これは使える！キャベツとアーモンドで作る料理、レシピ51本

wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ 牛肉の焼肉炒め ゆで卵 じゃがいもの炊いたん ごぼうの炒め煮 彩り野菜のアーモンド和え プチトマト レタス 春キャベツが美味しい季節になりました〜♡ パパが作ったキャベツが大きくなったので、早速収穫o(^_-)O パリパリっとした歯ごたえのまま食べても美味しいけど、今日はアーモンド和えにしてみたよ カラフルピーマンと和えたら、色も鮮やかで♪ 春らしいお弁当になったかな‥

材料
キャベツ　 カラフルピーマン　 アーモンド　 砂糖　 薄口醤油　 など

mikonshufu ビタミン豊富なナッツをトッピング♡

材料
鶏もも肉　 キャベツ　 アーモンド(お好みのナッツ)　 塩　 胡椒　 オリーブオイル　 など

mtorii19 スワンちゃん💕のキャベツシューマイ♪冷めてもふわふわジューシーで美味しい💕かぼちゃ🎃ローストアーモンドけっこう合うのでお気に入り(*´꒳`*)

材料
ピーナッツオイル　 牛挽き肉　 レッドカレーペースト　 キャベツ　 赤パプリカ　 アーモンドミルク(又はココナッツミルク)　 チキンブロス顆粒　 ハチミツ(又はオレンジマーマレードなど)　 フィッシュソース　 ご飯　 塩胡椒　 など

kyorokyon アーモンドとクルミをトッピング♡

chiko593 お鍋は豚ヒレとキノコと根菜❤︎ サラダら大根・胡瓜・プチトマト・オクラ・茹でキャベツ・ミニアスパラ・スナップえんどう

rirunon 昨日の蓮根をグリルプレートで作ったのが美味しかったので今夜は蓮根とブロッコリーをアンチョビとニンニクで味付けしてグリルしました😊 あとは春キャベツのアーモンド和え、吉田ソースでブリ照り、もずく酢、お味噌汁ですﾟ.*:..:*.ﾟ (( *´∀`*))ﾉ～♪ 今日はランチでフレンチだったのでヘルシーにしてみたよ(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

oisii906 クレソンのぶっとい茎はツナと炒めて白ワインをジャー。 レタス、キャベツ、アボカド、トマト、新玉ねぎの山にかけました。 アーモンドスライスがアクセント😋

kaorisugim1pv ▽サラダ ▽かぼちゃのアーモンド和え ▽しめじとキャベツの胡麻和え

mayumi0525 キャベツをレンジで蒸して残りのカニカマとおにぎり山の鰹梅で和えました。 アーモンドチーズ入りです。

youstylebiqLy おはようございます😊 金曜日〜(＾ｰ^)ノ 明日も仕事だけど… 金曜日って嬉しい響き‼︎ 今日も頑張るぞーー👊 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊ラディッシュ ＊ベビーリーフ ＊カッテージチーズ ＊ゆで卵 ＊アーモンド それでは 本日も頑張ります👊

an2012 パンがビニールに入ってる(ʘ╻ʘ) 🌸トマトチキンバーガー 🌸ワンタンスープ 🌸コーンとキュウリ、キャベツ、アーモンドのサラダ 🌸牛乳 先生といつから踏み台昇降がシャトルランに変わったのかって話になりました😜 私は踏み台昇降だったな( ･ัω･ั; )

kaorisugim1pv ▽サラダ ▽かぼちゃのアーモンド和え ▽アスパラのアーモンド和え ▽しめじとキャベツの胡麻和え ▽ピーマンのゴマ炒め

youstylebiqLy こんにちは☀️ 🍴ランチタイムです🍴 ダイエット弁当と題してますが、体重がなかなか減らず。 神戸マラソンまで37日。 😩😩😩 食欲だけが旺盛で… 何とかならないものかと… 年齢もあるのか、減りにくくなってきました。 太るのは簡単なのにね‼︎😢 いい方法があれば、教えて下さい〜‼︎ ….引き続き頑張ります。 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊目玉焼き ＊シュガートマト ＊はと麦 ＊アーモンド ＊カッテージチーズ ＊サニーレタス それでは いただきます〜 🍴😊🍴

