胸肉ﾋﾟｻﾞ

今回はﾋﾟｻﾞｿｰｽの
かわりにﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ使用(　˙▿˙　)☝
(昨日すき焼きUFOねーさんにもらったﾔﾂ♥️)


仕上げの
絶賛ﾏｲﾌﾞｰﾑ中な
ﾊﾊﾞﾈﾛﾊﾟｳﾀﾞｰ🌶はもちろん
豪快にぶちまけ


ずに
ﾋﾞﾋﾞｯて
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗで🥹笑


ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺


ついでに
万年貧血な
わたしによる
わたしのための
今週の造血ﾒｼは
ひじきと厚揚げの
煮物(写真右奥)です←ﾐｷｻｰｹﾞｯﾄして
2週間弱ですでにｽﾑｰｼﾞｰ作るの
面倒くさくなってきた人🤣

お邪魔します～❣️

胸肉ピザ🍕ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

高たんぱく低カロリーと鉄分摂取にひじき煮物いいね～👍

面倒なのわかります～🤭
私も昔毎朝スムージー作ってたけど～🤔
材料も揃えたりミキサー洗ったりですぐやめたわ😀

まりおさーん
こちらもお邪魔します( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の胸ピザはまた一段と豪勢😍
大っきなむね肉にだくだくにとろけたチーズとカレーソース🤤めちゃくちゃ満足度高し↑(*ﾟ∀ﾟ*)↑‼️

ひじきと厚揚げのほっこり造血メニューもプラスして貧血改善まっしぐらですね😁

スムージー2週間も続いたなら凄いっす( ๑•̀o•́๑ )👍✨だって何気に果物とか野菜とか美味しい組み合わせ探すのも大変だし結局数種類切って入れなきゃってスムージングするまでに手間かかりますもんね😂💦

( ﾟ∀ﾟ)ｳﾋｮｰ!!
むね肉ピザめっちゃ美味しそう😋💕
カレー味にハバネロパウダーが
(･∀･)ｲｲ!!

ちなみに
我が家も今夜はタンドリーチキンで
←味付け済み市販を焼くだけ
スパイシーな鶏料理
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ🩷💕



スム活面倒くさくなっちゃった？
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡
準備や洗い物も
結構面倒くさいよね😅‪‪😅‪‪

|ﾉд･)ﾋｿﾋｿ
やっぱり
スムよりつまみになる鉄分が
飽きないかもー🤭🤭
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ハバネロパウダーバッサー🤣🤣
そりゃ怖いわ\=͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/

むね肉ピザ🍕
カレーと組み合わせ美味しそう！
食べた〜い( ´Д` )

造血メシも(・∀・)ｲｲﾈｲｲﾈｰ

ミキ子
すでに面倒くさくなっちゃった？
分かります*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ

2週間続けただけでスゴイよ！👏👏👏

まりおさん❤️こんばんは✨

胸肉ピザ🍕
いいですね〜*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*

トマト系も良いけどカレー味も良いなぁ〜
ハバネロパウダー🌶️
ないけどハバネロソースがあるから
今度作ってみるね♪♪♪

我が家もひじき煮作ったよ〜
厚揚げ入り美味しいですよね
((美^～^味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪︎

ミキサー欲しいとずーっと思ってたけど
スムージー考えてみたらかなり面倒ですね
∵︎ゞ(≧︎ε≦︎●︎ )ﾌﾟｯ

こんばんは🤗

徘徊中に、これはまりおちゃん😍とわかるスナップでお邪魔しに来たよん。
でも胸肉ピザとは思わず、何やらドロッとソースがめちゃ美味しそうやん😋と思ったら、カレーソースをさらにピリッとさせたバージョンの胸肉ピザ🤩🤩🤩

めちゃ美味しいやん❣️
って食べてないけど、間違いない🤭

高たんぱく低ｶﾛﾘｰ🐔しかも
塩糀ﾊﾟｳﾀﾞｰでいつもよりやわやわ~😆👍

材料そろえて洗って切ってﾐｷｻｰ出して
使ったら洗ってまた片付けて
まさに(σ ᐛ )σﾒﾝﾄﾞｲﾈ!!

