2017年09月02日
(更新 2024年12月18日)
クセになる!オクラと塩昆布で作る料理、レシピ51本
今日は、オクラと塩昆布を使って作るおいしい料理の紹介です。オクラと塩昆布を使った今話題の料理をまとめました。納豆オクラ塩昆布パスタ、塩昆布ごま油オクラ、塩昆布冷製パスタ、塩昆布きゅうり、梅オクラサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵などにも相性ぴったりです。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
水ナスとオクラの塩昆布和え
yoshiko445 なかなか水ナスは売っていないけど、見つけたら絶対買っちゃいます!生のままで美味しいから普段のナスとは違った食べ方でいただきまっす♡
材料
水ナス(3ミリ位のスライス) オクラ(さっと茹でて5ミリ位にカット) 塩昆布 醤油 亜麻仁油(なければ好みの油で) など
水ナス(3ミリ位のスライス) オクラ(さっと茹でて5ミリ位にカット) 塩昆布 醤油 亜麻仁油(なければ好みの油で) など
キャべチーズと、オクラと塩昆布の和え物(^^)
angelz780 たっぷりのチーズとたまごに
キャベツとベーコン♪♪
玉ねぎもプラスしましたー♡
とっても簡単なのにおいしーい。
オクラと塩昆布の和え物も
歯ごたえがよくておいしかった♪
ヌルとネバっと長芋の甘梅酢漬け 長芋のシャキッとした歯応えが美味しい😋
sanomikijp 昨日の残り物で長芋の浅漬け
流れを知る人は爆笑の品😁
谷中生姜のピリッと感が爽やかで
長芋シャキシャキな夏の漬け物
材料
長芋 オクラ 甘酢生姜 塩昆布 砂糖 酢 粉末出汁 梅酢 など
長芋 オクラ 甘酢生姜 塩昆布 砂糖 酢 粉末出汁 梅酢 など
トマトとオクラ モロヘイヤの塩昆布和え
daiyasu トマトとオクラ モロヘイヤの塩昆布和え
大好きな夏野菜3種
塩昆布とほんのちょこっとの太香胡麻油で和えキリっと冷やして
ムチンの相乗
グルタミン酸の相乗
胡麻油でリコピン カロテンを上手く摂れる
これにさらにしらすの釜揚げが入ると最高
おススメです~~
tama家の*飛竜頭 オクラ入り
tamameshi ちょっと焦げました。はい。また。
オクラ入りでふわとろっとしてて美味しいです。
地味なおかずですが私は大好きな母の味
子どもは このとろっとが苦手みたいであんまり食べないけど
知らなーい( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬
ポイント
中の野菜はなんでもいいと思います。 ひじきをいれる時もあります
材料
木綿豆腐 とりミンチ オクラ 人参 玉ねぎ しょうがのみじん切り 昆布だしか昆布茶かだしの素 片栗粉 塩 など
中の野菜はなんでもいいと思います。 ひじきをいれる時もあります
材料
木綿豆腐 とりミンチ オクラ 人参 玉ねぎ しょうがのみじん切り 昆布だしか昆布茶かだしの素 片栗粉 塩 など
ツナとオクラの冷茶漬け
YamasaShouyu 食欲のない時でも、サラっといただける冷茶漬け。「ヤマサ昆布つゆ白だし」を使えばだしをイチからとらなくても、手軽に美味しく味がキマります。塩味が足りない場合は、「ヤマサ昆布つゆ白だし」で味を調えてください。
材料
ご飯 ツナ缶 オクラ みょうが きゅうり 生姜 水 ヤマサ昆布つゆ白だし など
ご飯 ツナ缶 オクラ みょうが きゅうり 生姜 水 ヤマサ昆布つゆ白だし など
フードコーディネーターAyakaさんの和風でさっぱり♪オクラと梅の塩昆布冷製パスタ☆ #楽天レシピ
rakutenrecipe まだ暑いうちにカッペリーニを消費しよ~!作戦です笑
さっぱりおいしい和風味!
オクラのネバネバと梅の酸味、塩昆布のうまみが相性よし!
減塩♪オクラのとろろ昆布ごま和え✿ by はぁぽじ|簡単作り方/料理検索の楽天レシピ
haapoji4 オクラを塩茹でしてとろろ昆布やごまを和えるだけ♪お弁当やおつまみにオススメです。
昨夜の 家近飲みの一部分 カンパチ、セセリ、オクラ漬物、鯛塩昆布和え
mottomo 昨夜は一週間ぶりに息子と家近の居酒屋飲み会。
お初メニューは鯛塩昆布和え、鯛を沢庵と塩昆布で和えて、濃い目のハイボールにバッチリ👍。
カンパチも旨かったー。
さあ、〆のラーメン屋へgo❗️
トロトロ美味しい山形のだしもどき(≧∇≦)w
ritsuxdai モロヘイヤをたくさんいただいたので、
山形のだしもどきをつくってみた(・ω・)ノ
材料
茄子 きゅうり 青じそ 生姜 モロヘイヤ オクラ 濃縮麺つゆ 細千切り昆布 わけぎ など
茄子 きゅうり 青じそ 生姜 モロヘイヤ オクラ 濃縮麺つゆ 細千切り昆布 わけぎ など
かぼちゃと鶏ささみの胡麻和えサラダとオクラの塩昆布和えと焼き鮭弁当
moeyun おはようございます(^-^)/
今日は久しぶりにオクラの塩昆布和えを作ってみました。
卵焼きには大葉をきざんで入れています。
鶏ささみと小松菜の胡麻和えとオクラの塩昆布和え弁当
moeyun おはようございます(^-^)/
今朝は寝坊してしまい、早朝ウォーキングできませんでした(>_<)
今日は夕方からボーリング大会です!
お弁当はいつもの鶏ささみと小松菜の胡麻和えと、オクラを塩昆布で和えてみました。
スープカレー
ポイント
ざっくり簡単に(笑)
材料
カレールー2カケ バジル ガラムマサラ バター 昆布だし 桜えび出汁 にんじん チキン オクラ じゃがいも ピーマン なす れんこん ごぼう など
ざっくり簡単に(笑)
材料
カレールー2カケ バジル ガラムマサラ バター 昆布だし 桜えび出汁 にんじん チキン オクラ じゃがいも ピーマン なす れんこん ごぼう など
あっさり食べれる 塩昆布和え
fb1492510431283 キュウリは 太めの千切りで 塩もみ
生姜は 千切りして 少しだけ 水にさらす
オクラは 茹でて 小口切り
あとは 塩昆布で和えるだけ😀
味が足りなければ 白だしを加えると良い感じ💕
箸休めだけど 箸はとまらない(笑)
自家製 山形のだし
頭こんぶと オクラが ねば〜〜る
chiaki3 山形のだし
いつも スーパーで買っていたけど
作れるよね〜って
味付けは 浅漬けの素 塩麹少し 昆布茶 等
ミョウガは次女が食べないので
オクラ
きゅうり
茄子
しょうが(桃屋の瓶詰め)
ぶっかけそうめん
和風のパスタ
など
で食べました。
あっという間に無くなった🌟
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