ケークサレとミネストローネで一人お昼♪

久しぶりにケークサレ焼きました～初めてカップで。米粉でふんわり。生地に粉チーズ、塩麹
ブラックペッパーで炒めたベーコン、キャベツ、玉ねぎ。ドライトマト、ブラックオリーブ、フライドオニオンを入れました
。具沢山ミネストローネとほっこり。

ともちゃん♡
お昼から素敵すぎだわ⤴︎⤴︎

せいこも食べに行っていい？(´艸｀)*w

せいこちゃん♪ど～ぞ♪ヽ(´▽｀)/
一緒にほっこり温まろ～♪(*^.^*)

さっちゃん、いつもありがとう♪ヽ(´▽｀)/
バター使わないからお手軽で ケークサレは困ったときの軽食にあるものでそれなりに出来ちゃうから便利かな～(*´∇｀*)

ケークサレ大好きです*\(^o^)/*
オリーブとかドライトマトも入れるんですね(^^)今度作ってみたいです( ´ ▽ ` )

ともさんすごいなぁ〜1人ランチなのにいつも手を抜かない*(❝̆ ॣᵌ ॣ❝̆) യ♡素敵主婦です♥️
ケークサレも1人分で作るといいですね〜♥️食べやすいし！！
ミネストローネもほっこりして美味しそ〜(๑◕ˇڡˇ◕๑)

くみさんもケークサレお好きなんですね～(*´∇｀*)
バター使わないし、あるもので色々アレンジ出来て簡単だから良いですよね～
子供にはちょっとですが、今回は自分用にオリーブ入れちゃいました♪(*^^*)

リスナもありがとうございました(*´∇｀*)

ともさーん♡とってもステキなお昼ごはん…✨
私、これも☆つけてるんですけど、まだ作れてない〜😭
カップで作るのも可愛くていいね〜ღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑)

おおっ‼︎昨日のお昼ミネストローネにパスタたっぷりだったよー💕
ケークサレなんて素敵なものはなかったけど(笑)
ともちゃんランチ食べたーい❗️

だいぶ元気出たかな？😊

私、レシピ⭐️付けてます…
カップのケークサレにますます惹かれてまーす💕

目指せオシャレランチയ⁺‧♡””( ॣᵅั◡ᵅั ॣ)

いやいや、無性に食べたくなったから 子供はあんまりなブラックオリーブと残り野菜入れて焼いちゃった(^-^ゞ
ミネストローネは次男が幼稚園から大好きてよく作るんだ～この時期ほっこりいいよね。
リスナもありがとう(*´∇｀*)

カップでケークサレ💕
オシャレでいいねー！
私も頑張っるように、⭐︎ぽちしたよ〜(❀´∀`)人(ฺ´∀`❀)

お洒落なランチメニュー味わいたい～(≧▽≦)
流石、ともさんd(ﾟ∀ﾟ｡)ﾃﾞｽ!!

一人でお昼、と言わず（笑）呼んでほしいな😁❤️
オリーブが味も見た目もアクセントになっておいしそう( ›◡ु‹ )ミネストローネ、うちもしょっちゅう作るよ♫お野菜摂れてほっこりするね♡

おかなちゃん～ありがとう(*´∇｀*)
バターなしだし、ほんとあるもの混ぜて焼くだけだから(^。^;)
今日は 子供はあんまりなブラックオリーブ 入れて半量で焼いてみたよ～ カップやミニミニのパウンド型とかで焼くのも可愛いね♪(*^^*)

オシャレなお一人様ランチ💗
ケークサレをカップで焼くのも食べやすいし、いいね👍
ミネストローネもおいしそう

うー…そのミネストローネに粉チーズタップリかけてケークサクレをぱくっと…ぶつぶつ…（´-`）.｡oO妄想ちう

素敵なランチ❤️
私もご一緒したいわー꒰*´∀`*꒱
ケークサレにミネストローネなんて最高だよー！！

あやめぶちゃん～気にかけてくれてありがとうね(´ω｀)
随分元気になったよ。反動で毎日何かしら作って食べてるから、太ってきた～(^。^;)

ショートパスタ入れるの私も好き好き(´∇｀)
今日は子供があんまりなブラックオリーブ入れて自分用に焼いてみたよ♪(*^^*)

嬉しいコメントありがとう(*´∇｀*)
家にあるもので、組み合わせて 混ぜて焼くだけだ
からお手軽で結構焼いてます♪(*^^*)
今回は大人向けに ドライトマトやオリーブを入れてみました(´∇｀)
リスナもありがとう(*´∀`)♪

バター使わないし、ほんとあるもの混ぜて焼くだけだからお手軽で朝食とかにもいいから、たまに焼きますよ～(*´∇｀*)良かったら是非～♪ヽ(´▽｀)/
リスナもありがとう(´ω｀)