とりあえず次の🏥までは
ひじきやら市販ｽﾑｰｼﾞｰで
悪あがいてみます笑

おはようございます☀️

こちらにもありがとうございます❣️

この胸肉🐔今までで
1番広ーく開けたかも😎👍
そのぶんﾍﾟﾗいですが火の通りも
早かったし塩糀ﾊﾟｳﾀﾞｰさまさまの
おかげでしっとりｼﾞｭｰｼｰでした\( ˆPˆ )/

この2週間で結局ﾐｷｻｰ
使ったの4回くらい??
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

けしてﾃﾑさまが悪いわけでは
ありませんのであしからず🤣

最近半額ｹﾞｯﾄしたﾊﾊﾞﾈﾛﾊﾟｳﾀﾞｰ🌶
一味より全然辛くてｺｽﾊﾟいいし意外と
和洋問わず使えるのでお気に入りです
☆･｡+ﾟ*ヽ(´∀`*)ﾋ～ﾊ～♪*ﾟ+｡･☆

そしてからぴーまたまた鶏🤣🤣
ｶﾚｰ×鶏ｵｿﾛですね(๑´👄`๑人๑´👄`๑)

ｽﾑｰｼﾞｰ飲むのは全然いいんですが
用意~片付けが面倒くさくなってきました😅
791円激安ﾐｷｻｰでよかった(*￣m￣)笑

おはようございます☀️

数振りでも顔面汗かくので
ｽｯﾋﾟﾝ時限定なﾊﾊﾞﾈﾛﾊﾟｳﾀﾞｰ🤣
意外と和洋問わず使えて一味より
断然辛くてｺｽﾊﾟよしです(°∀°)ﾋｰﾊｰ

791円松岡ﾐｷ子
松岡ｶﾞｰ子の二の舞となる
予感しかしません(￣Д￣)ﾉすまん笑

とりあえず
来週の採血までは
鉄剤と市販のｽﾑｰｼﾞｰで
悪あがいときます😁

おはようございます☀️

ﾀﾞｲｴｯﾄ中⁉️⁉️な旦那さんにも
胸肉ﾋﾟｻﾞおすすめです☝

ﾊﾊﾞﾈﾛﾊﾟｳﾀﾞｰならぬﾊﾊﾞﾈﾛｿｰｽ所持笑
さすがいっちゃんさん(°∀°)ﾋｰﾊｰ

ｺｽﾊﾟ的にも無添加な意味でも
もちろん手作りｽﾑｰｼﾞｰのがいいんでしょうが
ほんとﾐｷｻｰ面倒くさくなる🫣🫣

長く続けるには市販のｽﾑｰｼﾞｰと
たまの造血ﾒｼだなᕕ( ᐛ )ᕗ笑

おはようございます☀️

焼きよる間にどんどん
ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰもﾁｰｽﾞも流れて
しまいました(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

塩糀ﾊﾟｳﾀﾞｰ
さまさまのおかげで
やわやわしっとり胸肉ﾋﾟｻﾞ
ﾄﾏﾄもいーけどｶﾚｰもねﾑﾌ!ᐠ(   ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
間違いないﾔﾂでした😁👍

おはようございます☀️

おはよう〜
うんうん🍅も🍛も、どっちも合う〜
胸肉がまたいいんよね〜😁

そして🍅ｿｰｽも食べたくなり
冷凍ﾋﾟｻﾞで朝ごはんでした😙笑

昨日と打って変わっていー天気＼(^o^)／
ぼちぼちがんばりましょー💪💪

私も思った❗️同時に両方食べたい😁って🤣やっぱりまりおちゃんと同じ👅
こっちも青空☀️
がんばろぉ٩( ᐛ )و

まりおさん♡
おはようございます☀️

(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
なんてうまそなビジュアル✨️✨️
たまらん♥️
むね肉のピザ🍕めっちゃ(･∀･)ｲｲ!!
めちゃくちゃうまそう♡♡

