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夜中ず〜と 強い風が吹いて
睡眠不足です
どちらさまも 被害がない事を
祈ってます
・白身魚のフライ with タルタルソース
・かぼちゃサラダ
・芹の胡麻和え
・ゴーヤチャンプル
・鮭の柚子塩麹漬け焼き
・ししとうの素揚げ