ミラノ風カツレツ

ノンフライのポークカツレツ🐷

teruyoさんの炒ったおからを
ゆずちゃんがやってたので、衣にして
ヘルシーなカツレツが出来ました。

従来のカツレツよりも1人前/約120kcalカット✨
食物繊維も豊富です😃

ゆぅさん

お腹すいたーって思ってSDあけたらこれがでてきたー！

ヘルシーでおから衣なんて言ったら今食べたいです😆

よしみさん
ありがとうございます✨

お腹空く時間ですよね💦
低カロリーですがまたまた食べ過ぎてしまいました😋

ゆぅさん♥︎おはようございます*\(^o^)/*
昨日は早々と寝ちゃって起きたら食べとも♥︎嬉しい～♪
おからパン粉に更にノンフライでヘルシーカツレツ美味しそうです(＊ˊ艸ˋ)♡♬*
120kcalカットは嬉しいよね♪
ゆぅさんのおしゃれな食卓にお呼びだしありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ

teruyoさん
深夜の呼鈴でごめんなさい🌃🌝

おから使い、なかなかアイディア浮かばずにいましたがたまたまteruyoさんのを見付け早速作らせて頂きました💖

糖質オフなのにお腹に溜まりました😊
ありがとうございます✨また色んなお料理でリピさせてくださいね😃

おはようございます ٩(๛ ˘ ³˘)۶♥
わ～い 食べ友嬉しい～～♥

おからがパン粉の代わりになるなんて 嬉しいですよね～♪♪
それにしても 美味しそうなカツレツ!!さすがです (´,,•ω•,,)♡

ゆずちゃんのおかげで素敵なおから活用法を知りました💛

ナスのグラタンもナイスアィディアで、今度はぜひ試させてね😃✨

ありがと💖