ほなちゃん～ありがとう(*´∀`)♪
ミニミニパウンド型とかカップで焼いても可愛いよね♪(*^^*)
今回は子供はあんまりなブラックオリーブ入れて自分用に半量で焼いてみたよ～♪

嬉しいコメントにリスナもありがとうございました(*´∇｀*)
混ぜて焼くだけの簡単ケークサレ 軽食にもなるので気に入ってます(*^.^*)

ほんと無性にドライトマトのケークサレが食べたくなって欲望のまま焼いちゃった(笑)
ちょっと焼けたから食べに来てーっていつか言ってみたいわ(*´∇｀*)
今回は子供はあんまりなブラックオリーブを入れて大人向けに作ってみたよ～♪
ミネストローネ 今の時期特に美味しいね(*^.^*)
リスナもありがとう(´ω｀)

カップやミニミニパウンド型とかで焼くのも可愛いよね♪
寒いとミネストローネやスープ系恋しくなるわ(*^.^*)
リスナもありがとう(*´∇｀*)

妄想までしてくれて リスナもありがとう(*´∇｀*)
欲望のまま 子供はあんまりなブラックオリーブ入れて自分用に半量で焼いてみたよ～♪(^^)/
ミネストローネと焼き立てケークサレでほっこり
しちゃいました～(^-^ゞ

ともちゃんのケークサレレシピ リピーターの私… もうこれは😍😍😍
ミネストローネも大好きやしー♡
こんなランチでのんびり過ごしたいなぁ♪

ケークサレは作ったことないから🌟付けました👍色んな野菜を入れて食べると栄養満点だね‼
一人ランチもおしゃれだね♡私なら手をぬいてしまいそぅꉂꉂ(;+̥̥̥᷄⌓+̥̥̥᷅ )๑̈
私もご一緒したかったな...

とってもオシャレで、美味しそうなランチですね(⋆′◡ु͐‵⋆)
ドライトマトとブラックオリーブ、粉チーズ、ベーコン…
パクパクと夢中で食べてしまいそう♡

いつも作ってくれてありがとうね(*´∀`)♪
ブラックオリーブは子供あんまりだから、今回は半量でドライトマトと大人向けに焼いてみたよ～♪
寒いとミネストローネとかスープがより美味しいね(*^.^*)
リスナもありがとう(´ω｀)

ともさん、なんて素敵なランチ✨
私もカップDEケークサレ初めて見せていただきました！
食べやすそうで可愛らしい💕

ともさんこんばんは〜(^_^)／

ともさんのところで
☆つけてあるのが
実はてんこ盛りです♪♪♪

これも〜☆
またお持ち帰りさせていただきます♡
いつか必ず作りますっ♡
૮( ऀืົཽु ˙̫̮ ऀืົཽू)ა✧

ミネストローネだいすきです\( ˆoˆ )/ケークサレ食べたことないから食べてみたいです(*^_^*)♫
すてきなランチですねー（≧∇≦）

私も時間と気分的に余裕がある時だけよ～(^-^ゞ
あるものや、好きなの組み合わせて混ぜて焼くだけだから、たまに焼いてるの～
バターも使わないからお手軽だしね(*^^*)
リスナもありがとう(*´∀`)♪

ともちゃん、私 もうこのレシピでしか作らんー‼︎ *･ﾟ(≧∀≦)ﾟ･*
具材のアレンジ、メモメモ…♪
また 作らないとっ（≧∇≦）
てか、食べたい〜((o(>▽<)o))

かわいーランチ♪♪ 器もかわいー！
ドット好きにはたまらないw

ともさん〜
おしゃれなスナップ！！！スープもこうゆうカップに入れるとお洒落になるのよね〜✨
ともさんのケークサレもパパッと出来てお気に入り💕

嬉しいコメントありがとう(*´∇｀*)
ドット好きですか～？私も大好きなんです( 〃▽〃)
ドット見るとナプキンからマステやら何でも欲しくなって(^。^;)

のりこちゃん～いつもありがとう(*´∀`)♪
ワンプレートにしたい時やらは、マグカップにスープ入れたりするかな♪ 少しのカボチャスープつけたい時とかは、エスプレッソのカップにとか♪

ありがとう(*´∇｀*)
以前米粉のケークサレ投稿したんだけど、薄力粉をそのまま米粉に置き換えたらしっとりして美味しかったの。カップや、ミニミニのパウンド型とかも可愛いよね。

ともさん、一人お昼が充実だね💕
なんか時の流れにゆとりを感じます
わあ🎵

嬉しいコメントありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/
まったり余裕がある時の一人お昼しか投稿してないので(^。^;)
ゆとりない時のが多いので 貴重な時間は楽しんでます(*´∇｀*)