2018年02月13日 (更新 2025年03月19日)

献立がすぐ決まる!ブロッコリーとたこで作る料理、レシピアイディア集

今回は、ブロッコリーとたこで作った美味しそうな料理をご紹介します。ブロッコリーとたこで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。ブロッコリーカマンベール纒い、バジル風サラダ、たことコロコロ野菜の和風アヒージョ、ブロッコリーえびなどなど、どれも美味しそうですよ!ブロッコリーといえば玉ねぎ、牛乳、卵、人参、じゃがいもともよく合いますよ。ブロッコリーに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
Snapdishの料理写真:たこのトマトソース煮、ペペロナータ、ストラッチャテッラ
たこのトマトソース煮、ペペロナータ、ストラッチャテッラ
1015ayako たこのトマトソース煮は、イタリア、ナポリの名物です。たこのしこしこした歯ごたえとトマトの酸味は、ワイン🍷にもぴったりで〜す♪
材料
アンチョビ  ブラックオリーブ  にんにく  ケッパー  オリーブオイル  レモン汁  たこ(茹で)  ブロッコリー  トマトソース  塩、胡椒  イタリアンパセリ  など
Snapdishの料理写真:ケンタロウ アスパラとたこのアーリオオーリオ
ケンタロウ アスパラとたこのアーリオオーリオ
hiroakihosvul 本通りにすると、塩が多くて、しょっぱくなるけど、味は良いね〜
ポイント
本には塩小さじ1/3とあるが、塩を少しずつ、入れて、味を調整すると良いです。

