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手料理
- 2017/10/03
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豚ヒレ肉のオニオンソース
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 0
- 豚ヒレ肉は1cmの厚さに叩いてのばし、塩、胡椒をする
フライパンにサラダ油を熱して焼く
- 1
- キャベツ、人参に塩を混ぜ合わせ、オーブンで焼く
- 2
- フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎをゆっくりと甘みが出るまで炒める
調味料を加えて、ひと煮立ちさせる
- 3
- 器に野菜、豚ヒレをのせ、3をかけてパセリをふる
ポイント
主菜200kcalメニューです
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