youstylebiqLy おはようございます😊 寒い朝ですね〜❄️ 今週もスタートしました。 今のところ朝ラン続いてます🏃 名古屋マラソンまで 33日。 本日のお弁当は、レディーサラダ大根とブロッコリースプラウトのヘルシー弁当です。 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊レディーサラダ大根 ＊ベビーリーフ ＊ブロッコリースプラウト ＊アーモンド ＊カッテージチーズ ＊温泉卵 それでは 今週も、頑張るぞーー👊 😊

ririkahime よく行くマクロビカフェのアンチエイジングデトックスサラダセットです♪ サラダはアーモンド、カシューナッツ、プチトマト、ゴボウ、カボチャ、カリフラワー、もやし、ひよこ豆、昆布つくだ煮、キャベツ、人参、レタス、インゲン豆入り。 こゆーい豆乳と根菜の沢山入ったミネストローネとセットでした❤

youstylebiqLy こんにちは😊 ランチタイムです。 先日、一緒に頑張ってきたスタッフとのお別れ...😢 お別れは苦手です。 ポッカリ空いた席を眺めながらのお仕事です😶 本日のお弁当は、トウモロコシとミックスビーンズのヘルシーサラダ弁当です。 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊ミックスビーンズ ＊トウモロコシ ＊アーモンド ＊カッテージチーズ ＊ベビーリーフ それでは いただきます～😉👍

eses886 暑かったのでアーモンドミルクラテ、会社で人気ドーナツ店「dough 」 の食べ比べがあったのでみんなで切り分け食べました。 晩御飯のパスタサラダ(残りに人参キャベツトマトプラス)とにんにく生姜焼き丼 (別角度で（笑）) 😋

youstylebiqLy おはようございます。 最近、アンチョビ入りオリーブにハマってます。😁👍 そのまま食べても美味しいのですが、食べ過ぎるのでサラダと一緒に食べるようにしてます。 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊トマト ＊アンチョビ入りオリーブ ＊アーモンド ＊ゆで卵 ＊カッテージチーズ ＊ロメインレタス では‼︎ 本日も元気に頑張ります。 😊

youstylebiqLy おはようございます❄️ 寒い〜と…思ったら 雪です〜⛄️ 雪が降ってます☃️ あっ〜と言う間に真っ白になりました。 今日は、娘のお弁当はお休みなので 私のヘルシー弁当からです。 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊ベビーリーフ ＊イエロートマト ＊アーモンド ＊カッテージチーズ ＊温泉卵 ＊サニーレタス それでは 本日も頑張ります。 ❄️😊❄️

junke ✨鰆🐟フライ ✨キャベツじゃこチーズ入り卵焼き ✨炒め大根の塩昆布漬け？←テキトーに作った ✨きんぴらごぼう ✨インゲンのごま和え ✨酢蓮根 ✨AGJFアーモンドガーリックじゃこふりかけ 日曜のうちに常備菜を少し作ったので、お弁当作りが楽だったな╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! 今週も頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

youstylebiqLy こんにちは😊 ランチタイム〜♪ 今週も、お仕事頑張ってスタートしてます。 本日は、冷蔵庫のあり合わせでヘルシー弁当です。 やっぱり‼︎ 娘のお弁当を作らないと気合いが入りませ….😩 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊黄色いにんじん ＊水菜 ＊グリーントマト ＊アーモンド ＊サニーレタス ＊カッテージチーズ それでは いただきまぁ〜す🍴😁🍴

youstylebiqLy おはようございます😊 朝ラン2日目🏃 体重は変わらず+−ゼロ まぁ〜(^з^)-☆ 三日坊主にならないように頑張ろうっ〜と‼︎ 名古屋ウィメンズマラソンまで 40日✨ 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊レンコン ＊シュガートマト ＊インゲン ＊ベビーリーフ ＊カッテージチーズ ＊ゆで卵 ＊アーモンド それでは 本日も頑張ります👊

isajichika 私の来週のお弁当パン♪ぱかパン♪ パプリカ、マッシュルーム、春キャベツを炒めて生地にドボン。 型に分けてチーズをかけて、くるみをぷすっ☆ 後ろの食パンはアーモンドと雑穀モリモリです(OvO)

