飽きない！トマトとくらげで作る料理、レシピ21のアイディア

happylife0606 中華街でGET！ コリコリ食感クセになる〜(´∀｀∩ めんつゆがなければ 醤油2＋酢2＋蜂蜜1でも出来ます☆

ポイント
ささみを入れてもおいしい！ マヨネーズを少し付けても◎

材料
中華くらげ　 きゅうり　 トマト　 ○めんつゆ　 ○酢　 ○蜂蜜(砂糖)　 ○ごま油　 ○ラー油　 など

1125shino 中華くらげ、かぶ、ズッキーニ、トマト、サニーレタス、オクラ、キュウリ、グリーンリーフ

yoshi37 めかぶとか、わかめ、くらげなどてんこ盛り！

meow423 パスタソースはコストコで母が購入してきてくれた、大きな瓶入りの物。海外製品が苦手な私たち夫婦の間での、意外なヒットです。 和え物は、スーパーで味付くらげが安かったので、同じく特売商品だった胡瓜と和えただけの、お手軽一品メニューです(笑)くらげにきちんと味がついていたので、何も足さなくても美味しくて大満足でした(*^^*)

ran521jp もう一つはくらげ、キュリ、アボカド、トマトサラダです。

youichigo 風邪気味のダンナさんのために。野菜たっぷりトマトスープ、豚バラとほうれん草の卵炒め、くらげときゅうりの中華あえ

amagishinjyu ガパオ風炒め あさり、アスパラのトマト炒め くらげサラダ

yuaxyua 南瓜の煮物と トマトと生きくらげの炒め物と インゲンの胡麻和え！

chikky ダイエット中の私にお母さんがヘルシージャージャー麺を作ってくれました(●≧艸≦) 白滝の麺に、レタス、胡瓜、糸切り昆布、くらげ、木耳、ハム、ササミ、玉子、カイワレ、トマト、肉味噌♡ 具沢山で美味しかった(●)´͈3 `͈●))ŧ‹"ŧ‹"

momomurasaki 納豆、キムチ、トマトサラダ、中華くらげ、半熟卵、みんな乗っけ蕎麦😊

amagishinjyu ⚫︎黒はんぺん、玉葱、ピーマンのチーズポン酢炒め ⚫︎トマト、中華くらげのサラダ ⚫︎じゃが芋けんちん汁

omamisan 卵焼き ウインナー きんぴらごぼう 人参と小松菜の豚肉巻き 胡瓜・中華くらげ和え チーズとハムのクルクル 冷凍食品 ミニトマト

mayumi3 ＊ごはん ＊新じゃがと手羽元の煮物 ＊たけのことさつま揚げの煮物 ＊玉子焼き ＊ミートソースマカロニ ＊きゅうりと中華くらげの和え物 ＊ミニトマト

材料
手羽元　 新じゃが　 水　 はちみつ　 はちみつ　 醤油　 みりん　 など

mayumi3 ＊ごはん ＊ナポリタン ＊鶏の唐揚げ ＊ウインナー ＊卵焼き ＊中華くらげときゅうりの和え物 ＊しめじのピクルス ＊煮豆 ＊ミニトマト

amagishinjyu ⚫︎牛カルビ&じゃが芋炒め ⚫︎中華くらげ、トマト、貝割れのサラダ ⚫︎牛蒡、きゃべつの中華風味噌汁

gourmand あやこちゃんの お料理は、毎日・毎食 外食のようで、ステキ〜✨ 実は、昨日外出で 同じメニューの息子達(；´艸｀) ちょっと タレを追加して、味に ビミョーな変換つけてみた（笑） あやこちゃん、2日に渡り 我が家の胃袋満たしてもらってありがと〜💖

1015ayako 今日は、中華料理〜(*^^*)

1015ayako 今日は、中華料理(*^^*)

