【保存版】レタスと鶏むね肉で作る料理、レシピ21のアイディア

hilocny #レタス #赤ラディッシュスプラウト #きゅうり #パプリカ #紫玉ねぎ #トマト #鶏むね肉ゆず胡椒風味

shizt 小麦粉まぶして照り焼き作って、タレは照り焼きのタレを片栗粉でトロミをつけて。レタスに照り焼き、白髪ネギ、タレをとろーりたらしてくるくるくる♪(*´ω｀*) 野菜モリモリたべれて、ンマーイ！そしてやすーいwww

asami0910 久しぶりに巻いてみたけど、相変わらずキレイに皆さんのように巻けない･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡ 具の詰めすぎ？単なる私の不器用(¯―¯٥)？ これまた久しぶり指切ったー💧地味に痛い。

ポイント
野菜高ーい(゜ロ゜;！！ 適当に巻いて巻いてみました♥

材料
えび　 スモークサーモン　 鶏むね肉　 レタス　 大葉　 春雨　 ライスペーパー　 チリソース　 胡麻油、塩、レモン汁　 など

okiyo 根菜も足してリメイクです。ルーフレタス、セロリ、胡瓜入り。アボカドタラコ乗せマヨポンがけ。常備菜など。

salondepurenet ドレッシング次第でどんな味にでも★

材料
レタス　 葉物ミックスベジタブル　 人参　 きゅうり　 鶏むね肉　 パリパリ　 など

_lisal_ なんか、かなりビミョー… クロワッサンサンド 鶏むね肉のハム カラーピーマンのスクランブルエッグ ポテトサラダ リーフレタス みかん

dentyuugaku 夏の名残の「レモン冷麺」と、モニターで頂いた「銀河高原ビール」の「エクストラ ペールエール」をマッチングしてみました。 シトラスの香りの「シトラホップ」を100%使用したビールとレモン冷麺の相性は抜群。エクストラペールエールは、苦味もさほど強くなく、スッキリした味わい。エール系が好きな人も、日ごろピルスナー系に馴染んでいる人も、大いに楽しめるテイストでした。

材料
カルディの「レモン冷麺」　 レタス　 トマト　 玉ねぎ　 アスパラガス　 もやし　 鶏むね肉（蒸し鶏）　 酒（蒸し鶏用）　 塩胡椒　 など

hilocny 今日のサラダ弁当 #レタス #きゅうり #トマト #オクラ #パプリカ #紫玉ねぎ #赤ラディッシュスプラウト #カボチャ #カニかま #笹かま ミニトマト買い忘れ(^_^;) 今日のJD弁当 写真撮り忘れ(^_^;) *鶏むね肉ソテーネギソース *オクラおかかあえ *ポテトチーズ焼き *とうもろこし *笹かま *さくらんぼ *キウイ 2016年もほぼほぼ半分終わり～早い😅 今週も頑張りましょう🎵

pecorino レシピの塩麹がなかった為、使ってません。 その為味がぼけるため、スイートチリソースをかけて食べました

材料
鶏むね肉　 生でかけるごま油　 塩麹　 ネギ　 など

md0chh4tuy319 具は鶏むね肉の唐揚げとフリルレタス。 唐揚げの衣には砕いたあられを混ぜて、冷めてもザクザク。 チリソースとマヨネーズ味です。 寒くなってきたので今日はミネストローネも❤︎*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*❤︎

MUNI3 テレビで見つけたアボカドドレッシング♪ 野菜にはもちろん！オムレツや目玉焼きにかけてもおいしかったよ！ パパはサンドイッチに卵とツナをスクランブルしたのにこのドレッシングを使ったのが美味しかったって(*⌒▽⌒*) 3日程度で使い切るのがいいそうです！

材料
●鶏むね肉　 ●塩胡椒・塩麹　 レタス・人参・きゅうり　 ♪アボカドドレッシング　 水　 アボカド　 バジル　 パルメザンチーズ　 アンチョビ　 塩　 白胡椒　 蜂蜜　 レモン汁　 赤ワインビネガー　 タバスコ(緑)　 わさび　 など

sakurakoaya31 冷蔵庫にむね肉2枚…これを使って何かを作ろうとあるもので作ってみたら、これが意外と簡単で美味しかったので～😜 お野菜も一緒にモリモリ食べれます🎵 今回は畑の水菜を使いましたが、キャベツにレタス、玉ねぎ、白菜…何でもいけそうです😉

