毎日つかえる！えんどうと菜の花で作る料理、レシピ21のアイディア

sanaesama624 #マイ弁当 あわてて15分で作りました💦#スナップえんどうに菜の花、芽キャベツロマネスコ入れたら春めいてお昼が楽しみです🌸桜型のは生姜の梅漬けです！

sakichan63 こんばんは❗️今日は鮮度の一滴グルメ醤油で菜の花と里芋の春めき和風オムレツを作りました⤴︎✨ このお醤油はほのかな甘みがあるので、ダシ醤油のような使い方が出来るなと思っていて、この風味を活かすにはどうしたらいいんだろうとずっと考えてました✨バターや、牛肉には間違いなく合いそうだったので、この２つを使う料理で私らしく和の食材もミックスして考えてみました😊 里芋のねっとり感と菜の花のほろ苦さ、バターと粉チーズのコクに醤油のまろやかさが相性良く、美味しく出来て良かったです😭 分量見たら結構醤油使うのね、と思うかもですが、減塩醤油なのでしょっぱくないです👍旦那さんからも美味しい頂きました✨😊 まずは課題1はクリア出来て良かったー😂ヤマサ醤油さま、SD事務局の皆さま、美味しいお醤油ありがとうございました🙏また減塩醤油に引き続き自費購入しそうな勢いです（笑） ではでは今日もお疲れ様です🍺

ポイント
蓋してからの火加減は弱火で。 所要時間:約30分

材料
【3〜4人分】　 卵　 💗ヤマサ鮮度の一滴グルメ醤油　 💗粉チーズ　 💗胡椒　 里芋　 菜の花　 玉ねぎ　 椎茸　 牛豚合挽き肉　 塩胡椒　 バター　 ⭐️ヤマサ鮮度の一滴グルメ醤油　 ⭐️酒　 など

kuro200211 スナップえんどうごはん 菜の花とボロニア炒め🌸 卵グラタン🐣🐣 竹輪照り焼き✴ 薩摩芋フライ🍠 ちょっぴりバレンタイン仕様❤

材料
パスタ 　 にんにく　 鷹の爪 今回は輪切りを使用　 桜えび　 菜の花　 スナップえんどう　 牡蠣　 黒こしょう　 しめじ　 オリーブ油　 など

材料
菜の花　 グリーンアスパラガス　 スナップえんどう　 赤パプリカ　 黄パプリカ　 塩　 だし汁　 しょうゆ　 みりん　 など

1015ayako さっぱりした春色スープパスタです♡ ソラマメを入れても、美味しいですよ〜😋💕

材料
スパゲティ(1、6mm)　 A 水　 A コンソメ　 A 塩　 ベーコン　 菜の花　 スナップえんどう　 コンソメ　 オリーブオイル　 など

stabsweets チューリップてまり寿司つくりました、べにくるり大根と、その赤い酢で染まったピンク大根、白大根、そしてたくあんでつくりました 今日はうちに春が来た〜🌷 黄色チューリップが1番おいしかったよー😝

材料
酢飯　 べにくるり大根　 白大根　 たくあん　 スナップえんどう　 菜の花　 簡単酢　 など

ポイント
きれいに盛りつけます(^o^)

材料
大根　 ちりめんじゃこ　 菜の花　 ニンジン　 スナップえんどう　 カニカマ　 林檎酢　 塩　 など

kayo0124 順君からもらったお手製のダシ醤油を使って、菜の花の辛子和え作りました〜😄 どうしょう… 本当に美味しい😂✨ 今度はダシ醤油にチャレンジしなきゃ ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ 今年の春は、菜の花ヘビロテ〜(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)ｧ,､ 順君♪詳しく教えてくれて どうもありがとう〜😄✨

hiroyukif 久しぶりにパンチェッタを作ったので適当に。アテ的に焼酎は違う気がするけど。。 春も近いので野菜は菜の花で♪フキ・ウド・たらの芽etc春は野菜が楽しみ>_<あー天ぷら作りたい。 余ったバジルをどうしたものか。。

monmon59 いつものちらし寿司とは違う、漬けマグロとサーモンで丼を作りました(о´∀`о)

