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帰宅後40分、速攻でもないか…の献立メニュー
メカジキのソテー 大徳寺納豆ソース 三つ葉添え
りんごと割り干し大根、青レモンのマリネサラダ
お揚げと卵、きのこ、小松菜の炊いたん
おつゆは昨夜の牡蠣の水炊きのお出汁のリメイク
ごはんも昨日の、しめじと燻りがっこの炊き込みごはん