188 白ゴーヤとコリンキーをいただいたので、サラダに♪　子供達はゴーヤが嫌いで何とか食べさせたくて、ゴーヤは塩もみした後湯がいて、コリンキー、紫玉葱(こちらも塩もみ)、胡瓜、ツナをスイチリソースとマヨネーズ、塩胡椒、塩レモンのみじん切りで和えてみました(*´╰╯`๓)♬　子供から「ウマーイ👍」いただきました！やったねかーちゃん(#^_^#)

ポイント
🌱いろんな野菜で作ってみてくださいね(^^) 🌱タレは必ず食べる直前で混ぜ合わせてください♡

材料
ゴーヤ　 コリンキー又は南瓜　 きゅうり　 紫玉葱　 ツナ缶　 🚩スイートチリソース　 🚩マヨネーズ　 🚩塩レモンのみじん切り又は塩麹+レモン汁　 🚩塩、コショウ　 りんご　 など

ポイント
ゴーヤの苦味が出るので少なめに☆ でもゴーヤを入れると色味もいいです☆

材料
キウイ　 りんご　 ゴーヤ　 黒酢　 無調整豆乳　 水　 など

mayuwo 一押しします！レシピは、後ほど。 今週も頑張りましょう💪

ポイント
甘みは、好みで加減してください。 クラッシュするだけだと、飲みにくい場合は、濾してジュース分だけ召し上がってね

材料
ゴーヤー　 りんご　 レモン酢　 ハチミツ　 水　 氷　 など

mayuwo 先輩からゴーヤを10本頂きました。 早速フレッシュゴーヤジュースにしました。 りんごと蜂蜜で苦さは全くないんです❣️ 美味しい旬をごちそうさまです。

juno ゴーヤは、横に薄切りしてから

kilalakarin さすがにゴーヤが入ると苦さが強めになるけど^^;バナナとりんごジュースでカバーできるくらいになったよ。

yoshitakasachi 庭のザクロが熟しました❗️

coco7476 今日はパイナポーのベーコン巻き、焼きりんご、ふかし芋、焼き大根、塩コショウサラダ、長芋ざく切り春菊添え の夕飯ー╰(✿´⌣`✿)╯♡ パイナポーとベーコンの相性抜群💖パイナポーの甘酸っぱさがベーコンを引き立てる(๑◕ˇڡˇ◕๑)✨ ゴーヤー茶と頂くのであります パイナポーﾜｯｼｮ━━(∩´∀｀)∩´∀｀)∩´∀｀)∩´∀｀)∩´∀｀)∩━━ｲ ✨

材料
🚩パイナポーベーコン巻き　 缶詰パイナップル　 ベーコン　 🚩焼きりんご　 りんご　 オリーブ油　 🚩塩コショウのサラダ　 キャベツ　 トマト　 きゅうり　 人参　 バジル葉　 刻みニンニク　 塩コショウ　 など

kayo0124 ゴーヤが紫外線にいいのは わかってるけど、やっぱりスムージーにすると…イマイチだぁー(˘̩̩̩ε˘̩ƪ) ゴーヤは、食べるにかぎるっ😳🙌笑 今日は☝ ゴーヤ、小松菜、りんご、オレンジ、バナナ、キウイ、きな粉、ゴマ、オリゴ糖、ヨーグルト、牛乳、お水で作ったよー😳🙌 夕方飲むと、腹持ちバッチリ〜( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*🎵

mayuwo 美味い青汁🍹

maoi おはようございます(^-^) 牛肉とピーマンのポン酢炒め 卵焼き おくらのごま和え ゴーヤチャンプル りんご♪ 運動会の練習中なので、ガッツリなお弁当に(*´∀`)♪

reinax0212 ＊ごはん ＊味噌汁(朝と一緒) ＊昨日の残り(豆腐バーグ/ゴーヤともやしのナムル/ピーマンとナスの油煮) ＊きゅうりのからし漬け ＊(写真に載っていないけど)ナツメ(通称グミ。りんごが小さくなってスカスカになった感じ)