材料
鶏むね肉　 塩麹　 片栗粉　 生野菜　 (ドレッシング)　 かんたん酢　 白ネギ　 生姜　 胡椒　 など

suzmy 鶏むね肉を甘辛く焼き、 レタスとゆで卵と一緒に♡ ご飯は玄米を0.25合程度に抑えてます。

torikong76 鶏むね肉のグリル&葱と見えないけど(笑)ザーサイをレタスで巻き巻きして頂きます☆

antlers 鶏むね肉のゆで汁を使ってスープを… と思ったけど、 冷蔵庫にめぼしい食材がなく…( ノД`) レタスとオクラと玉子のシンプル素材で♪ 仕上げにラー油を垂らして辛ウマ❤ 100均の寒天麺が ツルツルで美味しくてハマり中♪

skmrs 今日は肉づくし～ 牛。豚。鶏。 ローストビーフ 豚肉とねぎの塩ダレ炒め 鶏むね肉ガーリックチキン レタスとシュリンプのサラダ

nirenikkiwHM ❄︎鶏むね肉のガーリック醤油焼き ❄︎にら・にんじん・しいたけ炒め ❄︎プチトマト・レタス・サラダほうれん草のサラダ ❄︎玄米ご飯

nirenikkiwHM ❄︎茄子のNLTサンド ❄︎鶏むね肉の炒め玉葱ソース煮 ❄︎ミディトマト・レタス・サラダほうれん草のサラダ ❄︎紅茶

nirenikkiwHM ❄︎大根・舞茸・厚揚げ・鶏むね肉のバルサミコ酢&味噌風味炒め ❄︎プチトマト・レタス・サラダほうれん草のサラダ

YOOYOO タッパーウエアの販売員さんに教えてもらいました(*^^*)

ポイント
☆スピーディチョッパーを使うと(フードプロセッサーやバーミックス)たれが乳化されて、とろっとした塩だれになります。 フードプロセッサーとパーミックスの場合は混ぜすぎるとねぎの姿がなくなるので注意してね。

材料
鶏むね肉　 すし酢(市販のすし酢OK)　 ネギ塩だれ　 ねぎ　 ごま油　 酢　 塩　 黒こしょう　 など

haapoji4 今日もパスタ弁です。お弁当作り無事に終了しました( ´ ▽ ` )ﾉ♪

smtrecipe 鶏むね肉たっぷり(=ﾟωﾟ)♡ベーグルサンドです！カフェメシです 1.ベーグルを半分に切る。 2.赤たまねぎをスライスする。 3.鶏むね肉はを割く。 *市販のむね肉缶詰もオッケー♪ 4.赤たまねぎ、マヨネーズ、粒マスタード、レモン汁、ハチミツを入れて混ぜる。 5.ベーグルの上にレタス、バジル、④の具、トマトなどを乗せる。 出来上がり(^ ^♬ ★リスナップ、もぐもぐ、コメント本当嬉しいです (✧◕∀◕)ﾉｼ宜しくお願いしますね

nirenikkiwHM ❄︎ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ ❄︎アスパラ塩だれ蒸し ❄︎胡麻かけごぼうの甘辛煮 ❄︎鶏むね肉のガーリック醤油焼き ❄︎玄米ご飯 ❄︎プチトマト・ベビーリーフ・レタスのサラダ

md0chh4tuy319 フォカッチャサンド二種 ＊レタスと豚バラ、紅生姜 ＊鶏むね肉と紫キャベツ、ブロッコリースプラウト ＊ポテト明太バター ＊卵とハムのお花 ＊ミートボール

nirenikkiwHM ❄︎鶏むね肉・蓮根のサックリ南蛮 ❄︎しそわかめ・じゃこ・刻みネギ入りスクランブルエッグ ❄︎プチトマト・レタス・サラダほうれん草のサラダ ❄︎玄米ご飯

norizo1127 あるもの野菜もペンネと鶏むねでちゃちゃっと詰めてお弁当！

材料
分量は大きさによって異なる　 など

ekekek55555 〜本日の夕食〜 鶏むね肉の照り焼き 水菜とレタスのサラダ にんじんともやしのナムル 小松菜とにんじんとしめじの味噌汁 雑穀米 キウイとオレンジ またがっつりお肉が食べたくなって作ってしまいました…{(-_-)}副菜はヘルシーに！

youstylebiqLy おはようございます🔹🔷💙 今日から8月スタートです。 大阪マラソンも3カ月を切ったので 今日から、🍚ご飯＆🍞パンを食べない事にしました。 ぎっくり腰中に増えた体重2キロを 何とか減らしたいです。 本日のお弁当は、鶏むね肉+シュガートマト+オクラをたっぷり入れたヘルシー弁当です。 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊鶏むね肉のハム ＊トマト ＊オクラ ＊温泉卵 ＊カッテージチーズ ＊フリルレタス ＊サニーレタス それでは！ 今月も元気に頑張ります。 😘❤️

