主婦の味方！ピーナッツとヨーグルトで作る料理、レシピ51本

mayumi0525 うさかめちゃんのヨーグルトケーキに粉末ピーナッツを入れてみました。 メープルシロップも入れてます。

mayumi0525 サックサックしてて美味しかったです。 いろんなversion作りたい位簡単です。

hoppewapinker いつしかの天然生活のレシピより。 ピーナッツバター&ヨーグルト&味噌でお肉は箸で切れる柔らかさ！ パインもローストすることであまーく❤

yuko710 ピーナッツバタートースト。 根菜のトマト煮。 ブロッコリーとスナップエンドウのにんにくオイルソテー。 塩トマト。 キウイとヨーグルト。

kirahime 今日のブランチ（≧∇≦） 顆粒のハウスシチューの素で作る煮込まない簡単シチュー、今日はしめじ、舞茸、小松菜、ソーセージで！ 簡単過ぎるけど味はまずまず美味しい♡

kirahime 今日のブランチ（≧∇≦） セブンイレブンでおにぎり100円セールをやってたので即買い、昨日食べるつもりがまた寝ちゃった（笑） いつもどおり簡単テキトーブランチ…

Mina0602 お一人様ランチ ゆりえさんの生地で2種 ☆玉ねぎ・ベーコン・チーズを巻いてマヨネーズをのせて ☆バナナ・チョコ・ピーナッツを巻いて〜〜食べる時キャラメルソース ブルーベリーヨーグルト カフェオレ☕️ お腹一杯😍😍😍 息子が帰ったら、キャラメルソースに生クリームも添えてだしてあげよう❤️

yuko710 簡単朝ごはん。 にんじんとりんごとキウイ、ヨーグルト、はちみつのジュース。

auntkokeko ☆ピーナッツバターマフィン、野菜スープ、サラダ、ヨーグルト&はちみつ&いちご☆

momozail 先日は沢山の方々にHMヨーグルトケーキとケークサレを作って頂き、感無量です😂❤💓ホットケーキミックスで作るシリーズの第三弾！ 今度は豆腐を使ってもっちりしっとりしたケーキです。またぜひ作ってSDに投稿してくださいね🍰ももザィル。

amagishinjyu ⚫︎鮪ハンバーグ〜カレーソース〜 ⚫︎トマト、玉葱、アボカドのピーナッツバターソース炒め ⚫︎フルーツアロエヨーグルト

fiveblossom 今日の朝ごはん 鮭茶漬け、インゲンのピーナッツ和え、ナッツとドライフルーツとプルーンのヨーグルト、マカロン、カプチーノ

peacefulriver1473 インドネシアの料理で、ピーナッツソースでいただく、厚揚げや温野菜のサラダでガドガドというお料理があります。 かなり自己流入ってますが、ピーナッツソースを作ってみました🎵 塩味がついてない落花生がない場合、味付きのピーナッツでも作れますよ！

ポイント
おろしたニンニク、生姜、玉ねぎなど、アレンジがききます。

材料
ピーナッツソース　 ピーナッツペースト　 ナンプラーか醤油　 レモン汁かライム汁など　 牛乳か豆乳かヨーグルト　 蜂蜜　 唐辛子やスイートチリソース　 など

miyupon ピーナッツバター入り♡水切りヨーグルトと一緒に☻

kirahime 今日のブランチ(＾ｰ^)ノ やっぱり不覚にも風邪をひいてしまい…今日はお休み(-_-)zzz 昨日も寝てしまい夕飯食べていないので、買っておいたサーモンとキウイをポッカレモン、エクストラバージョンオリーブオイル、マジックソルト、粗挽き胡椒で簡単にマリネ。 あり合わせの野菜を添えて♡ さっぱりして美味しい〜 ピーナッツきな粉クリームは富澤商店で店員さんに勧められたやつ。ウマ〜♪

tewkesbakery ヨーグルトで作るのがハワイアンなのかな？ 玉子＋ヨーグルト＋スウィーツ粉で。食べる時にピーナッツバターをひと匙✨ 大豆の香りと甘さでそのまんまでおいしかった❤️ 何のデコもなくて地味ですな(´｡･д人)ｺﾞﾒﾝﾖｩ...

gaten19690808 ボリューム満点の朝飯です(^ ^)

kirahime 今日のブランチ（≧∇≦） 昨日作り置きしたカレーマリネとみったんの美味しそうなコルネ投稿で食べたくなったピーナッツバターをたっぷりのせたトースト。 今日もあるもので、いつも通りテキトーに(^^;;

lalanoir 6月はまぶしいくらいのおひさまと スタートしました。 今日は髪を切りに行こうかな〜( ^ω^ ) カリフラワーのピクルス サンチェ ゴボウサラダ タコ天、茄子のはさみ揚げ 蒸し大豆のピーナッツケチャップ焼き ヨーグルト カフェ・オ・レ

fennel 旦那ちゃんが朝ごはん作ってくれたので嬉しくいただきます♪ ピーナッツバターとハニーのトースト トマトバルサミコドレッシング シナモンヨーグルト スクランブルエッグ ハーブ入り これからも料理して欲しいな～♡

momochannel 大根の味噌バター焼き ヤーコンチップスのサラダ ほうれん草のピーナッツ和え 白菜の塩もみ 玄米と大根葉とジャコ さつま芋の味噌汁 みかん入りヨーグルト

rsm ★チャパタサンド:蒸し鶏、アボカド ★グラハムサンド:ピーナッツクリーム ★豆乳ヨーグルト&グラノーラ アサイーソース ★チアシードわらび餅風(きな粉・玄米甘酒・玄米水飴 )白花豆添え

