献立がすぐ決まる！ゴーヤと大葉で作る料理、レシピ21のアイディア

exmt1or8 ゴーヤと大葉、お酒に合うのよこれが〜。

材料
ゴーヤ　 大葉　 醤油　 めんつゆ　 ごま　 ごま油　 など

chiesweethome お迎えあるからノンアルだけど！笑 ゴーヤチャンプル アボカドキムチ 大葉のコチュダレ漬け 納豆 でカンパーイ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪🍻

ポイント
麺つゆ味は子供達も食べやすいかも！ 調味料がいつも目分量なので、ご家庭のお好みにアレンジしてください(*^^*)

材料
ゴーヤ　 人参　 木綿豆腐　 豚肉　 卵　 ごま油　 塩コショウ　 酒　 麺つゆ(２倍濃縮)　 花カツオ　 など

lycheejun ペペロンチーノ風〜 にがうま (￣▽￣)

kilalakarin さすがにゴーヤが入ると苦さが強めになるけど^^;バナナとりんごジュースでカバーできるくらいになったよ。

yobaretetob95 豚バラ肉の大葉巻きカツ 白菜の小松菜ロール 人参サラダ(レーズン、ゴーヤ) かぼちゃの煮物

famieem2002 お弁当🍀 ⭐いわしの生ハム大葉ロール いわしに塩麹 大葉 生ハムをのせてくるくる巻き 爪楊枝でとめ パン粉をふりオーブントースター1000Wで焼く。 ⭐卵焼き ⭐ゴーヤとえのきパプリカの甘辛味噌炒め ⭐豆と野菜ひじきのサラダ ⭐カリカリ梅と大葉のごはん

maaaaikoooo ゴーヤうまい！最近はお高いお値段でしか売ってなかったけど、今日はちょこっとお安くなってたので買ってみた♪ 肉団子もビールに合う〜ू(◍ ›◡ु‹ ◍ ू)

miyoko345 ♡ゴーヤときのこのペッパー炒め ♡トマトと大葉の塩麹サラダ ♡アスパラガス ♡ご飯

cedro チョッパーチャンのゴーヤのんを見てすぐに作っていたのですが、投稿が遅れてしまいました。 もう秋🍁ゴーヤもそろそろ終わりですものね。 一緒に写っているのは大葉ではなく、最近マイブームのエゴマの葉です🍀 肉料理に巻いて食べてます。 エゴマの葉のクセが気になる人は葉の裏側に具を巻くとマイルドな味になるそうです（IKKOさんが言ってた） 豚肉とゴーヤ、ニンニク効かせたこの味はあっという間に完食⭐️⭐️⭐️👍 葉に巻くときのアクセントにピリ辛チリソースを少し添えました。 チョッパーちゃん、ゴーヤが沢山食べられる美味しいレシピをありがとう〜〜❣️ また来年も作りますよ😊😊😊

miche ベーグル（ハム、チーズ）、インゲンとアスパラサラダ、ヨーグルト、グリーンスムージー（ゴーヤ、大葉、バナナ、リンゴ、牛乳） ゴーヤのスムージーちょっと苦かった…

sevenseas73 ✳︎大葉・茗荷・生姜・すだちをたっぷり添えて…あったまるぅ〜〜♨️ʕ-̼͡-ʔ💦💦 ✳︎今年もやりますゴーヤのからーげ ✳︎イモと薄揚げの地味滋味タイタン ✳︎酢の物2種 今日もお疲れカンパイパイ🍻ʕ-̼͡-ʔ🍷

toki69 山形だし風のお野菜にはゴーヤ、胡瓜、茄子、大葉、生姜を。周囲につまみなやキャベツの千切り、トマトを添えました。

kyuja 豚薄切り肉と大葉のパン粉焼き、コールスロー、ちくわチーズ、わかめとツナのゴーヤピクルスあえ♪

CF1201 仕事の後にちょっとだけ手をかけたお料理を作ってみました（＾◇＾）今日も一日お疲れ様で～す♪( ´θ｀)ノ

材料
鶏ささみ　 モッツァレラチーズ　 大葉　 塩胡椒　 オリーブオイル　 など

CF1201 今日もとっても暑い一日となりました。黒酢でアミノ酸、ゴーヤでビタミンC、ビタミンB1,B2、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維、種子からリノレン酸、鰯からはドコサヘキサエン酸（DHA）やエイコサペンタエン酸（EPA）を摂取して暑さ＆夏バテに負けない身体を作ります（＾◇＾）今日も一日お疲れ様でした～明日も皆様が明るく笑顔溢れる素敵な一日を過ごす事ができますように☆彡

