ともこちゃんの バターと生クリーム不使用のヘルシークリームシチュー💕😋🎶

おはようございます！
先日、夫のリクエストでクリームシチューを作りました！
ともこちゃんのヘルシークリームシチュー、作りやすいしとっても美味しかったです😋

ともこちゃん、鶏肉プラスで作ったよ😉
じゃがいもとにんじんは大きめに切ったから先にレンチンして加えたよ😊
米粉はダマにならなくてイイねー👍🏼
作りやすいし、美味しいしヘルシーだしで、とっても嬉しいレシピだったー😊😊
夫にも好評だったから、これからはこちらの作り方にするね😉
素敵なレシピをありがとう*\(^o^)/*

まるまちゃーん💕
おはよー♪

うちも最近、米粉でクラムチャウダー作ったよ！
このレシピで野菜を細かめに切って、魚介類をたくさんいれるだけなんだけど、美味しかったよ💗
まるまちゃんみたいに、鶏肉プラスもめっちゃ美味しそう💕💕💕
野菜をレンチンしてからだと時短でできていいよね💗
米粉は後からいれてもダマにならなくて、調整が効くから優秀だわ😍

旦那様にも好評だったなんて、めっちゃ嬉しい💕💕💕

素敵なつくフォトありがとう😊😊😊

まるまちゃん(´▽｀)♪。.:＊・゜
またまたおはよぉ〜💕

Tomokoちゃんのクリームシチュー！
さっぱりしててヘルシーなのがいいね😊
米粉は、私もTomokoちゃんに教えてもらってからはずっと米粉使いだよ(≧∇≦*)
ダマにならないから使いやすいのー😍❣️鶏肉をプラスでさらにボリュームアップなシチューで温まりたいなー( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·*

ゴロゴロっと入ってるお野菜もいいね😉

ともこちゃん😊
米粉作りやすいし、しっかりとろみがつくのにあっさり重くなく仕上がるね😉
次男は翌朝も食べて行ったよ👍🏼👍🏼
鶏肉プラスでボリューム出て男子仕様😆
美味しかった😋😋
クラムチャウダーもこれからは米粉で作るね〜👍🏼👍🏼
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

桜央里ちゃん😊
今朝はありがとう😉

ホントに米粉はダマにならなくて助かる〜😆 作りやすいし美味しいし、更にヘルシーなのも嬉しいね😉
わたしもこれからは米粉で作ろう😊😊
鶏肉とゴロゴロ野菜で大満足シチューになったよ😉
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

アッ、うちこれ今夜作るよ😆←最近そんなの多いな😂
うちも鶏肉で作るよ🐓
ルゥなしで米粉仕様で作ると、コテコテしすぎないのが良いよね👌😊
前に鮭でチャウダーにした時もめちゃ美味しかったし、アレンジがきくのも嬉しいよね👍

まるまちゃ〜〜ん🙆💕
とも吉💂のお料理一緒じゃな
😨💦 ←かなり嫌そう 😂😂😂

生クリームの期限が3日切れておって
今夜はシチューにしようと思っておったが
生クリーム入りで、このシチューに
しようかにゃ😋✨

そうそう
小麦粉じゃとダマになる時あるんじゃよね
米粉使いで嬉しいじょ(*´∀｀*)💕
米粉あったかな🙄

鶏肉🐔プラスで旨味も加わり
レンチン⤴️のお野菜も時短になるし
煮崩れしなくてバッチリじゃ👌😙🎶

まるまさん😃こんにちは❤
これは、ヘルシーでいいですね💓
私も、米粉派です😆
米粉って、ほんとダマにならなくていいですよね✨

レンチンで時短なのもいいですね✨

寒いと、こんな温かいものが恋しいですよね🤗

真希ちゃん😊
あはは😂確かに最近真希ちゃんのコメントによく出て来てるよね！「あっうちこれ今夜作るよ」😂😂
米粉とオリーブオイル、あっさりしていいね👍🏼
私はバターと小麦粉使ってたけど、なんか高カロリー感が凄くて😨
最後にチーズで好みにこってり感は調整できるしね😊
鮭も美味しそうだなー😋😋
私も今度は米粉でチャウダー作ろう😊
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