gourmand 月水金…長男の朝練に間に合うよう 気合い入れて起きてるのは私だけ⁈ 長男 目覚ましくらいかけて、自分で起きてきてー💦💦💦 ＊ごはん ＊鶏むね肉の唐揚げ ＊モヤシのタラマヨサラダ ＊半月玉子焼き ＊さつま芋 のレモン煮 ＊ほうれん草のお浸し ＊ブロッコリー ＊プチトマト ＊レタスとトマトの中華スープ

nirenikkiwHM DIY漬けの遅い夏休み明け〜 お弁当だけが楽しみだぁ😍 🍁鶏むね肉の唐揚げ黒胡椒味 🍁甘長とうがらしの塩焼き 🍁さばの塩焼き 🍁プチトマト・有機ベビーリーフ・レタスのサラダ 🍁玄米ご飯

nirenikkiwHM 年末年始休暇明けのフル出勤は、 やっぱりキツかったー(´*ω*｀) 早く仕事片付けて、今夜はヨガ行くぞっ！ ⛄️鶏むね肉黒胡椒焼き ⛄️焼き鮭 ⛄️牛蒡・糸蒟蒻・蒲鉾のキンピラ ⛄️プチトマト・グランドリーフ・レタスのサラダ ⛄️玄米昆布おにぎり

antlers マツさんファミリーから頂いた ｱﾌﾀﾇｰﾝﾃｨｰの可愛いお弁当箱で テンションＵＰ☆ ユウちゃんとはお揃いってことで、 お二人には食べ友になってもらいましたよ♪ キャベツ、ブーケレタス、ニンジン ラディッシュ、オリーブ、ミニトマト 枝豆、コーン、うずらの卵、鶏むね肉

yukikimu0721 先日から、このエッグベネディクトを作りたいと思っていたら、朝からangieeさんの爽やかな休日朝ごはん♪を見てオンしました。 きょうは、ある材料でフランスパンにレタス、鶏むね肉のボイル、ポーチドエッグにオランデースソースをかけました～(*´∀｀) 心豊かな朝ごはんになりました。 angieeさん、見かけは違いますが、食べ友お願いします～♪

ポイント
材料はオランデースソースです。

材料
卵黄　 マヨネーズ　 レモン酢　 はちみつ　 塩・コショウ　 バター　 など

nirenikkiwHM あと約10時間で夏休み〜⁕◟(•͈꒶̫•͈​*)◜∗.♪ 仕事ラストスパート！ 🍁カニかま・刻みネギ入りスクランブルエッグ 🍁鶏むね肉のカツレツ 🍁神田小菊かぼちゃの煮物 🍁プチトマト・グランドリーフ・レタスのサラダ 🍁玄米ご飯

youstylebiqLy おはようございます🔹🔷💙 今朝はなんとなく… 涼しい朝でした🌿 秋の気配を感じたのは私だけ？ 本日のお弁当は、冷蔵庫のあり野菜でモノトーンに仕上げました💚 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊鶏むね肉のハム ＊山芋 ＊ちりめん雑魚 ＊オリーブ ＊カッテージチーズ ＊フリルレタス ＊サニーレタス それでは！ 今日も元気に仕事頑張ります😉👍

nirenikkiwHM 野菜は残り物処理で。 今夜届く有機野菜が、また楽しみ〜˚₊*(ˊo̶̶̷̤ .̫ o̴̶̷̤ˋ)*₊˚ 🍁白胡麻かけ蓮根のキンピラ 🍁ピーマン・もやし・卵炒め 🍁焼き鶏むね肉ガーリック風味 🍁プチトマト・水菜・レタスのサラダ 🍁玄米ごはん

snowdrop0124 むね肉塩ヨーグルト焼き、だしまき卵、ブロッコリー、油揚げのウインナーピーマン巻き、ちくわカニカマレタス巻き、プチトマト、おにぎり

simpatiatkm80 ちらし寿司(練り物、人参、マイタケ、錦糸卵、大葉、紅生姜、ゴマ、いんげん豆) 大葉、マイタケ、鶏のむね肉の天麩羅 卵焼き、ブロッコリー、レタス、ミニトマト 竹輪のオリーブオイル炒め (ゴマ)

ako0609 もはや我が家は Thailand♪