2018年02月13日
(更新 2025年03月19日)
献立がすぐ決まる!ブロッコリーとたこで作る料理、レシピアイディア集
今回は、ブロッコリーとたこで作った美味しそうな料理をご紹介します。ブロッコリーとたこで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。ブロッコリーカマンベール纒い、バジル風サラダ、たことコロコロ野菜の和風アヒージョ、ブロッコリーえびなどなど、どれも美味しそうですよ!ブロッコリーといえば玉ねぎ、牛乳、卵、人参、じゃがいもともよく合いますよ。ブロッコリーに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
たこのトマトソース煮、ペペロナータ、ストラッチャテッラ
1015ayako たこのトマトソース煮は、イタリア、ナポリの名物です。たこのしこしこした歯ごたえとトマトの酸味は、ワイン🍷にもぴったりで〜す♪
材料
アンチョビ ブラックオリーブ にんにく ケッパー オリーブオイル レモン汁 たこ(茹で) ブロッコリー トマトソース 塩、胡椒 イタリアンパセリ など
アンチョビ ブラックオリーブ にんにく ケッパー オリーブオイル レモン汁 たこ(茹で) ブロッコリー トマトソース 塩、胡椒 イタリアンパセリ など
ケンタロウ アスパラとたこのアーリオオーリオ
hiroakihosvul 本通りにすると、塩が多くて、しょっぱくなるけど、味は良いね〜
ポイント
本には塩小さじ1/3とあるが、塩を少しずつ、入れて、味を調整すると良いです。
材料
グリーンアスパラ ブロッコリー 茹でタコ ニンニク オリーブオイル 白ワイン 塩、あらびきコショウ など
本には塩小さじ1/3とあるが、塩を少しずつ、入れて、味を調整すると良いです。
材料
グリーンアスパラ ブロッコリー 茹でタコ ニンニク オリーブオイル 白ワイン 塩、あらびきコショウ など
2月28日(火)高校生男子弁当
mikaring 2月28日(火) #高校生男子弁当
#ダイズもやしのナムル
#えのきベーコン
#焼肉
#かぼちゃ煮
#だし巻き玉子
#ちくわきゅうり
#たこのハーブソテー
#ウインナーと春キャベツの炒め物
#ミニトマト
#ブロッコリー
#雑穀米
#肉そぼろ
2月最後のお弁当
そろそろテストだったはず…いつからお弁当いらないんやろ?( ̄▽ ̄;)
1月25日(水)女子中学生弁当
mikaring 1月25日(水) 女子中学生弁当
#タコライス
#ゆでたまご
#ブロッコリー
#お花ハム
#ちくわきゅうり
#豚肉のハーブ焼き
#たこのオリーブオイルソテー
#エノキと鶏のササミのカレーマヨ
昨日の晩ご飯の残りで…タコライス弁当
今日は、私立の願書提出日で給食はお休み。
なので、お弁当
長女の受験する高校は、長女意外の生徒さんは受験されないようで…少し遠く心配なのでついて行きます(笑)
1月25日(水)高校生男子弁当
mikaring 1月25日(水) 高校生男子弁当
#タコライス
#ゆでたまご
#ブロッコリー
#ウインナー
#お花ハム
#大豆もやしのナムル
#ちくわきゅうり
#豚肉のハーブ焼き
#たこのオリーブオイルソテー
#エノキと鶏のササミのカレーマヨ
長女のお弁当と同じ内容
昨夜の残りで…タコライス弁当です。
たことコロコロ野菜の和風アヒージョ
材料
蒸しだこ(ひと口大に切る) しいたけ(石づきをとって半分に切る) 長ねぎ(2cm長さに切る) ブロッコリー(固めにゆで、よく水けをふいておく) ミニトマト(へたを取り、包丁で浅く切れ目をいれておく) にんにく(みじん切り) パセリ(みじん切り) 太白胡麻油 塩 バゲット(スライスしてトーストしておく) など
蒸しだこ(ひと口大に切る) しいたけ(石づきをとって半分に切る) 長ねぎ(2cm長さに切る) ブロッコリー(固めにゆで、よく水けをふいておく) ミニトマト(へたを取り、包丁で浅く切れ目をいれておく) にんにく(みじん切り) パセリ(みじん切り) 太白胡麻油 塩 バゲット(スライスしてトーストしておく) など
8/3今日のお弁当
skimi218 ★今日のお弁当★
*ご飯・梅干し
*カジキの照り焼き
*インゲンとベビーコーンのゴママヨ味噌和え
*卵焼き
*ハムチーズロール
*たこさんウインナー
*ブロッコリー・ミニトマト
ブロッコリーと長芋のポタージュ 【Broccoli and Chinese yam potage】
izooming o-kazuさんの投稿を見て⭐️を付けてたこちら、やっと作りました😊
トロトロ〜、美味しいですね❗️
o-kazuさんみたいに、トッピング用に少しブロッコリー取り分けておけばよかった〜😆
全部混ぜちゃったので、パセリ乗っけました😅
o-kazuさん、美味しいポタージュを教えてくれてありがとう❗️ お時間ある時に見てくれたら嬉しいな〜😍
たことポテトのアリオリソース和えです。コクとオリーブの香り高いソースです☆
yumyumy1 お酢の代わりにニンニクが効いていて、濃厚なのにしつこくない♪
特にじゃがいもとは、相性バッチリなソースなのです☆
http://maruta.be/yumyumy1/187
ポイント
*油はほんとに少しずつ、乳化させながら混ぜ込んでいってね。牛乳もソースと分離しないように少しずつね☆ *ソースはたっぷりめの分量なので、具の量に合わせて入れてね。
材料
じゃがいも ブロッコリー又はアスパラ 刺身用たこ オリーブの輪切り (あれば) オリーブ油 【アリオリソース】 にんにくチューブ 塩 卵黄 ポッカレモン オリーブオイル 牛乳 こしょう など
*油はほんとに少しずつ、乳化させながら混ぜ込んでいってね。牛乳もソースと分離しないように少しずつね☆ *ソースはたっぷりめの分量なので、具の量に合わせて入れてね。
材料
じゃがいも ブロッコリー又はアスパラ 刺身用たこ オリーブの輪切り (あれば) オリーブ油 【アリオリソース】 にんにくチューブ 塩 卵黄 ポッカレモン オリーブオイル 牛乳 こしょう など
6/5 お弁当
yukky36920 えびとアスパラのピリ辛マヨ焼き
とり大葉バーグ
切り干し大根の煮物
卵焼き、たこウインナー
ブロッコリー、浅漬け
今日は体育祭!
がんばれー\\\\٩( 'ω' )و ////
お弁当3.16
__kita__chi おはようございます🌸
今日はツナの炊き込みご飯弁当✨
豚肉パプリカキャベツ焼き肉のタレで、カニカマ入り卵焼き、梅酢たこ、ウィンナー、ブロッコリー…
今週も頑張って行きましょう🌸
気をつけて行ってらっしゃーい🏃
ピクニック弁当♡
gtu27 ポテトサラダ、たこさんウィンナー、唐揚げ、ハンバーグ、玉子焼き、ブロッコリーとトマト
彼がおにぎりを作ってくれるとのことで、私がおかずを作りました!やっぱり盛り付けるの難しい(^^;;
旦那さんのお弁当
yuooo 5/11
・レモンペッパーチキン
・たまごやき
・ウインナー
・うずらとたこウインナ串
・肉団子
・新玉ねぎピザ
・ちくわの磯辺揚げ
・ブロッコリー
・パプリカのおかか和え
・ひじき煮
・ミニトマト
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