【保存版】エリンギとヨーグルトで作る料理、レシピセレクト

材料
キャベツ　 エリンギ　 その他余りもの野菜たち　 米　 ブイヨン　 塩　 コショウ　 ヨーグルト　 オリーブオイル　 忘れてた玉ねぎ　 など

toracom 至ってヘルシー。酸味さっぱり。

材料
しめじ　 エリンギ　 トマト　 ヨーグルト　 粒マスタード　 塩コショウ　 醤油　 ブロッコリースプラウト　 など

kirahime 今日のブランチ 所用のため有給休暇（≧∇≦） 冷凍シーフードミックスとマジックソルトを使って。 ハナマサの激安フジッリ、茹ですぎた〜（笑）激安だけど一応イタリア産… あとはバナナ蜂蜜ヨーグルト、作り置きキャロットラペ、インスタントポタージュ…今日も簡単に〜

kirahime 今日のブランチ（≧∇≦） この前、ゆっこちゃんとのランチデートでお土産にいただいたメープルミルクハースもこれがラスト！ 味わっていただきま〜す♡ 念のため冷蔵庫に保管してたので、アドバイス通りレンジでチンしたらふわふわでウマー♡ ゆっこちゃん、ありがとう(^^)

kirahime 昨日の夕飯！ いつもの作り方で簡単に（≧∇≦） 豚肉、エリンギを炒めてお湯と鶏ガラスープの素とお醤油でグツグツ〜、溶き卵と片栗粉で仕上げて最後にトマトとお酢、粗挽き胡椒とラー油を入れて出来上がり♡ 酸っぱ辛くて美味しい〜！

kirahime 今日の夕飯♪ 念願の秋刀魚、100円でゲットできたので塩焼きに♡ 秋刀魚と柿、秋を感じます(^^)

kirahime 今日のブランチ（≧∇≦） 茅乃舎の無料レシピ 野菜だしお料理読本からのアレンジスープ、私はいつも通り豆乳じゃなく牛乳で。 野菜だし仲間のゆっこちゃん、ゆみちゃん、日曜日なので食べ友はやめておきますね〜

hmsy0426hmsy 塩昆布おにぎり 鶏胸肉マヨポンソテー エリンギのバター醤油 ブロッコリーサラダ 味付け玉子 きゅうりマヨ和え 柿&ピオーネ キウイヨーグルト ホット烏龍茶

hiromange ヨーグルトソースのサラダ、ロイメンレタス、豆、パプリカ、人参、ズッキーニ、トマト。

Jessy0306 今回はピーマンとエリンギとトマトと茄子をグリルして飾ったよ☺︎♩

kalpa 塩麹は水の代わりに豆乳で作ったもの。まろやかさが絶品

joyful1193 皆さんおはようございます😊💞 今日の朝ごはんは、たっぷりお肉笑、 ポークソテーにハーブソルト、あっさり、セラミックのフライパンで、油不使用笑、セラミックに感激👍💞 温野菜、キャベツ・人参・ピーマン・茄子・長葱・エリンギ、鰹節かけて👍❤️ 飲む点滴の甘酒スムージー ラズベリー・バナナ・豆乳・カスピ海ヨーグルト・手作り甘酒GOOD😊 今日も美味しくいただきました笑、 ありがたいですね❤️🙏 健康な身体に感謝して、今日もスタートしております😊 皆さん、いつもたくさんのもぐもぐありがとうございます😄

tototamap スーパーの地元野菜コーナーに久しぶりにわさび菜が登場してた💗 エリンギ、カニかまと甘ポン酢であえて食べるのが大好き😍💓💓 うまぃ❤爆食い🐷(笑) もぅひとつは 頂き物の柿とサツマイモでヨーグルトマヨサラダに😊

ポイント
粗挽き胡椒は多目がおいしい❤

材料
わさび菜　 エリンギ　 カニかま　 ポン酢　 砂糖　 粗挽き胡椒　 味の素　 ごま油　 など

pirararara 遅く起きたので朝兼用昼ごはん。

matthew415 南瓜のポタージュが卵液みたいに見える😅

kirahime 昨日の晩酌( ´ ▽ ` )ﾉ 炒め物のはずが急に紅生姜が食べたくなり…こんなの作ってみたけど。 豚肉の下味が濃すぎた…(^◇^;) また作ってみよう〜 後輩ちゃん手作りの梅ジャム、ヨーグルトにめちゃ合うわ♡ かなりお気に入り〜 あとは穴子のう巻き風の残り、カルディで買った海藻トロっとスープは美味しくて手軽で日課になっちゃいそうです！

