みんな大好き！豚ロースとヨーグルトで作る料理、レシピ51本

kirahime 昨日の夕飯 引き続き、胃に優しいものを…と思ったけど、肉食としてはそろそろ肉が食べたい♡ 茄子とピーマンと豚ロース、大根おろしとポン酢で薄味に仕上げてウマウマ〜（≧∇≦） お吸い物もたまにはヤマヒデの業務用だしを使って、だしを取ってみました〜

sumity とても美味しく出来上がりましたが、見た目が美しくないですね(ू ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ ू)

材料
豚ロース肉ブロック　 玉ねぎ　 ニンニク　 しめじ　 バター　 サラダ油　 白ワイン　 ヨーグルト　 サワークリーム　 コンソメ　 付け合わせ　 粉ふきいも　 安納芋　 など

kirahime 今日の夕飯(^-^)/ いつもの焼肉のタレで炒めた豚ロースをカットキャベツにのせただけ〜の簡単メニュー（笑）

tocca ずっと気になっていたakikoさんのセロリソース🌱🌱🌱 セロリ葉が残っていたので、豚カツのソースにしてみました✨ マヨは後で思い出して、慌ててかけました〜(〃´o｀)=3 ﾌｩ 何にでも合う感じでとってもウマウマ〜♥セロリ大好きな私には、たまらないお味でしたヽ(=´▽`=)ﾉ 今度はマグロ🐟でやりますね♬ 素敵レシピ✏どーもありがとうございました٩(｡θ◡θ｡)۶✨ 豚ロース肉は塩ヨーグルトに塩、コショウ、ガーリックパウダー、オリーブオイルに一日漬けて 、小麦粉と卵無しでパン粉をつけて揚げてみた٩꒰๑• ³•๑꒱۶ 上に乗ってるのは、パプリカマリネです◎ しっとりウマウマ〜でした✨꒰◍

kazu0904 旦那さんからLINEがきた！ どこかの新聞に載っていたレシピだった。 そして…『これが食べたい』 って一言。 昨日から丸1日漬け込んで、今日食べました。 う〜〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪美味い❣️ みそとヨーグルトの相性抜群👍 豚ロース肉は、生姜焼き用のお肉にしました。 旨味も、肉の柔らかさも、最高👍 旦那さん、大喜び٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 明日の子供のお弁当にも入れよう。

kirahime 今日の夕飯（≧∇≦） アレ？昼も夜も肉だわ〜（笑） 明日は朝から検査なので21時以降食べちゃダメ…検査が終わるまでは水だけしか飲めないから、今のうちにたくさん食べとこう（≧∇≦） くばら キャベツのうまたれ、一番近いスーパーで発見して感激だわ♡

kirahime 今日の夕飯( ´ ▽ ` )ﾉ 明日の朝、急遽検査になり…21時以降は食べられませんと言われ、残業もそこそこに慌てて帰宅。簡単な鍋に♡ 昆布の出汁で今日もなるべく塩分は控えめ〜(^^;; 早く寝なくちゃ〜(_ _).｡o○

kirahime 今日の夕飯（≧∇≦） サルサはカゴメのやつ〜、コーンスープはお湯で溶いただけ〜。 今日も簡単に（笑）

kirahime 昨日の夕飯♪ 得意のエバラ焼肉のタレで、いつも通り簡単に〜（笑）

kirahime 昨日の夕飯は前から作ってみたかった煮込み料理にしました〜♪(´ε｀ ) ちょうど肉の日だし（笑） 私はかたまり肉ではなく厚切り豚ロースで、メイプルシロップの代わりに蜂蜜を使いました。 マスタードたっぷり（笑） めちゃ簡単で美味しい♡ 白ワインに合いそうです〜 あとはツナサラダ、いつものヨーグルト。

okiyo 🌸豚ロースカスピ海ヨーグルト味噌漬け焼き 🌸明太子入はんぺん 🌸笹かまと菜の花酢味噌和え 🌸筍、エリンギ炊合せ、常備菜 🌸いちご、おやつなど。

kirahime 昨日の夕飯♡ お気に入りの丸大食品スンドゥブの素マイルドを使ってまたまた簡単に〜（笑） 豚ロース切り落とし、舞茸、豆腐は絹ごしと木綿半々入れました〜 ザク切りニラをパラパラ〜 美味しい♪(´ε｀ )