ピザソースもいいけど
カレー×チーズもいいですね💕︎💕︎

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!♡⃛

胸肉ピザ🍕💓
前回も美味しそうだったのに、またしても美味げな胸肉ピッツァ←言いたい

本日、非常にスパイシー気分な私には、目に毒σ(♡∞♡)💕いや、胃に毒σ(♡∞♡)💕

前にハバネロパウダーぶっかけ過ぎて胃がチリチリしちゃったけど、チリチリするくらいスパイシー気分💓
食べないなぁ。食べたい！！
あぁー食べたーい( íｰì )ﾀﾍﾞﾀｰｲ！！

まりりん❤️
卵にコーン入れるのも好きよー🌽💕
だし巻き卵で…なんだけどね
料理研究家さんがね
「食べればだし巻き卵…巻かなくていい」って
自分で食べる分にはそれでいいのねって
思ったの😊

めっちゃそそられる〜💓
まりりんお得意の胸肉ピザは
ハバネロ使いなのね〜🥵💦💦

蚊取り線香がお洒落😍
うちも蚊取り線香始めました～お洒落じゃないヤツ
僕AROMA蚊取り線香派
蚊取り線香よりも今回の鶏むねピザはカレー味😍✨
それもまたいいね～😋
スムージー事情分かる！！
ミキサー洗うのもちょっと面倒だし
うちはハンドブレンダーだけど箱に入れてしまってるから洗うのより出すのとしまうのが面倒でなかなか続かない💦

塩糀ﾊﾟｳﾀﾞｰさまさまのおかげで
今までで1番やわやわｼﾞｭｰｼｰな
胸肉ﾋﾟｻﾞになりました😆👍

ﾄﾏﾄもいーけどｶﾚｰもねﾑﾌ!ᐠ(   ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

今朝はﾄﾏﾄ味欲してﾄﾏﾄｿｰｽな冷凍ﾋﾟｻﾞ
やったよくばりたがーるもとい
おばはんなわたしです😙😙

今日もおつかれさまです!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

わーかーりーまーすー!
突然やってくるｽﾊﾞｲｼｰ気分(°∀°)ﾋｰﾊｰ🔥
ｶﾚｰとか特にしょっちゅうｽｲｯﾁ入るのでﾚﾄﾙﾄｶﾚｰに
ｶﾚｰ粉にｶﾚｰﾙｰにｶﾚｰﾌﾚｰｸは常備です💪💪

はるちさん今晩ﾁﾘﾁﾘｲｯちゃいますか😁

今日もおつかれさまです!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

卵にｺｰﾝめっちゃ
保護色やったけど笑
ぜんっぜん上手く巻けんで
ｵﾑﾚﾂから卵とじになったけど笑笑

(*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
料理研究家さんが言うように
味は変わらんし自分用ならほんと
気にすることないですよね!!
ありがとうございます😚

半額ｹﾞｯﾄなﾊﾊﾞﾈﾛﾊﾟｳﾀﾞｰ🌶
意外と和洋問わず使えるし
一味より断然辛くて振り数少なく
ｺｽﾊﾟもいいかとd(≧▽≦*)

でしょでしょー(⸝⸝´๏౪๏`⸝⸝)ﾃﾞﾍ
蚊取線香自体はまさおが職場から
持って帰ってきてくれるふつーのｷﾝﾁｮｰ産
ですが蚊取線香置きは791円のﾐｷｻｰと同じく
怪しげ激安🇨🇳のﾈｯﾄｻｲﾄでｹﾞｯﾄしたものです🤣🤣

ﾊﾝﾄﾞﾌﾞﾚﾝﾀﾞｰも手軽そうですが
やはり同じ事情なのですね~~~😂

今日もおつかれさまです!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

ムネ肉カレーピザ🍕
美味しそう😋
わかる〜スムージー洗うのがめんどいよなぁ笑

洗うのも出すのもしまうのも
なんなら材料買って切り刻むのも
すべて面倒くさくなってしまい笑
処方された鉄剤×市販のｽﾑｰｼﾞｰやら野菜
ｼﾞｭｰｽやら飲んでます🤣🤣🤣

飽きるの早すぎﾀﾞﾒﾀﾞﾒﾎﾞﾃﾞｰですが
来週採血💉ちょっとは貧血数値
良くなってますよーに🙏笑