akinakagawhKe ズッキーニとエリンギ、自家製ドライトマトのトースト、胡桃とクランベリーと水菜のサラダ、フルーツヨーグルト

subnyos *燃焼系スープ(にんじん、ピーマン、たまねぎ、キャベツ、エリンギ、しいたけ、生姜、トマト缶) *ヨーグルト w/グラノーラ *豆乳

sakutae ローズマリーグリルチキン 出し巻き卵焼き 塩麹漬け鮭 エリンギとピーマンのガーリックマヨ ふりかけご飯 ヨーグルト

618_sunflower チーズハンバーグ、ポテトグラタン、人参グラッセ、エリンギ、ブロッコリー、カリフラワースープ、ヨーグルトムース、ウーロン茶(*´∀｀*)

yukibo ありあわせごはん〜♡ ＊新玉ねぎとウィンナーのスープ ＊ひじき豆 ＊玉子とうふ ＊小松菜とエリンギのお浸し ＊りんごヨーグルト

kirahime 今日の夕飯！ 昨日使い残した厚揚げと岩手県産のあみえびでスープに。 今日も味付けは昆布だしのみ、できる限り減塩して大根おろしをのっけました〜 薄味に慣れると外食が味濃すぎて怖くなるわ… あとは真希さんのとろろ昆布びたし、何度食べても美味しい〜♡

kirahime 今日のランチ！ 朝から住んでいるマンションの管理組合臨時総会に出席。 新築で入居し早9年、色々な問題はありますが、大規模物件ではないので比較的意見もまとまりやすく、住民の皆さんも良識のある方ばかりで助かっています！ 昨日は午前中仕事、そのまま銀座と東京駅近辺で買い物、帰宅後寝てしまい…夕飯食べれず(^^;; 今朝もレーズンバターロール1個かじっただけ。なので、ランチはがっつりパスタに！ S&Bから出てるラ・ベットラ落合シェフのレトルトパスタソースで簡単に〜♡ あとは冷蔵庫にあった小松菜とエリンギで簡単スープ。

pirararara オートミール中華粥、ヨーグルト、ミント水。 お粥の具はエリンギとニラ。ヨーグルト、初低脂肪牛乳使用。緩い…もう少し長く置けば硬くなるのかな？

natamamaakiko 卵は少しの牛乳を入れて湯煎。とろとろに仕上げてください。少しのハーブ塩をいれます。 ベーコンとエリンギは細く切ってブラックペッパーをかけてレンジでチン💕野菜は合わせて100gが目安です。ノンオイルドレッシングをかけます。 クレープフルーツは1/4です。

mayumi3 前日のポトフをリメイク！ 豚ロースとエリンギとチーズで、ボリュームたっぷりのカレーに♡ カレーには定番デザートの、フルーツヨーグルト☆ と、もやしとネギの中華スープで♪

hiromange ロイメンレタス、蕪、人参、パプリカ、アスパラ、トマトのヨーグルトサラダ、アンチョビ隠し味。ズッキーニ、ナス、椎茸、エリンギのポン酢七味炒め。

kirahime 昨日の夕飯〜 玉ねぎ、エリンギ、かぶ、ベーコンで長時間煮込まないで完成するクリームシチュー、またまたあるもので簡単に（笑）

kirahime 昨日の夕飯（≧∇≦） 簡単にあるもので鍋♡ 元レシピは豚バラ肉と水菜ですが、切り落とし肉と白菜、エリンギも入れました〜。豆腐は下に埋もれてます（笑） 私は薄味仕様でみりんも醤油もナシ。 酢を足したポン酢でいただきます♡ 美味しい♪( ´▽｀) 引き続きヨーグルトに入れてマヌカハニーを食べてます〜

monabook 鶏胸肉は安い！けど、さらにお買い得だった！いつもは鶏ハムか、チキンカツにしてしまうのだけど、タンドリーチキンに挑戦。めちゃくちゃ叩いてヨーグルトカレーソースに漬け込む！うん、パサつき感はそんなに気にならずおいしくできたかな…(๑ ́ᄇ`๑)

kirahime 今日のブランチ！ ごちゃごちゃ長いタイトルだけど、安定のズボラ飯です〜（笑）

MUNI3 テレビで見かけた『サーモンフライ』♪ テレビではヤギのチーズとルッコラを巻いてあってヨーグルト+オリーブ油+オレンジ・レモンの皮のすり下ろし&果汁で作ったドレッシングで食べるようになっていました。 家の冷蔵庫の中から小松菜とクリチとエリンギを巻いてフライに♡ ヨーグルトがなかったので普通にタルタルソースで(*⌒▽⌒*)サーモンフライって美味しいね！

yuko710 自分で焼いたパンの最後の一枚はクロックムッシュ。 エリンギ、舞茸、えのきのポン酢柚子胡椒ソテー。 コールスロー。 アイスプラントとプチトマト。 マンゴーヨーグルト。