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手料理
  • 2018/09/02
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さつまいもと鶏むね肉の甘辛炒め

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さつまいもと鶏むね肉の甘辛炒め🍠🐔新物のさつまいも、ほくほく&甘くておいしい😊💕さつまいもはビタミン・食物繊維・カリウムが豊富だけど、糖質も高いので白ご飯食べたいのをぐっと抑えて糖質0麺でしらすうどんにしました👨🏻‍🍳温泉卵がとろ〜り😋🐣サラダとシャインマスカットと合わせて、1人前854kcal、タンパク質60.3g💪、脂質19.8g、糖質88.8g、食物繊維17.1g🥗✨タンパク質と食物繊維たっぷり❣️🙌体重は前日比-0.3kgでした✌️

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