もっと知りたい！ブロッコリーとしいたけで作る料理、レシピ21のアイディア

musiclive1366 ボイル焼きにしたかったけど、トースターは危ないのでグラタン皿使いました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

材料
しいたけ　 ウィンナー　 ブロッコリー　 コショウ　 岩塩　 パルメザンチーズ　 昆布しょうゆ　 など

sugimotomiGMq パスタ大好きで、よく作るけど これは、なんでこんなに美味いねんっ！ って思うくらい美味しかったです。

ポイント
パスタやイタリアンを作る時は、イタリア産の塩を使うようにしてるけど、やっぱ違うような気がするなあ 笑 リングイネを使った理由は、先日食べたペペロンチーノがリングイネ使っててなかなか良かったの！

材料
リングイネ　 春キャベツ　 ブロッコリー　 しいたけ　 ベーコン　 など

hinamahalo 大量人参消費の為思いつきました〰👍 底にチ〰ズを入れて洋風な茶碗蒸しで、ほんのり人参の甘い香りと色が可愛くて、人参嫌いなお子様にも喜んでもらえると思います🤗

ポイント
卵液はこすことですかね〜〜

材料
人参　 牛乳　 コンソメ　 卵　 ウインナー　 しいたけ　 とろけるチ〰ズ　 ブロッコリー　 など

yoppara 今年は鶏がムチムチだったせいか、胸と腹を逆にして焼いてしまいトホホでした^_^;美味しかったけどね

ポイント
前の晩から塩水につけておいて、当日は焼くだけで簡単に美味しいローストチキンができます！ 中身は好みの物を詰めて下さい〜。

材料
鶏　 しいたけ　 しめじ　 じゃがいも　 ブロッコリー　 にんじん　 など

amevdeight 春らしい見た目もインパクトもあげあげな丼を作ってと 依頼を受けて作ってみましたが 味は普通に食べれましたけど こういうことなんだろうか？（´-`）.｡oO あげあげ？(´ω｀∩)↑age↑（笑）

ポイント
かき揚げを上手に揚げるポイント！ 1，余計な衣を落とす。 衣の付き過ぎはもさっと揚がります。 2、丸くするときはキツくすると隙間が開かずに 固くてもさっとして中まで火が入りにくくなります。 ふわっと丸くするほうがサクッと揚がります。 でも、あまりにまとめなさ過ぎるとバラバラになるので注意！ 3、油に入れたら周りが固まってくるまで触らないこと。 固まってきたら、何ヶ所かに箸を指して隙間を作る。 崩れないようにそっとしてください。

材料
ご飯　 カゴメトマトケチャップ　 セロリ　 ニンニク　 オリーブオイル　 コンソメ、塩コショウ　 ブロッコリー　 新玉ねぎ　 しいたけ　 あさり　 粉チーズ　 パセリ　 薄力粉　 卵　 水　 揚げ油　 トッピング用パセリ　 トッピング用黒胡椒　 トッピング用粉チーズ　 温泉卵　 など

yuffy1109 お久しぶりです«٩(*´ ꒳ `*)۶» マルタから帰ってきましたよ〜(^^) 大きな型で作ったので10人くらいで食べないと〜ヾ(;´▽︎｀A``笑

材料
合挽き肉　 えのき茸　 玉ねぎみじん切り　 卵　 パン粉　 塩こしょう　 しいたけ　 ブロッコリー　 付け合わせ にんじん　 付け合わせ ズッキーニ　 ソース 赤パプリカ　 ソース トマトケチャップ　 ソース 粒マスタード　 ソース オリーブオイル　 など

takyata2 ダイエット中の一人ランチに（´౿`） スープの素を使うので簡単♪ お野菜たっぷりとれてヘルシー♪ ご飯少なくてもお腹いっぱい♪ いいことづくめのリゾットです♡

ポイント
かなりたくさんのお野菜が食べれます♪ダイエット中でもお腹満足（´౿`）

材料
ごはん　 水　 牛乳　 トマトスープのもと　 好きな野菜　 例)ミニトマト　 ブロッコリー　 ズッキーニ太　 玉ねぎ　 しいたけ　 ＊粉チーズ　 ＊黒胡椒　 パセリ　 など

natsuro ブロッコリーのベジバーグ。

ポイント
とにかく、うまい。 長いもはつなぎですので、たくさんは、いりまへん。

材料
ブロッコリー　 生しいたけ　 くるみ　 長いも　 しょうゆ　 ナツメグ　 パン粉　 小麦粉　 など

rokochixxx666 アンチョビ、ブロッコリー、しいたけ、プチトマト、にんにく、オリーブオイル、ケーパー、ジャガイモ、パセリ、クリームチーズ、ヨーグルト、牛乳、レモン、ブラックペッパー など