材料
グリーンアスパラ  ブロッコリー  茹でタコ  ニンニク  オリーブオイル  白ワイン  塩、あらびきコショウ  など
Snapdishの料理写真:たこ🐙さつまいも🍠ブロッコリーカマンベール纒い
たこ🐙さつまいも🍠ブロッコリーカマンベール纒い
Snapdishの料理写真:2月28日(火)高校生男子弁当
2月28日(火)高校生男子弁当
mikaring 2月28日(火) #高校生男子弁当 #ダイズもやしのナムル #えのきベーコン #焼肉 #かぼちゃ煮 #だし巻き玉子 #ちくわきゅうり #たこのハーブソテー #ウインナーと春キャベツの炒め物 #ミニトマト #ブロッコリー #雑穀米 #肉そぼろ 2月最後のお弁当 そろそろテストだったはず…いつからお弁当いらないんやろ?( ̄▽ ̄;)
Snapdishの料理写真:1月25日(水)女子中学生弁当
1月25日(水)女子中学生弁当
mikaring 1月25日(水) 女子中学生弁当 #タコライス #ゆでたまご #ブロッコリー #お花ハム #ちくわきゅうり #豚肉のハーブ焼き #たこのオリーブオイルソテー #エノキと鶏のササミのカレーマヨ 昨日の晩ご飯の残りで…タコライス弁当 今日は、私立の願書提出日で給食はお休み。 なので、お弁当 長女の受験する高校は、長女意外の生徒さんは受験されないようで…少し遠く心配なのでついて行きます(笑)
Snapdishの料理写真:1月25日(水)高校生男子弁当
1月25日(水)高校生男子弁当
mikaring 1月25日(水) 高校生男子弁当 #タコライス #ゆでたまご #ブロッコリー #ウインナー #お花ハム #大豆もやしのナムル #ちくわきゅうり #豚肉のハーブ焼き #たこのオリーブオイルソテー #エノキと鶏のササミのカレーマヨ 長女のお弁当と同じ内容 昨夜の残りで…タコライス弁当です。
Snapdishの料理写真:ブロッコリー、じゃがいも、たこのバジル風サラダ
ブロッコリー、じゃがいも、たこのバジル風サラダ
Snapdishの料理写真:たこ飯弁当🐙
たこ飯弁当🐙
Sakiko ・大根とわかめのお味噌汁 ・りんごとデラウェア かぼちゃコロッケ、鶏からあげ、卵焼き、さつまいも煮、ひじき煮、ブロッコリー、プチトマト
Snapdishの料理写真:長女リクエスト唐揚げお弁当
長女リクエスト唐揚げお弁当
richie18 ・唐揚げ ・たらこパスタ ・ブロッコリー ・ちくわきゅうり ・たこウインナー
Snapdishの料理写真:お弁当🍱
お弁当🍱
材料
卵焼き  ブロッコリー  アスパラベーコン  たこさんウインナー  ミニトマト  豆腐ハンバーグ  ピーマン肉巻き  など
Snapdishの料理写真:たことブロッコリーのガーリック炒め
たことブロッコリーのガーリック炒め
Snapdishの料理写真:たことブロッコリーのアンチョビガーリック
たことブロッコリーのアンチョビガーリック
Snapdishの料理写真:たことコロコロ野菜の和風アヒージョ
たことコロコロ野菜の和風アヒージョ
材料
蒸しだこ(ひと口大に切る)  しいたけ(石づきをとって半分に切る)  長ねぎ(2cm長さに切る)  ブロッコリー(固めにゆで、よく水けをふいておく)  ミニトマト(へたを取り、包丁で浅く切れ目をいれておく)  にんにく(みじん切り)  パセリ(みじん切り)  太白胡麻油  塩  バゲット(スライスしてトーストしておく)  など
Snapdishの料理写真:9月13日お弁当
9月13日お弁当
tomoe5297 ・豚肉アスパラ巻き ・ねぎ入り卵焼き ・パプリカ・ブロッコリーの茎・しめじの炒め物 ・たこ唐揚げ(生協) ・ブロッコリー ・ごはん(ゆかり)
Snapdishの料理写真:2016年4月18日のお弁当
2016年4月18日のお弁当
megu0215 ブロッコリー 卵焼き エビフライ たこの柔らか煮 たけのこのキンピラ たこと胡瓜の酢物
Snapdishの料理写真:タコとトマトの炊き込み御飯
タコとトマトの炊き込み御飯
MartMama ■ブロッコリーとひき肉の豆乳グラタン ■たことトマトの炊き込みご飯 ■キャベツときのこのカレースープ
Snapdishの料理写真:5月12日JKのお弁当
5月12日JKのお弁当
mamandemary 焼鮭、たこ天、出し巻き玉子、きんぴらごぼう、ブロッコリー、雑穀米、いちご
Snapdishの料理写真:たこ、アボガド、ブロッコリーのオリーブパスタ
たこ、アボガド、ブロッコリーのオリーブパスタ
Snapdishの料理写真:たことブロッコリーの黒こしょう風味
たことブロッコリーの黒こしょう風味
Snapdishの料理写真:たことポテトとブロッコリーのバジルソース和え
たことポテトとブロッコリーのバジルソース和え
8shim なるべく野菜を食べる。(^¬^)
Snapdishの料理写真:ブリカマ、豚汁、ブロッコリーえび炒め、ちくわきゅうり、たこぶつ、ほうれん草
ブリカマ、豚汁、ブロッコリーえび炒め、ちくわきゅうり、たこぶつ、ほうれん草
Snapdishの料理写真:実家ごはん ネギトロまぐろ丼ユッケ風&てんやの天ぷらセット&たこ酢&ブロッコリー他
実家ごはん ネギトロまぐろ丼ユッケ風&てんやの天ぷらセット&たこ酢&ブロッコリー他
Snapdishの料理写真:お弁当
お弁当
ponky ○チキンステーキ ○たこさんウインナー ○たらこスパゲティ ○ブロッコリーとちくわ ○たまごやき ○フキと海老の煮物 ○そぼろごはん ○いちご
Snapdishの料理写真:8/3今日のお弁当
8/3今日のお弁当
skimi218 ★今日のお弁当★ *ご飯・梅干し *カジキの照り焼き *インゲンとベビーコーンのゴママヨ味噌和え *卵焼き *ハムチーズロール *たこさんウインナー *ブロッコリー・ミニトマト
Snapdishの料理写真:2016年12月1日のお弁当
2016年12月1日のお弁当
megu0215 ブロッコリー 牛肉とスナップエンドウの塩胡椒炒め 卵焼き 卵とハムと胡瓜とキャベツのサラダ たこと胡瓜の酢物 赤貝のしぐれ煮
Snapdishの料理写真:2016年1月27日のお弁当
2016年1月27日のお弁当
megu0215 たこ飯 ブロッコリー 卵焼き(ひじきの煮物) ささ身の塩胡椒焼き タラモサラダ タコの酢味噌あえ もやしとハムと胡瓜のサラダ 茄子の漬物
Snapdishの料理写真:ブロッコリーと長芋のポタージュ 【Broccoli and Chinese yam potage】
ブロッコリーと長芋のポタージュ 【Broccoli and Chinese yam potage】
izooming o-kazuさんの投稿を見て⭐️を付けてたこちら、やっと作りました😊 トロトロ〜、美味しいですね❗️ o-kazuさんみたいに、トッピング用に少しブロッコリー取り分けておけばよかった〜😆 全部混ぜちゃったので、パセリ乗っけました😅 o-kazuさん、美味しいポタージュを教えてくれてありがとう❗️ お時間ある時に見てくれたら嬉しいな〜😍
Snapdishの料理写真:たことポテトのアリオリソース和えです。コクとオリーブの香り高いソースです☆
たことポテトのアリオリソース和えです。コクとオリーブの香り高いソースです☆
yumyumy1 お酢の代わりにニンニクが効いていて、濃厚なのにしつこくない♪ 特にじゃがいもとは、相性バッチリなソースなのです☆ http://maruta.be/yumyumy1/187
ポイント
*油はほんとに少しずつ、乳化させながら混ぜ込んでいってね。牛乳もソースと分離しないように少しずつね☆ *ソースはたっぷりめの分量なので、具の量に合わせて入れてね。