reinatsumam20 ☆きな粉ピーナッツバタートースト ☆野菜サラダ ☆目玉焼き ☆ヨーグルト（ブルーベリーソース） ☆スムージー トーストは、自家製ＨＢで朝焼き🍞 スムージーは、バナナ、リンゴ、パイン、小松菜、粉末青汁、無糖ヨーグルト使用

keicnx スクランブルエッグ、ホールウィートブレッドにピーナッツバターといちごジャム、たっぷり目のサラダ、プレーンヨーグルト、それとカフェオレ。生野菜は久し振りのような…

keicnx わかめとじゃこのサラダ、ロールにいちごジャムとピーナッツバター添え、プレーンヨーグルト、それに、珈琲。 お腹いっぱい…(^_^;)

shokok 温キャベツ・ベーコン入り目玉焼き・人参とピーマンのピーナッツ和え・白菜と根菜の味噌汁・すりおろしりんごと角切りりんごのヨーグルト・麦ご飯です(*^^*) 私が作るとすごい時間がかかってしまうので、料理上手な父には待たせてしまって申し訳ない限りです(>_<)全部で2時間弱でしたorz

prism8 ・2種類のさつまいもご飯 ・サモサ ・カラーピーマンのマリネ ・小松菜の豆乳ヨーグルト& ピーナッツバター和え ・さつまいものレモン煮 ・セロリとココナッツフレーク炒め ・芋ツルの甘辛炒め ・アーティチョークのトマト煮 ・ラディッシュの酢漬け ・カレー味おから

fiveblossom 今日の朝ごはん 肉団子の酢豚風炒め、塩こんぶキャベツ、いんげんのピーナッツ和え、揚げなすの味噌汁、十六穀米、ナッツとドライフルーツとプルーンのヨーグルト、カプチーノ

lotusrootskima 白パン用。ヨーグルト1×強力粉1×アカシア蜂蜜少々。12時間経過。24時間で発酵しましたら、生地に炭酸水も加えて練ります。ピーナッツパウダーとココナッツパウダーでベトナム風に仕上げようと思います。

mayumikoniUe3 • ハムチーズピカタ • 出汁巻き玉子、ズッキーニ蒲鉾入り • 菊菜のピーナッツ和え • かぼちゃのヨーグルトサラダ • 生キクラゲときのこのマキシマム炒め • フラワー蒲鉾 • ごぼう天つカブの炊き合わせ • カブの茎とジャコのゴマ油藻塩炒め 🌸 温野菜 今日はこれで決まり(｡◠‿◠｡✿)

keicnx わかめサラダ、2種類のパンとスライスチーズ、いちごジャムとピーナッツバター、プレーンヨーグルト、ちょっとたっぷりめの珈琲はブラックで..

momomin 自家採種の青梗菜、ニラ、わけぎ、ニンニクがあったので、コクうまな担々麺に仕上げてみました〜₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎❤️ 好みなので、そぼろはかなり辛め❤️ そして、撮影時にラー油忘れました…|д･`)

momomurasaki シャインマスカット一房はそのまんまで もう一房はタルトに💚 タルト台はくららちゃんのグリルパンでつくるレシピを参考にピーナッツの粉末になったの使いました。 タルトのお味、ピーナッツが主張過ぎちゃったヽ(´o｀ 中身は焼きプリンタルト🍮 ヨーグルトチーズケーキやカルピスムースの様な少し酸味のある生地の方が良かった感が…。 作っちゃったので次回の課題。 うえのフルーツにピッタリの台 今度はよ〜く考えてから作ります。 美味しく食べましたが反省点だらけです。 今度はくららちゃんのレシピ通りにつくろ〜

lalanoir ピクルス 庭のサンチェ ゴボウサラダ←お惣菜 若竹煮 蒸し大豆のピーナッツケチャップ焼き ヨーグルト ドクターにしやまの時計回りに食べる本が届いて読んだら、 身体のコトを考えてある 本当に理にかなった食べ方でした。 老化、糖化を防ぐのは大切なこと。 最初に酢のものを摂る そして生野菜、温野菜、植物性たんぱく質、動物性たんぱく質、穀類、果物とヨーグルト この順番で食べるコト続けて行きたいです。 私は朝は穀類を食べずに糖質制限で頑張ります。 たった1日なのに、昨夜お酒も飲んだのに、 時計回り食べのお陰で今朝は、血糖値157で快適です。 頑張って薬を減らして、行きたいです

lalanoir のりこちゃんに頂いた立派な黒豆蒸して ピーナッツバターとケチャップ掛けたの またまたのりこちゃんに頂いた食べる小魚といよこちゃんに頂いた棒寒天と胡瓜の酢の物 鬼北のキジ入り芋炊き ヨーグルト 幸水 そして再びアイスカフェ・オ・レ またまた気温が夏に戻ったね

lalanoir あっという間のGW 1日に帰省した娘も今日高松へ帰ります。今回は本当にのんびり出来たみたい。 明日からは夢に向かってまた頑張れ❗️ 今日は早めに出て送ってきます、 🍅 サンチェ、胡瓜 筍と蕗と人参の煮物 おからサラダ残り 目玉焼き みんなの朝ごはんはサンドイッチなのでハムサンドとピーナッツバター＆ブルーベリーサンド ヨーグルト そしてそして、以前良ちゃんに頂いた 山形のラ・フランスのジュース❗️ なんとも贅沢な丸絞りのジュース 良ちゃんありがと〜🎵

pu_akko 枝豆入りポテトサラダ、トマトのスクランブルエッグ、スナップエンドウ、ヨーグルトとプルーン、ピーナッツバタートースト