kirahime 昨日の夕飯！ こってりしたものが食べたくて。近所でお安くゲットしたS&B 李錦記 麻婆茄子の素でまたまた簡単に〜（笑） ひき肉の代わりに豚ロースを使って更にボリュームアップ♡ 満足じゃ（笑） 今週は少し休肝…

satomiiixxx 秋といえば芋🍠掘り✨ 芋はさすがに掘ってないけど、さつまいもをヨーグルトで和えました🍴 サッパリでパクパク🍻🌙✨

kirahime 昨日の夕飯！ 豚ロースを焼肉のたれで炒めてカット野菜にのっけただけ〜（笑） 茹で卵も添えてみました〜

mayumi3 前日のポトフをリメイク！ 豚ロースとエリンギとチーズで、ボリュームたっぷりのカレーに♡ カレーには定番デザートの、フルーツヨーグルト☆ と、もやしとネギの中華スープで♪

okiyo 餅米入り炊込みご飯。豚ロース味噌カスピ海ヨーグルト漬け焼き。出汁卵焼き。煮物。りんご。おやつなど。

okiyo 🍳餅米1割椎茸ひじき炊込みご飯 🍳豚ロース味噌カスピ海ヨーグルト漬け焼き 🍳出汁卵焼き 🍳煮物など。

lilianhuang インゲンとじゃがいものえごま油味噌汁 豚ロースと大根のとろみそ炒め 薩摩芋の甘露煮 紫大根の甘酢漬け 梨 自家製ヨーグルトドライフルーツ入り

okiyo 🌱豚ロースカスピ海ヨーグルト味噌漬け焼き 🌱明太子入はんぺん 🌱筍、エリンギ炊合せ 🌱笹かまと菜の花酢味噌和え 🌱蒸し人参ごま味噌和えなど。

rieriem 中華麺の代わりにソーメンで簡単に😊 野菜たっぷりと豚ロース薄切りもボイルして 薬味にシソと生姜をのせました❗️ 市販の麺つゆを小容器で添えます デザートにフルーツ🍌入のヨーグルト

kirahime 昨日の夕飯（≧∇≦） 定期的に登場するグツグツするだけ〜メニュー（笑） 豆腐 大1丁、豚ロースとエリンギも入れてかなり満腹！ 大好きな丸大食品の素、マイルドを使って簡単に〜♡ 安定の美味しさ(＾ｰ^)ノ

kirahime 昨日の夕飯はまたまた得意のやつ（笑） いつも買い置きしてる丸大食品のスンドゥブの素マイルドを使って簡単に〜♡ 冷蔵庫に豚ロースと水菜があったので入れました〜

macaronT すずらんちゃんの 簡単なのにめちゃ美味しい( 〃▽〃)忙しいとき助かる～簡単美味しいレシピありがとう(*^ー^)ノ♪ サラダは、かぼちゃ、さつまいも、レーズン、くるみ。レモン汁、ヨーグルト、マヨ、塩胡椒で。 赤いキャセロール おととい シリリちゃんとこで一目惚れ。注文してその日に発送してくれ、もう今日届きました～ずっと赤い器探してて深みのあるいい色で直火もOKなので、これから色々楽しみです♪待ちきれず普通に器にしちゃった♪シリリちゃん特別に食べ友で(笑)ありがとね～

monmon59 やわらかすぎる❤️ジンジャーのいい香りでジューシー！醤油とわさびでいただきました😍

材料
豚肉ロース　 塩　 コショウ　 ⚪︎ヨーグルト　 ⚪︎ロブション醤油　 ⚪︎生姜すりおろし　 ⚪︎蜂蜜　 ⚪︎酒　 など

okiyo 今日から通常授業の娘☆人参ネギキャベツの豚ロース巻き。水菜とおかか入り卵焼き。南瓜と野菜のマヨヨーグルト炒め。リンゴ。おやつなど。

happylife0606 里美さんに教えてもらった 柿のビネグレットソース✧ アドバイス通り厚めの豚ロースを バルサミコ×醤油×蜂蜜でソテーして！ ヨーグルト入れすぎて里美さんより薄い色になっちゃった(ᇂLᇂυ) でもさっぱりコクうま♡で ペロッとたいらげちゃった〜（´౿`）