材料
じゃがいも   ブロッコリー又はアスパラ  刺身用たこ   オリーブの輪切り (あれば)   オリーブ油   【アリオリソース】  にんにくチューブ    塩   卵黄   ポッカレモン   オリーブオイル  牛乳   こしょう  など
Snapdishの料理写真:ふたり弁当

あずきご飯
おからのカレー味サラダ
ソーセージ
ささみフライ
たこと小海老の唐揚げ
ブロッコリー
ミニトマト
ふたり弁当 あずきご飯 おからのカレー味サラダ ソーセージ ささみフライ たこと小海老の唐揚げ ブロッコリー ミニトマト
Snapdishの料理写真:ささみカツ弁当
ささみカツ弁当
chippechippe 高菜としらすとがごめ昆布の混ぜご飯、卵焼、ささみカツ、ちくわ磯辺揚、きんぴらごぼう、人参サラダ、ブロッコリー、たこウインナー
Snapdishの料理写真:6/5 お弁当
6/5 お弁当
yukky36920 えびとアスパラのピリ辛マヨ焼き とり大葉バーグ 切り干し大根の煮物 卵焼き、たこウインナー ブロッコリー、浅漬け 今日は体育祭! がんばれー‎\\\\٩( 'ω' )و ////
Snapdishの料理写真:お弁当3.16
お弁当3.16
__kita__chi おはようございます🌸 今日はツナの炊き込みご飯弁当✨ 豚肉パプリカキャベツ焼き肉のタレで、カニカマ入り卵焼き、梅酢たこ、ウィンナー、ブロッコリー… 今週も頑張って行きましょう🌸 気をつけて行ってらっしゃーい🏃
Snapdishの料理写真:ピクニック弁当♡
ピクニック弁当♡
gtu27 ポテトサラダ、たこさんウィンナー、唐揚げ、ハンバーグ、玉子焼き、ブロッコリーとトマト 彼がおにぎりを作ってくれるとのことで、私がおかずを作りました!やっぱり盛り付けるの難しい(^^;;
Snapdishの料理写真:2016年8月30日のお弁当
2016年8月30日のお弁当
megu0215 ブロッコリー 卵焼き(ひじきの煮物) 牛肉と舞茸のオイスターソース炒め ゴーヤのおかか和え 大根とカニカマのサラダ たこの酢みそ和え さつま芋の煮物
Snapdishの料理写真:旦那さんのお弁当
旦那さんのお弁当
yuooo 5/11 ・レモンペッパーチキン ・たまごやき ・ウインナー ・うずらとたこウインナ串 ・肉団子 ・新玉ねぎピザ ・ちくわの磯辺揚げ ・ブロッコリー ・パプリカのおかか和え ・ひじき煮 ・ミニトマト
Snapdishの料理写真:そばでトマトソースパスタ
たこのパプリカ炒め
ブロッコリーマヨ
そばでトマトソースパスタ たこのパプリカ炒め ブロッコリーマヨ
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