材料
⚪︎醤油　 ⚪︎みりん　 ⚪︎酒　 ⚪︎麺つゆ　 刺身用マグロ　 刺身用サーモン　 アボカド　 ゴマ　 ブロッコリースプラウト　 卵黄　 ごま油　 優しいお酢　 インゲン　 スナップえんどう　 ▽寒天　 菜の花　 紫蘇　 ごはん　 など

hayoggyuka まーぶるさんのお部屋で見つけた菜の花のペペロンチーノ🌿 我が家の菜の花で作りました😊少ないのでエリンギでカサ増しです😁 ピリっ！ニガっ！で美味しったです💕 まーぶるさん、ご馳走様でした🙏 ゆうみんさん、よかったら食べともお願いします🙏 あっ👀、一つスナップえんどうが😆

swanlake1016 海老･菜の花･スナップえんどう。トマトペーストと生クリームで、ほんのりピンク色。

cinq おうどうのちらし寿司です。春食材の菜の花、しらすをあしらいました。

nakajimakoUoB パスタで作ろうと思ったらパスタを買い忘れてて…どうしよう(＞人＜;)と悩んでいたらうどんをみつけ(*☻-☻*) うどんでつくったらうまい♡ うどんでも全部オッケーでした😊💦

kyuja 茹で菜の花とスナップえんどう にんじんラぺ 赤大根のなます 菜の花、咲いちゃいました(*^O^*)

chiran どうしようもなく、春の野菜の日。 湯葉、おとくで、はんぱな、乾燥湯葉でまんぞく♪

puffdaisy 整体帰りのカフェ、形態が変わったのか、いつものお姉さんが居なくて、ランチも3時までになっちゃった😣💧一時的だけなのか、どうなのか来週聞いてみよう✨あそこに行けないと困るよ〜😥なので、久々のアフタヌーンティールームでパスタを頂きました🌿ボンゴレビアンコはあっさりして好き😍ミニトマトも赤じゃなくて黄色が入ってて春らしい😊💛ご馳走様でした✨

okkutomo 4/25 卵焼き 鶏とゴボウの煮物 スナップえんどう 菜の花ちぎり(購入) ミニトマト

rakutenrecipe 菜の花の苦味やスナップえんどうの甘み。野菜本来の味が引き立ちます。ドレッシングにはちみつが加わることでまろやかな風味に！

HappyLife365 いつもの醤油らーめんに菜の花とえんどう豆をトッピング。 まだ寒い日が続いていますが、春が近づいています。 いただきます♪

inaharada 豚としめじソテー スナップえんどう 蒸しささみバジル合え 菜の花のおひたし ウインナー

yuumi0806 菜の花、新玉ねぎ、スナップえんどう、きゅうり、マッシュルームを、ゆで卵と生ハムと盛り合わせました。アンチョビドレッシングで。

材料
など

youstylebiqLy さてさて‼︎ お昼ご飯タイム〜♪ メインのキャベツをいっぱい底に敷き詰め、娘のお弁当の残りと大好きな温泉卵をのせました。 名古屋ウィメンズマラソンまで あと12日。 あと2キロ減らしたいなぁ〜。 頑張るぞ〜‼︎ 😋😋😋

Remmmmy 菜の花、新玉ねぎ、スナップえんどう、ブロッコリー、トマト etc etc... ベジたっぷりの甘くない惣菜ケーキをホットケーキミックスでー。

148496be 花シュウマイ 筑前煮 菜の花とえんどうのサラダ 大根煮 松前漬けのせ温豆腐 茄子の味噌汁

femi 今年のクリスマスの試作その1です。 ソースの色と花色は検討中です。どなたか良い案をm(_ _)m 菜の花と,えんどう豆が出始め鮮やかな緑が嬉しいです😆🌿

labit711225 GWに実家に帰ったら両親に『ふ、太った、、、？』と。。。ダイエット。。。 ■タケノコごはん(がごめこんぶふりかけ入り) ■きゅうり、だいこん、レタス、さやえんどう、白菜の菜の花(塩揉み) ■IKEAの肉団子

teruteru0526 たけのこ祭り day. 2 たけのこステーキ(岩塩)　 菜の花ノンオイル焼き　 人参のオリーブオイル焼き　 牛しぐれ煮　 スクランブルエッグ(ほうれん草)　 えんどう豆ご飯

pranzo24 簡単鳥混ぜご飯 菜の花入りだし巻き玉子 醤油麹つけカジキマグロ 冷凍中華春雨に昨晩の豚生姜焼きを合えたもの ブロコリ、スナップえんどう

ponpoko0718 1/18（月）の晩ご飯 ・鯖の干物 ・鶏団子の甘酢あんかけ ・菜の花のおひたし ・大丸 （茹で玉子入り練り物） ・スナップえんどう ・自家製白菜漬け