okiyo 今日から、息子も高校に弁当持ち開始！野菜の豚ロース巻き。水菜とおかか入り卵焼き。南瓜と野菜のマヨヨーグルト炒め。筍と人参田楽味噌和え。プルーンにチョコも付けたぞ〜٩(//̀Д/́/)۶

kirahime 昨日の夕飯！ 前日に引き続き、ワンプレートサラダシリーズ（笑） カット野菜と豚ロースがあったので、久しぶりにとんかつを作りました♡ オタフクソースをたっぷりかけて、美味しい〜♪( ´▽｀) あとは溶き卵入りの中華スープ。 ランチはまた朝起きれなくて、いつものお弁当屋さんで鶏唐揚げの黒酢和え、ご飯大盛り弁当〜（笑） 昼も夜も肉、昼も夜も揚げ物（≧∇≦）

sakichan63 今回は、肉が足りなかったから、豚の肩ロースかたまりを粗めにみじん切りしたものとひき肉をミックスして作りました💕粗めのお肉がいい感じ💖すぐ食べてもいいけど、時間を置くと味に深みが出てさらに美味しいー☺️昼からビール飲んじゃった😁

ポイント
スパイスは全部揃える必要ないです。自宅にあるありものでオッケーです。 コンソメ1個でもいけますが、塩で調整して下さいね。 ソース、ケチャップ、オイスターソースはちょろっ、な量です😅 トマト缶はカット、ホールどちらでも。 煮るのに水気足りなければ50ccほどお水足してもオッケー。 辛さが足りない人はカイエンペッパーや一味、チリペッパーなど足して下さいね。 ヨーグルトなくても美味しいです。 時間ある方は飴色玉ねぎで作るとまた美味しいです。

材料
豚ひき肉　 玉ねぎみじん切り　 人参みじん切り　 ニンニクすりおろし　 生姜すりおろし　 ヨーグルト（なくても可）　 バター　 オリーブ油　 カレー粉　 コンソメキューブ　 ローリエ　 蜂蜜　 トマト缶（トマトジュース400cc程度でも）　 塩コショウ　 ソース　 ケチャップ　 オイスターソース　 【スパイス】＊あればで　 クミン、カルダモン、バジル　 ガラムマサラ、シナモンなど　 など

akazawa3 続き これはお手軽にポテトサラダのサンドイッチのイメージです。 息子は、ん？で？と言う感想でしたが（ハンバーグと唐揚げのバケツ型ケーキ等ならリアクションも違ったかも）、ベジデコのビジュアルとヘルシーさは絶対に女子受けがいいと思ったのでした。 作るのも楽しかったし、食べても美味しかった！

monmon59 肉汁がジューシー&スパイスの香りと甘さがたまらん！

材料
豚肩ロース　 ⚪︎塩&コショウ　 ⚪︎ヨーグルト　 五香粉　 醤油　 蜂蜜　 酒　 など

kyuja 今日の常備菜　茶色特集(*≧∀≦*) 　大根と豚ロースの塩麹煮 　豚バラとうす揚げ入り和風ロール白菜 　あけび皮の青唐味噌炒め 　糸こんにゃくのきんぴら 　白菜芯のツナコールスロー 　黄芯白菜とさば塩煮缶の炊いたん 　牛スジ醤油煮 　塩にんじん 　鶏つくねのタネ 　ナツメといちじくのヨーグルト漬け 今日の作りおきは蒜山高原土産の消費目的(^o^) あけび皮、初めて調理しましたが美味しくてビックリ! でも旦那さんはダメだろうな～(~_~;)

ucoparche ノンフライのポークカツレツ🐷 teruyoさんの炒ったおからを ゆずちゃんがやってたので、衣にして ヘルシーなカツレツが出来ました。 従来のカツレツよりも1人前/約120kcalカット✨ 食物繊維も豊富です😃