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・青ねぎとキヌアの卵焼き
・アボカド、ズッキーニとベーコン炒め
・ケールと桜海老の胡麻和え
・コロッケ
キヌアを卵焼きに入れるとボリュームあり。
トータルで見るとヘルシーと言えない感じなのでおむすびはひとつ。
#キヌア #ケール
#スーパーフード
#おむすび