peacefulriver1473 2015.02.25の中学生の弁当 惣菜パン3種 ・くららさんの塩肉じゃがとチーズをマヨでサラダにリメイク ・焼きそばパンと愉快なイカ天フライたち ・キャベツたっぷりのメンチカツ アーモンドミルク♡バナナ味 ピーチゼリー アーモンドミルクのバナナ味。自分用に買ったつもりが(´Д` )。美味しいのかなぁ。飲んでみたかったなぁ(´Д` )。 真希さーん、食べ友よろしくお願いしまーす(´Д` )。 イカ天フライ。先日はおにぎりに挟んでいたから誰にもわからなかったけれど、イカ天フライ全面出しのパン。どうなんだろう。イタズラしちゃった😆。まいりちゃん、イタズラ、分かちあって下さい😁。

youstylebiqLy おはようございます🌷 本日の早朝ランは足が重たく調子がイマイチ😢 そんな日もあるある …。 名古屋ウイメンズマラソンまで あと4日 本日は、プチプチした食感が美味しいキヌアサラダです。 高タンパク低カロリーでビタミンB類も豊富なのでダイエットにピッタリです。 お昼が楽しみ〜❤️ 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊キヌア ＊ズッキーニ ＊パプリカ ＊アーモンド ＊温泉卵 ＊ベビーリーフ ＊カッテージチーズ それでは お仕事頑張ります😊

youstylebiqLy こんにちは ランチタイムです。 3連休で疲れた身体も復活し、なぜか？体重も減ってきました。 あれだけ減らなかった体重が2キロ減りフルマラソンの後後遺症ですか…？ このまま、維持して3月のフルマラソンにまで、あと2キロ減ったらいいなぁ〜 ….って 引き続き頑張らないとです。 クリスマス・お正月があるしなぁ〜😩 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊ルッコラ ＊アーモンド ＊温泉卵 ＊カッテージチーズ ＊サニーレタス それでは 今週も頑張ります😉

manilalaki 本日の深夜の晩餐 桜海老野菜炒め🍤 アボカドとお豆腐のキャベツサラダ 野菜タップリ味噌スープ ワイン🍷 デザートにピリ【フィリピンのナッツ〜味はカシューナッツで食感はアーモンド キャラメルが掛かってて食べ出すと止まらなくなります😅 更に追加デザートのエンシャマダー（UBE）【フィリピンの生チーズマフィン（紫芋餡入り）】&一晩かけて抽出した自家製水出し珈琲のアイスカフェオレ ☕️

madokamorita 4/4ランチメニュー下弦〜新月 ◆押し麦入玄米ごはん ◆プランタンステーキ（テンペのステーキ）切り干し大根＆めひびのレモンソース添え ◆グリーンロール（小松菜＆人参＆アーモンドのキャベツ巻） ◆大根とセロリのきんぴら ◆おからのケーキ•ココアクリームサンド 満月〜下弦にむけて、集中力を高める、そしてキレイな体作りのためのメニュープランニングです。 レシピは美恵先生の「魔女のお料理教室」より

youstylebiqLy おはようございます😊 昨日、足の痛み＆腰痛の緩和とメンテナンスの為、鍼治療に行ってきました🌿 マラソン前って… 不安から練習をし過ぎたりするので、どうしても故障してしまいます。 …毎年の大きな課題です🌟 名古屋ウィメンズマラソンまで あと2日 本日のお弁当は、大好きな沖縄の島豆腐とワカメのヘルシー弁当です。 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊沖縄の島豆腐 ＊アーモンド ＊ワカメ ＊ベビーリーフ ＊温泉卵 ＊カッテージチーズ さてさて 本日もお仕事、頑張ります。 👊😁👊

youstylebiqLy こんにちは 三連休が終わり… お仕事スタートの今日は朝から忙しく 投稿が遅くなり、皆さんの投稿も見れず… これから、ゆっくり見たいところですが そんなにもゆっくりできず… あぁ～～～忙しい!!!!!!!😩😩😢 休み明けって鬼のように仕事が溜まってて😢😢 さてさて、ご飯食べて頑張るとします。 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊上賀茂のトマト ＊イエローアイコ ＊アーモンド ＊イタリアンパセリ ＊ゆで卵 ＊カッテージチーズ ＊ロメインレタス それでは 頑張ります‼ 👍😊👍

youstylebiqLy おはようございます。 今朝は、シトシト雨が降ってます。 雨のせいか京都は涼しいですよ。 本日は、お肉のしぐれ煮を作ったのでお弁当に入れました。 ちょっと豪華なサラダにお昼が楽しみです。😊 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊お肉のしぐれ煮 ＊ミックスビーンズ ＊アーモンド ＊スナップエンドウ ＊イエローアイコ ＊ロメインレタス ＊カッテージチーズ ＊温泉卵 それでは 頑張って行ってきまぁ〜す。 👊😁👊

tanuko 今日も酒飲み献立になってしもた〜🍺🍺 メインは何⁇って感じやけど🍺は進むくんやった〜⤴⤴ 明日からパパさんは出張なので、私は残業３時間予定。娘達が晩御飯を作ってくれるらしいから暫くは晩御飯作りから解放かな⁇ ササミのアーモンド揚げ 筋コン 白菜と揚げと豚バラのたいたん 舞鶴産鰆の刺身 やみつきキャベツ

