鶏肉の夏野菜マリネ|よっしー(=^ェ^=)さん

手料理

2018/09/06
488

鶏肉の夏野菜マリネ

レシピ

材料・調味料 (1 人分)

トマト(ダイスカット): 160

パセリ(みじん切り): 1

きゅうり(角切り): 15

たまねぎ(粗いみじん切り): 5

レタス(3cm角): 40

オリーブ油: 24

レモン汁: 4

塩: 1.5

胡椒: 0.01

鶏もも肉(3cm角): 125

小麦粉: 5

キャノーラ油: 8

作り方

0: トマト、パセリ、きゅうり、たまねぎ、オリーブ油、レモン汁、塩、胡椒を合わせておく

1: 鶏肉に小麦粉を薄くまぶして、揚げる

2: レタスを大きめのボールに入れ、2を加え、1で和える

ポイント

1日分の63%の野菜がとれます

みんなの投稿 (0)

まだ質問やメッセージはありません。

ログインして質問やメッセージを送る

もぐもぐ! (36)

リスナップ (4)

いま人気のレシピと料理写真

141

保存

ホタテの中華クリーム煮🍁

ホタテの中華クリーム煮🍁

103

保存

🌏『世界の食卓探検隊』【蓮根のスパイシーサラダ】

🌏『世界の食卓探検隊』【蓮根のスパイシーサラダ】

レシピをチェック

119

保存

よっしー(=^ェ^=)

フォローする

リスナップ

プロフィールを見る

ピックアップまとめ

おすすめ商品

おすすめ特集

スペシャルプロジェクト

SnapDishプレゼンツ『29（肉）の日に大豆ミート』プロジェクト

SDと大豆ミートメーカー各社が、毎月29（肉）の日に大豆ミート企画を開催！

SnapDish

2000万皿以上の料理とレシピが大集合。
みんなの料理写真で、
お料理がひらめく、楽しくなる

後から見たい料理写真やレシピは、
で気軽にチェック
でお気に入りリストに追加

ユーザーをフォローすると、
フィードに新しい料理とレシピの
アイディアがどんどん届く