オムライス

・ケチャップライス
たまねぎ1/2
鶏もも肉orソーセージorベーコン
ピザ用チーズ
塩コショウ
ケチャップ大さじ3
（バター)10〜20g
(人参)


・人参バターライス
人参50gすりおろす
バター
たまねぎ
牛薄切り肉
塩胡椒バター

・チーズソース
スライスチーズ3枚
牛乳大さじ3
塩コショウ
耐熱容器にいれて30秒チン