毎日つかえる！オクラと豚ロースで作る料理、レシピ21のアイディア

材料
豚ロース　 オクラ　 しめじ　 付け合せお野菜　 など

critters 島オクラだって〜なっがーい！

rukamama0701 昨日の晩御飯は豚のオクラ巻きとアサリの酒蒸し＆サラダ豆のサラダでした(o^^o)

ポイント
タレは最初に混ぜておいてください。 家にあった野菜で作ったので巻くお野菜は色々お試しくださいね。 17個分のたれの量なのでお好みで調整してくださいね。

材料
豚ロース肉　 オクラ　 大葉　 きゅうり　 タレの材料　 味噌　 砂糖　 醤油　 など

Gauchesuzuki 賄い飯♪ 豚ロース塩こうじ漬け焼き、コーン 玉ねぎ グリーンサラダ、メカブとオクラ とろろのねばねばマグロ和え、雑穀飯、味噌汁、お新香。 美味しゅうございました。(^-^)v

verharuka デザートには立派な桃があるため塩分多くても気にしないのです。

材料
豚ロース　 トマト　 レンコン　 オクラ　 醤油、酒、みりん　 おろし生姜　 片栗粉　 胡麻油　 など

pentarou タコとオクラって合う〜！ )^o^(

clumsyhandr4Q 豚ロース、かぼちゃ、人参、ブロッコリー、グリーンアスパラ、レンコン、オクラ、バジルの葉

yumessie 豚肩ロースのオクラ巻き、卵巻き、トマトとピーラーきゅうりのカニカマサラダ

sakutae 九州大会の為、捨てられる容器でお弁当´◡` 味噌漬け豚ロース焼き きんぴら入り卵焼き ポークビッツ&塩茹でオクラ 筍の磯辺天婦羅 しそ昆布と雑穀米

mikaring 9月28日(水) #高校生男子弁当 #もやしのソテー #豚ロースのステーキ #ウインナー #だし巻き卵 #カレーポテト #オクラ #海老フライ #きゅうり #ミニトマト #枝豆ピック #塩鮭 #のどぐろの一夜干し 昨日は、１日お友達と遊んで…おうちのこと放置( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ で、今日は、朝から着付教室。そのまま、お昼ご飯食べてーお昼から仕事。 夕方には、長男のお迎えと、長女の塾の送り迎え。 なんか、バタバタしそうな1日。 で、女の子の日で…ちょっとしんどい。そして、眠気との闘い。辛いなぁ〜。

mottomo 豚ロースでオクラ、人参を巻き巻きしました。 生姜でバッチリ味付けしたよ。

dentyuugaku 豚のロース肉を、サッパリした特長のあるグレープシードオイルと柚子胡椒で表面が少しカリカリになるまで焼き、刻んだ大葉とみょうがを添えるだけ。肉に薬味を載せ、ハーブソルトを入れたレモン果汁に付けて食べます。 納豆、オクラ、みょうが、生卵、めんつゆを混ぜた冷たいそばと一緒に。

MAMI08 おはようございます❤️ ＊三色お結び(とろろ御飯、桜でんぶ御飯、青海苔御飯) ＊出し巻き卵 ＊焼きウインナー ＊オクラ詰め竹輪 ＊豚ロース梅肉紫蘇巻きソテー ＊きゃらぶき ＊トマト、蒲鉾、林檎 です。

rinrin8 いなり寿司 豚ロース肉の水菜とオクラとチーズ巻き ゆでたまご ちくわオクラ きんぴらごぼう

Maricoskitchen 昨日の夜、特製味噌に一日漬けて焼いたからバリうまー😍👌ごはんに合うー💓💓💓

ポイント
フライパン汚れるから最初にキムチ巻きを焼いてしまった方がいい 写真のは食べやすいように半分に切りました✈

材料
豚ロース薄切り　 塩麹　 小麦粉　 ○野菜巻き編　 アスパラ　 オクラ　 人参　 ○キムチ巻き編　 キムチ　 ○ネギ巻き編　 白ネギ　 ○野菜巻きと白ネギ巻きのタレ　 ☆水　 ☆醤油　 ☆砂糖　 ☆酒　 ☆片栗粉　 ☆すりおろし生姜　 など

fb8543728536531 おはようございます。 今日は豚ロース肉巻き、中はオクラ、パプリカ、しめじ、人参です。 卵焼きは桜海老をいれました。

rurimodeloveyou 豚ロースオクラ巻き梅おろしソース 玉子焼き キンピラゴボウ マイタケソテー

toki69 ピーマンを大量に使いたかったので豚ロースでの青椒肉絲ですが美味しかった！オクラと胡瓜の酢の物は若布やしらすを入れたり入れなかったりでここのとこ毎日食べてます。

tommysaku しつこくよなよな月間。オクラのしゃきしゃきネバネバ感とこってり豚肉が合～う～～～(*￣∇￣*) よなよなは旦那用、あたしゃノンアル…(´・ω・`)

mayon3747 ピーマンは胡麻油で炒めて、おじゃこをトッピング。蛤は、さっぱりと 酒蒸しで😆🍶

ポイント
味付けは、お好みで🙀

材料
豚ロース薄切りシャブシャブ用　 オクラ 長芋 醤油 柚子胡椒　 など

onimama 同じ食材や冷蔵庫にあるもので 済まそうとすると、 似たり寄ったりのお弁当になりがち。 皆様のお知恵を借りたり 真似っこで変化つけれて 助かってます(*￣∀￣)ゞｴﾍﾍ ※咲ちゃんのつくフォトのくるくる見てTomoちゃんのチーズ入り豚サンド真似っこ ※リピまくりのTomoちゃんのパンプキンマリネ ※sudapさんの麺つゆ一発❗️オクラ漬け拝借。全く見えてませんがキャベツの千切りもちょっと敷いてます。 お忙しい中お呼び出しして スミマセン。どうぞスルー🆗です 美味しゅうございました💕 いや〜‥‥それにしても オクラのぶつ切りでかいですね〜（笑）

rurimodeloveyou 豚ロース厚切りソテー 茄子とピーマンの油味噌 マカロニサラダ オクラごま和え イカげそニンニク醤油炒め プチトマト

tittysmile 暑いからか毎日のように酸っぱい物を食べてます💨 今日は生姜焼き用の豚ロースでマリネ！ 野菜苦手な少食息子もマリネなら食べてくれます😊オクラは食べるか微妙ですが…。 旦那さんは盆休み関係無く仕事の為、ニンニクは抑え気味。(👈たぶん💦) 今日はレモン率高し。

nirenikkiwHM 大寝坊弁当〜(๑•́ ₃ •̀๑) ↟ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ ↟塩麹漬け豚ロース焼き ↟焼きオクラ ↟煮物(人参・牛蒡・油揚げ) ↟プチトマト・グランドリーフ・レタスのサラダ ↟玄米ご飯

tomokeeta うちの生姜焼きは、基本は玉ねぎと薄切り豚ロース！たまにナスを加える感じで、今回入れた野菜は初めて💕 レンコン、オクラ、しめじ、トマト なんて美味しいのー✨ トマトもいいアクセントになってて👍オクラも味がなじみやすくなって美味しいし、めっちゃ気に入ったよー♪♪♪ ちっきーちゃん、レシピありがとうありが㌧♪(･ω･)ﾉ