dararin 今日もまた…昼寝し過ぎてしまった😓

ポイント
コウケンテツさんのレシピです✋ 焼肉用の豚バラ肉と玉ねぎ、ゴーヤを炒めて↑のタレで味付けました😊

材料
しょうゆ　 酒　 砂糖　 りんごジュース　 粉唐辛子　 にんにく（すりおろし）　 しょうが（すりおろし）　 ねぎ（みじん切り）　 白ごま　 ごま油　 など

yuncook Japanese food♡ ✳︎ごはん ✳︎豆腐ときゃべつの味噌汁 ✳︎ゴーヤとツナのピリ辛和え ✳︎トマトとオクラの胡麻和え〜じゃこのせ〜 ✳︎サラダ〜にんじんとりんごの手作りドレッシング〜

naocoisa 今日のパパ弁 ちょいお星様デコです⭐️ 🍀お品書き🍀 ＊自家製肉味噌と鮭フレークと大葉の三色丼※※ ＊味玉 ＊ゴーヤーと塩昆布炒め※ ＊人参とパプリカのマサラケチャップ炒め※ ＊きんぴらごぼう ＊プチトマトのはちみつりんご酢漬け ＊ひじきとベーコンのオイスター炒め※

naocoisa 今日のパパ弁です🎵 #パパ弁 #常備菜 #作り置き 🍀お品書き🍀 ＊鶏肉のマサラグリル ＊人参とパプリカのマサラケチャップ炒め※ ＊アスパラの中華ナムル※ ＊カラフルピーマンのバルサミコ炒め ＊出し巻き卵 ＊プチトマトのはちみつりんご酢漬け ＊ゴーヤーとじゃこの金平のっけご飯※ ※は今日のブログにレシピをアップしてます🎵

naocoisa 今日は追加作り置きしました！ #常備菜 #作り置き #野田琺瑯 #無印良品 ＊きんぴらごぼう ＊ゴーヤーの塩昆布炒め※ ＊人参とパプリカのケチャマサラ炒め※ ＊揚げない大学芋ごま塩和え※ ＊ひじきとベーコンのオイスター煮※ ＊プチトマトのはちみつりんご酢漬け ＊きゅうりとパプリカのピクルス ＊きゅうりの味噌漬け ＊自家製我が家の肉味噌※ ＊4種キノコのオイルマリネ※ ＊味玉 ※のレシピは今日のブログにアップしてます🎵

naocoisa 今日のパパ弁です🎵 #パパ弁 #常備菜 #作り置き 🍀お品書き🍀 ＊鶏肉のオイマヨ照り焼き ＊人参のマサラケチャップ炒め※ ＊揚げない大学芋ごま塩和え※ ＊ゴーヤーの塩昆布炒め※ ＊出し巻き卵 ＊きんぴらごぼう ＊プチトマトのはちみつりんご酢漬け ＊自家製鮭フレーク載せご飯※ ※のレシピは今日のブログにアップします！

iyoko39 鼻が、やっぱりデカイのよねぇ 😆😆😆 無事に炊き上がりまして、早く起きて良かったわppp 月曜日‼︎ですね 師走です。慌てずやり残しのないよぉに´◡`今月も楽しく行きましょ🎵 ゴーヤーチャンプル 塩麹海老とブロッコリーの和えたやつ サツマイモりんごハニー ハニーとかw似合わないわね 蜂蜜煮😁 でゎまた´◡`

ポイント
ガラムマサラ、ターメリック、パプリカパウダー、クミンなどのスパイスをいれるとさらに美味しくなります！

材料
豚肉　 りんご(すりおろし)　 トマト缶　 豚肉　 カレールウ　 ヨーグルト　 など

mayumi213 どれも美味しい(❁´◡`❁)*✲ﾟ* じゃがいもとわかめと玉ねぎの味噌汁。ごぼうキムチ炒め。 竹の煮物？サラダ、柿ドレッシング✨とりんご🍎のドレッシング。 ミートローフのキウイジャムがけ。 ゴーヤの酢漬け。 ご飯。

coco7476 夕方みどりちゃんからミキサー頂きました☺新しく買い替えたそうで✨ありがたやありがたや感謝♪感激♪(´∀｀人) かよちゃんの真似して、ゴーヤーにりんごに人参に凍らせたヨーグルトにきな粉に黒蜜にバナナ入れて、お初、恐る恐るの「がぁーーーっ‼ガァーーっ‼‼」 見た目はやばいですね(≖ლ≖๑ )ﾌﾟｯ でも美味しかったー！ みどりちゃん我が家に初のミキサーありがとうございました(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