ボン👵ちゃまー😊
おっ✨ 👵様もともこちゃんのお料理なのね！ あとで見に行ってあげるじょ😏😏

うんうん、生クリームを最後に入れたらコクが出ていいね👍🏼
でも賞味期限を3日過ぎているなら火を入れた方がいいかな🙄
米粉はヘルシーだし作りやすいし優秀だね😊
そうそう、じゃがいもレンチンすると煮崩れしにくくて良いわ👍🏼😊
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

yuccaさん こんばんは😊
オリーブオイルと米粉、ダマにならずに作りやすいしヘルシーだしでかなりお気に入りに😉
これからは私も米粉にします😊😊
やっぱり温かいものをいただくとホッとしますね〜😌💕
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

なんか見てるだけでとってもほっこりしちゃう😌
冬はシチューだなぁ😌

みったん😊
寒くなって来たから、温かいシチューはホッとするよね😊
帰宅した家族も、「今夜はシチュー」と言うとリアクションいいよ😉
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

これ量どのくらい出来るんだろー？角切り小さくカットじゃないと火が通りづらいのかな？
実は明日の朝つくおきでシチュー作ろうと思ってルーがあるんだけどこれがあったかーと思って。牛乳は200しかないんだけどね💦
ヘルシーという一文字に弱いよー。そして👵のアップで気づいたわ。そして真希ちゃんまたリーチだし🤣

わぁ❣️
これこれ！ヘルシーで美味しいクリームシチュー💕何度か作らせていただいていますが、写真撮るの下手なのとすぐ食べたい大きな坊や(おっさん)のためにアップ出来ず😅
米粉便利だよね❣️
寒い季節にはほっこりシチュー💕最高のご馳走ですよね❣️
見ているだけで、和みます💕
本当美味しそう(*´꒳`*)💕

咲きちゃん😊
これね、３人分くらいかな。
牛乳200ccなら他を2/3にすれば二人分なら大丈夫な気がするよ！
私もお野菜大きめが好きだから、先にレンチンしてから入れたよ！
先に米粉入れるから、似ている間にとろみがつくから、大きめにするならレンチンおすすめ😊
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

え？ともこちゃん何？
わたし何も考えずにつくフォトしたよ😆😆

似ている🙅
煮ている🙆

しかも最初のお返事咲きちゃんあてになってない😂
☝️にお返事あります😆

キリ番かと思ったら違ったー🤣👵がつくフォトしてたからてっきりそうかと思ってた爆

似ている、のコメントで気づいた🤣

とんちんさん😊
今、とんちんさんにコメントしていたらとんちんさんからコメントが〜〜😆
嬉しいビックリでした😉
ホントに米粉はダマにならずに作りやすくて便利✨✨
ヘルシークリームシチュー、かなり気に入ったので、これからは米粉で作りまーす😊😊
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

😂😂😂
リーチは気づいてる👍🏼👍🏼

早いよね笑
間あかん🤣

コツコツ頑張ってるからね。
🎂のすぐあとだしね😉

なんてほっこりポッテリ美味しそうなシチューなの〜😍

ヘルシーの秘訣は…
ふむふむ、米粉なのね😃‼️
これならじっくり火を通したらトロリとなるだろなぁ…
早速トモコちゃんのレシピに⭐︎しました！
まるまさんの美味しそうなアップのおかげ💕

そして、コメントの「夫のリクエストで」というフレーズに萌え〜💓
そんな優しい心をもった妻になってみたい😂

あまねこちゃん おはよう😃
わあ、ほっこりポッテリ😆がなんか可愛いー😃 まさにポッテリ😉
そのポッテリも、米粉で作るとヘルシーだから嬉しいよね👍🏼😊
米粉はダマにならないからすごく作りやすいのが、更に嬉しいポイントよー😊
是非あまねこちゃんも作ってみてね😉

夫のリクエスト？😆
最近、息子が外食が多くなって二人ご飯が多いからね😉😉
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

わ💕美味しそう〜😍
ちょうどホワイトシチューが食べたかったのよ〜〜✨
今度はTomokoちゃんレシピで作らせてもらおうかな💕
あ、米粉買わなくちゃ❗️

Mayちゃん😊
米粉いいよ〜👍🏼 全然ダマにならないから、すごく作りやすいの！
作りやすくて美味しくて、しかもヘルシーって、めっちゃ嬉しいよね😉
来てくれてありがとう*\(^o^)/*