Mina0602 今日も暑かった💦💦 今夜もさっぱりと☝️ 前から⭐️付けてたshimancyuさんのアボカドと春菊のサラダ作りました。 shimancyuさんのアボカドと春菊のサラダ チキンカツ(キャベツ・マカロニサラダ) お味噌汁 サラダには、春菊とほうれん草を入れ、アーモンドも散らしました☝️ チキンカツには、トマト・タマネギ・ガーリックをポン酢で和えたソースかけました😄 shimancyuさん、いきなりのつくフォト失礼しました。 オシャレなお味で美味しかったです。 ありがとうございます😄😄 reiさんのオシャレなスナップ見て⭐️付けたので、食べ友お願いします😄😄

youstylebiqLy おはようございます😊 昨日、私の不注意より ランニング中に転倒。 すり傷と打撲と捻挫ーーーー😭 「どんくさいなぁ〜」の一言。 今週は足首の捻挫の為 ランニング休足日となります。 体重が増えないように注意しないと！ 本日のお弁当は、雑穀米とお豆さんを使ってヘルシーサラダ弁当です。 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊鶏胸肉のハム ＊雑穀米とお豆さん ＊ブロッコリー ＊アーモンド ＊カッテージチーズ ＊ベビーリーフ それでは 今週もお仕事頑張ります。 😉👍

0614yu おはようございます♪ヽ(´▽｀)/いつもは寝ているこの時間( *^艸^)♪寝ないで朝一サーフィン♪ 起きてる ついでに旦那様に久しぶりに朝ごはんを(*´∀`)ﾉ ＊ サーモンのマリネ(夜の残り物♪) ＊蓮根&リンゴのナンプラー風味 ＊キャベツ&新玉ねぎの温野菜～～バジルソース ＊チョコのフレンチトースト&アーモンドのせて♪ 任務完了ヾ(o´▽`)ﾉ" ﾟ+｡:.ﾟﾟ:｡+ﾟお休みなさぁいﾟo｡(-ω-人)♪

youstylebiqLy こんにちは🍴😋🍴 ランチタイムです💙 今朝は、寒かったです～❄️😱 少しずつ冬が近づいてきました。 私は秋のままがいいですけど…。 本日のお弁当は、レンコンとスナップエンドウを湯がいてちりめん雑魚を散らしてヘルシーサラダ弁当の出来上がりです✨ 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊レンコン ＊スナップエンドウ ＊ちりめん雑魚 ＊アーモンド ＊温泉卵 ＊カッテージチーズ ＊ベビーリーフ それでは！ いただきます～～😉👍

m1721s こんばんは😊 昨夜作ったチョップドサラダです🥗 好きな野菜をダイス状にカットして、オリーブオイルと塩と黒胡椒、おろしニンニクと白ワインで味付けしてバクバク食べます😆 今回は 赤、黄、オレンジパプリカ ミニトマト 大根 紅芯大根 紫キャベツ レッドキドニー くるみ アーモンド サニーレタス ベビーリーフ を、使いました。 紅芯大根は軽く甘酢に漬けてあります。 ナッツ類が入ると香ばしさも加わり美味しい😊 冷蔵庫の整理も兼ねて(๑>◡<๑)

mo92o 高野豆腐を使ってタルト生地を作ってみました。 米粉が今ないので玄米パンと高野豆腐豆腐をミキサーにかけて粉にしココナッツオイルと混ぜタルト生地を… それなりにタルト生地っぽくなりました(*^◯^*) そのタルト生地を使って、ほうれん草のキッシュを作りました。 高野豆腐のキッシュ。 カボチャのアーモンド焼き。 ささみとエリンギの炒めもの。 キャベツと塩昆布、桜海老あえ。 トマトのポタージュ。