豆苗チャンプル、仕上げに鰹節。

ロイメンレタス、蕪、人参、パプリカ、アスパラ、トマトのヨーグルトサラダ、アンチョビ隠し味。ズッキーニ、ナス、椎茸、エリンギのポン酢七味炒め。