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手料理
  • 2014/10/27
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アーユルヴェーダソイミルク

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
無調整豆乳
500cc
デーツ
大粒3
シナモン
適量
作り方
1
デーツの種を取り、適当に刻む
2
フードプロセッサーに豆乳とデーツを入れ、よく混ぜる
3
ミルクパンや鍋に入れ、とろ火で沸騰させ、三分ほど煮詰めたら、火からおろし、カップに入れ、シナモンをふりかけていただく
ポイント

寒い季節に身体を温めます

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