yuly0672 菜の花、ホワイトアスパラ、姫青梗菜、山伏茸、生木耳、スナップえんどう、黄ニラ、筍が入った野菜だけのXO醤、オイスターソース味蒸し炒め焼きそばです(^^)

naokomiyat8NH 鶏と豆腐の肉団子 フライドポテトの卵焼き ブロッコリー 菜の花とひじきのおかか和え ヤリイカとスナップえんどうのソテー もち麦ごはん #曲げわっぱ #わっぱ弁当

matsunoyuki 冷凍しておいた豚肉味噌漬けもとうとう終わり😭（来週からどうしよう…） セロリと炒めました。 いつもの人参バター蒸し 下に菜の花のおひたし 焼き鮭 ゆで卵 プチトマト。

sevensea73 本日も新鮮野菜たっぷり仕入れて満足満足ʕ-̼͡-ʔ

mohna 鱈の塩麹漬け、小松菜の菜の花和え、きんぴらごぼう、唐揚げサラダ、雑穀入りご飯、お味噌汁(大根、ネギ、油揚げ、ワカメ) 何故か息子が下着一枚。どうもめちゃ暑いらしい。やっぱり子どもって…不思議(•﹏•๑)

shakemyday0413 昨夜のひな祭りデザートでおはようございます。 いちごの豆乳ムース。 作るときに豆乳入れすぎて！ 固まるかどうか心配だったけど ちゃんと固まってた(^o^;) いちごと菜の花をトッピング。 ふわふわで甘さ控えめ、 あんなにご飯食べたあとなのに ペロッと食べてしまいました(*´∀｀) 今日１日お仕事頑張って楽しい週末迎えましょう～！！

材料
いちご　 豆乳　 ゼラチン　 水　 生クリーム　 砂糖　 飾り用に生クリーム、いちご、菜の花　 など

fb7185093536014 久しぶりの地味滋味べんとう メインは卯の花 松風焼き ホタルイカの甘辛煮 菜の花の昆布締め 春キャベツと桜葉、桜生麩の生春巻き 出し巻き卵 色々米玄米ごはん えんどう豆のそぼろ

fb7185093536014 春待ちべんとう ・ 2月は黄色のイメージだけど、3月はピンクの気分。 ・ 紅芯大根 ラディッシュ ラディッシュで染めた大根 アスパラ スナップえんどう 菜の花の葉っぱ すし飯の具に寿司酢 ・ 冷蔵庫にちょこちょこ残っているもので、今日もお寿司。

fb7185093536014 昨日の残り物で今日のお昼ごはん 春待ちちらし寿司 にんじんとセルフィーユの白和え 菜の花とさとうえんどうのおすまし 赤米を加えた白米のすし飯ににんじん、干し椎茸、ごぼうのみじん切りの具材(ベビーちゃんも食べられるかも、と)、紅芯大根、赤カブ、さとうえんどうに木の芽、ディル、セルフィーユ、ミントと和洋のハーブをちらして食べる野菜ちらし。ハーブ達がいい仕事してくれます。

shouuu あ！さ！め！し！ アボカドと目玉焼き 菜の花の豚巻き(残り物) アボカドトマトの醤油マヨ和え レタスにフライドオニオン乗っけたやつ ダブルマーコットっと言う名のみかん コーヒー 朝ごはん=breakfastですが、 break=断つ、破る fast=断食 で、断食破り的な意味があるそうな。 だからどうしたって話なのだけど しっくりくるなーと思うて何か好き。 だからどうした(笑)

kinako0713 厚揚げとキャベツの仙台味噌炒め。 すでにお弁当定番化。 東北に親戚はいませんし、住んだことも旅行に行ったことも無いけど、仙台味噌が必ず家の冷蔵庫に入ってます。 近所のライフにしか置いてないのよねー。 てか、東北支援なんて大袈裟な考えじゃなくフツーに食べてるよ。 スープもキャベツ、新玉ねぎ、さやえんどうとベーコンのコンソメ、と若干手抜き(笑) 副菜の菜の花ときんぴらも自家製冷凍ストック。 ちなみにスープは晩に玄米ご飯入れてリゾットにしちゃいました。 美味しかったよ。