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揚げごぼう
ゴーヤチャンプルー
ほうれん草おかか和え
鶏むね肉ソテー(梅、大葉入り)
おはよーございます
今日は 鶏むね肉に 梅、大葉挟んで
ソテーしてまーす
ほうれん草は おかかで和えて
ごぼうは めんつゆで 味付けて
カリカリに😀
まだまだ 暑いっす😅
ゆる〜く 仕事しましょ😝