mariedish きのこ、しいたけ、ブロッコリー、アスパラガス。好きな物いれてね

材料
マカロニ(ママーorオーマイ)　 水　 塩　 玉ねぎ　 しめじ　 むきえび　 塩　 コショウ　 油　 バター　 薄力粉　 牛乳　 塩　 コショウ　 ナツメグ　 鶏ガラスープの素　 ピザ用チーズ　 パン粉　 バター　 など

manakoko ★ウインナー ★しいたけソテー ★ゆで卵 ★ブロッコリー ★トマト

sono31 野菜炒め から揚げ しいたけの天ぷら ブロッコリー にんじん

ayaka86 ブロッコリー、しいたけなどをいれてコンソメチューブで味付けました♡

satommy1 しいたけも入れました꒰ ♡´∀`♡ ꒱

houzantei 毎週火曜日は「健康応援メニュー」＼(^o^)／ メタボリックシンドロームを予防する食物繊維たっぷりメニューです(///∇///)

ポイント
食物繊維を含むサトイモ、しいたけでボリュームアップし、お肉が少なくても満足感があります

材料
牛肉スライス　 塩　 胡椒　 小麦粉　 サトイモ（1cm輪切り）　 生しいたけ（1cmそぎ切り）　 ブロッコリー　 酒　 オイスターソース　 など

marikawaaaa カボチャのたいたん、パプリカ、しいたけのバター醤油、ブロッコリー、豚の生姜焼き

kulonekokku 鱈 アスパラ ブロッコリー しいたけ アボカド 揚げ物 何年かぶり 😸

mieririnshopon ＊マグロのみそ漬け ＊ゆで卵 ＊ブロッコリー ＊しいたけのバター醤油焼き

sae2403 今日のタラカリーはさつまいも、しいたけ、ブロッコリー、チキンが入ってました。意外な野菜が美味しいのです(^_−)−☆

samansayukiyuki 今日の晩御飯 (๑ºั╰╯ºั๑) ☆すき焼き(お肉は安いお肉ですが (๑•́ ₃ •̀๑) 、白滝春菊えのきにしいたけ、焼き豆腐に自家製葱 入ってるから美味しかったでーす♪) ☆自家製ブロッコリー(初めて種から育てて寒い冬を越してようやく身をつけたブロッコリー♪) こちらをごまマヨポン酢ドレッシングであえました がまん出来ずに…ごちそうさま(๑´ڡ`๑)♡ でした

fb7436151227880 茶色〜💦

rokochixxx666 豚肉、みょうが、しいたけ、紅しょうが、金時人参、ほうれん草、ごま、にんにく、しめじ、えのき茸、油揚げ、玉ねぎ、青ねぎ、ブロッコリー、トマト、ごま油 など

材料
★ご飯　 ★水菜　 ★しいたけ　 ★チャーハンの素　 ★油　 ◯ニンニク　 □ブロッコリースプラウト　 など

rokochixxx666 豚肉、ブロッコリー、しいたけ、パプリカ、きゅうり、ミニトマト、にんにく、オイスターソース、しょうゆ、かぼちゃ、チーズ、かいわれ大根、しめじ、えのき茸、玉ねぎ、油揚げ、味噌 など

yuuka03 焼き鳥、ワカメとしいたけのお味噌汁、ほうれん草胡麻和え、ブロッコリーと人参のタマゴサラダ、梨

mtsssn215a 鶏むね肉のピカタ ウィンナー　ブロッコリー しいたけのマヨ焼き かぼちゃソテー　ミニトマト🍅

ponky ○たまごやき ○ごぼう天＆しいたけの煮物 ○豚しょうが焼き ○からあげ＆ブロッコリー ○野菜サラダ

chikky 筍ご飯、しいたけ肉詰め、なばなの明太子あえ、茎ブロッコリー卵サラダ、プチトマト

manakoko ★かぶの葉ごはん ★半月焼き ★ささみソテー ★ピーマンとしいたけソテー ★トマト ★ブロッコリー

chusekieneos ・豚肉と大根菜の中華炒め ・卵焼き ・アルトバイエルン ・しいたけ味噌マヨ焼き ・ブロッコリー

roxygirl 小松菜と豚肉のオイスターソース炒め しいたけマヨぽん焼き ブロッコリーバジルソース和え しらす入り卵焼き 柿

komamie 大好きな牡蠣バター♡今日はほうれん草、ブロッコリー、しいたけをあっさりめのクリーム煮にして合わせてみました～♪

maaakooo 🌸しいたけ 🌸ミニトマト 🌸はんぺん 🌸うずらの煮卵 🌸たまこんにゃく 🌸アスパラ 🌸ブロッコリー 🌸えび 🌸エリンギ 🌸チーズサラミ

yasugram ご飯 サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ピーマン、ベビーリーフ) 鶏胸肉とブロッコリーの生姜焼き(鶏胸肉、ブロッコリー、しいたけ) かぼちゃの豆乳スープ(かぼちゃ、玉ねぎ、パセリ) オクラのおかか和え