miyoko345 ♡ゴーヤと高野豆腐のとろとろチャンプルー ♡ほうれん草の酢味噌和え ♡トマトと大葉塩昆布のサラダ ♡じゃがいもと大根の味噌汁 ♡ご飯

norikohan 牛肉ちらし(甘辛牛こま、大葉、沢庵 、ゴマ) 出し巻き卵 ゴーヤと厚揚げのカツオ醤油炒め

teruteru0526 ササミカツ 唐揚げ　 ゴーヤ、オクラおかか和え　 塩茹でそら豆　 たまご焼き　 かまぼこ　 大葉、枝豆、生姜混ぜご飯

blackswanxxx 塩茹でした薄切りゴーヤに千切りした大葉とみょうがとカリカリ梅の粗みじん切りをごま油と醤油とすりごまで和えたやーつ！

sevenseas73 終わりかけのゴーヤカーテン まだ頑張ってぶら下がってる小ぶりのゴーヤを3本ほどちょん切ってやりますたの…✂︎ʕ-̼͡-ʔ✂︎ このサラダ美味し過ぎるのでリピートʕ-̼͡-ʔ キウリ無いのでダイコーンで。胡麻と一緒に松の実も炒って軽くスリますた。 庭の茗荷&大葉もモリモリ 美味しいね‼︎レイさんʕ-̼͡-ʔ

sinji4464 大葉とポン酢の味付け

yukidarummm ゴーヤ入れてジャパニーズハーブ大葉で♡ ローストチキンサラダとナンプラー焼きそば。 暑さにやられて料理意欲なくす日々。 ひさびさに頑張って料理した……のか？ww 思いつきの無国籍な献立(*ﾟ▽ﾟ)ﾉイェーイ

shinnriko 夏には夏の天ぷら。 魚が種に無かったのが残念。 ...だけど何故かギョウザ天。これも美味しいかも。 【天ぷら種】 ゴーヤ、ズッキーニ、パプリカ、長芋、新生姜、たけのこ、大葉、万願寺とうがらし、ギョウザ。

材料
天ぷら種　 小麦粉　 片栗粉　 ベーキングパウダー　 炭酸水　 卵　 下付け小麦粉　 など

norsu5 130521 ＊油淋鶏 ＊ゴーヤ天ぷら ＊ミニトマトマリネ ＊ちくわチーズ焼き ＊粉ふきいも ＊人参胡麻和え ＊スクランブルエッグ ＊ハム大葉巻き ＊カステラパン

yukichiha たけのこご飯 味噌汁 ゴーヤーチャンプルー パプリカと新タマのマリネ 鳥ミンチとはんぺんと大葉もろもろハンバーグ 学校の課題で作りました！ 褥婦さんの栄養指導*\(^o^)/*

kuchyan0318 素揚げしたナス、ゴーヤ、カボチャと大葉、茗荷を散らして麺つゆをかけただけ〜 麺つゆは花かつお、昆布の出汁でみりん、醤油、お酒で作りおき

kaorin0502 ・ブロッコリーと鶏ささみサラダ ・ゴーヤーのピリ辛塩漬け ・スナップえんどう、ミディトマトハーフ ・大葉の豚肉巻き ・梅ひじきかけご飯 ほとんど残り物、作り置きおかずです💦

saaasaya 長芋と鯖の梅和え丼 締めはさっぱり冷たいお出汁をかけて ピリ辛海鮮ゴーヤ炒め 梅入り大葉とチーズの豚巻きカツ

rieriem 先日の鶏ムネ肉塩麹焼のストックを使って… 野菜たっぷりそうめんにしました。 辣油をたらして ピリ辛で 最後まで美味しくいただきます(*^_^*) ゴーヤ トマト キュウリ 大葉 レモン

momomin ✩ 玄米ご飯 ✩ ゴーヤの肉詰め ✩ カニカマ玉子焼き ✩ もやしと人参のナムル ✩ ポテサラ大葉巻き ✩ 甘酢ミョウガ ✩ プチトマト🍅

tomokondate お昼はじわっと暑かったのでファイナルゴーヤでサラスパ💚 サヨナラサマー（´-`）.｡oO（ウェルカムオータム🍁♡

shouuu ば！ん！め！し！ 生野菜(レタス、ゴーヤ、胡瓜) 茹で野菜(とうもろこし、ブロッコリー) ししとうの焼き浸し ラタトゥイユ 肉巻き野菜(舞茸、オクラ、大葉、ネギ) あと、焼き茄子、ピクルス、二十世紀梨。 タンパク質が肉３枚…以上(´-ω-｀) 肉…ひもじいよーう…肉…笑

naocoisa 今日のパパ弁 ちょいお星様デコです⭐️ 🍀お品書き🍀 ＊自家製肉味噌と鮭フレークと大葉の三色丼※※ ＊味玉 ＊ゴーヤーと塩昆布炒め※ ＊人参とパプリカのマサラケチャップ炒め※ ＊きんぴらごぼう ＊プチトマトのはちみつりんご酢漬け ＊ひじきとベーコンのオイスター炒め※

teruteru0526 愛妻おにぎり (明太子、しらす、大葉、ごま & 昆布)　 　　 ゴーヤサラダ　　 あさり味噌汁　 芋床、即席漬け(きゅうり、大根の葉)　 たまご焼き　　 盛り盛り野菜和風スープ　 ヨーグルト(パイナップル) 緑茶　 納豆 柏餅(つぶあん)は午後のおやつ