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⚪︎ブロッコリーレタスオクラのサラダ
⚪︎卵とトマトのチーズ炒め
⚪︎焼き豚肉
⚪︎もやしの中華サラダ
⚪︎長芋とオクラのしらす焼き
⬆︎最後の仕上げは海苔を載せるけど、うっかり忘れました😭
➡︎⭕️オクラを茹でてから長芋と一緒にミックサーイン!出汁を入れてしらすも入れて加熱😊主人はネギが好きなので多めに入れました😁