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▪︎ ライ麦トースト
▪︎ サーモンとしめじのバターソテー（かぼちゃ）
▪︎ ゆで卵
▪︎ ブロッコリーとトマトのサラダ
▪︎ カマンベールチーズ
▪︎ ヨーグルト（みかん）
（脂肪0 プレーン・砂糖不使用 ）#ダノンビオ
▪︎ コーヒー
#朝ご飯 #モーニングプレート #ワンプレートごはん