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手料理
- 2023/08/19
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鮪ソテー、焼きイカ、焼き辛子明太子(朝ご飯)
もぐもぐ! (11)
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・ご飯
・各種ソテー:皿型に折ったアルミホイルにごま油を垂らし、辛子明太子と、一晩醤油漬けしたキハダマグロのぶつ切り、茹でイカを乗せて、オーブントースターで焼く。最後に七味唐辛子
・沢庵
・冷たい水出し緑茶
ご馳走様♪ #朝ご飯 #鮪ソテー #焼きイカ