1015ayako 酢で煮るから、短時間でも身がホロホロに♪照り照りで、めちゃ美味しい😋💕 美味しくコラーゲンたっぷりレシピで、美肌を目指しましょ〜（≧∇≦）

材料
鶏手羽中　 パプリカ(赤、黄)　 ピーマン　 A 水　 A 鶏ガラスープの素　 A 黒酢　 A トマトケチャップ　 A 砂糖　 A 醤油　 サラダ油　 小麦粉　 など

amagishinjyu ⚫︎蟹甲羅グラタン ⚫︎中華くらげ、トマトのサラダ ⚫︎鶏肉、いんげんのかき卵汁 ⚫︎伊予柑ヨーグルト 本日の1曲:不滅花(Raphael)

yu3yu35 ・くらげときゅうりの和え物 ・あかもく(めんつゆとお酢ドバドバ） ・ひじきとアボガドサラダ ・トマトのモツ煮込み やっとあかもく(海藻類)の旬が来ました❗待ち焦がれてますたよ❤(*´∀｀) モツもまた🍅で。チーズと一緒に煮込んでぅまい(*^^*)v

mayumi3 ＊ごはん ひじき煮のっけ ＊たけのことさつま揚げとうずらの卵の煮物 ＊白身魚のフライ ＊鶏の味噌マヨ焼き ＊きゅうりと中華くらげの和え物 ＊ミニトマトとブロッコリーとカリフラワー

myowl1207 鼻くらげ味玉くん 豚肉とキャベツのとろみ炒め ちくわきゅうり 人参のオリーブオイルソテー マカロニサラダ、枝豆ピック ミニトマト、ブロッコリー

yumiworldi5D 野菜たっぷり！500cal 以内のタニタ特別ダイエットメニュー！ ・トマトとレタスの卵スープ ・じゃがいもと生しいたけのガーリックソテー ・もやしと木くらげの和え物 ・エビとホタテの中華炒め

mizutamasan 鶏肉とピーマンのBBQソース炒め 大根とがんもの煮物 たこ、きゅうり、くらげの中華和え シチューの残りで簡単グラタン ミニトマト 16穀米入りごはん でした｡( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

mehcoXEH ローズマリー香る鶏軟骨塩レモンペースト焼き くらげ胡瓜ポン酢 白身魚と豆腐揚げの甘辛生姜煮 冷やし完熟トマト

hacchi83 ５月１５日（水）朝の天気：曇り □鶏つくねオクラ椎茸のっけ焼 □海老とスナップエンドウのタルタルソースカップグラタン風 □水菜とお豆の中華くらげサラダ □たまごやき □Pトマト 沢庵

junke ✨牛ど〜ん🐮 ✨ハンペンとタコ🐙のお好み焼き風 ✨卵焼き ✨かぼちゃ煮 ✨ブロッコリー、ミニトマト ✨昆布巻き←市販品 ✨山くらげ 昨夜、お弁当のおかず何か作っとかんと😰💦って思って💦寝る前にハンペンとタコのお好み焼き風を作り、バイトから帰宅した娘が食べる😋って言うし、出してあげたら「うんまっ😁これいったい何入っとるがん？」って聞いてきたし教えたけど、、、「ふ〜ん🙄」って感じだった、、、作る気なしやな😑 今日も頑張りましょう😊

junke 大会前日弁当( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ ✨まるまちゃんのレシピより💕ササミのにんにく焼き ✨焼き鮭 ✨高野豆腐入りひじき煮 ✨紅生姜チーズ青のり入り卵焼き ✨酢蓮根 ✨春菊とちくわの胡麻和え ✨しば漬け、山くらげ ✨ミニトマト 明日の大会に向けて、前泊で現地入りするので使い捨て容器でのお弁当😁 今年最後の大会、先輩達と走るのも最後のレース😣悔いのない走りをして欲しいな〜😊 明日は、応援に行って来ます🚙 まるまちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛我が家のお気に入りレシピ💕ニンニクパワーを貰うね〜💪💪💪 お時間ある時に、|　|_･) ﾁﾗﾘ! |彡ｻｯ!としてくれたら嬉しいです😽💕