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レシピ
材料・調味料
作り方
1
ほうれん草は下湯でして食べやすい長さに切る。
白菜、イカも食べやすい大きさに切る。

フライパンにごま油をひいて炒り卵を作り取り出す。
白菜とイカを炒め、しんなりしたらほうれん草を加えこれうまつゆを加え更に炒める。水分が多くでるようなら水溶き片栗粉でとろみをつけ炒り卵を加える。

好みで胡椒や五香粉などをふっても♪
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余ってる野菜とタンパク質豊富なイカでヘルシー美味しい♪味付けは簡単これ一本!

#これうまつゆひろめ隊 #簡単料理 #美容/ダイエット #お弁当 #魚料理 #野菜料理 #ビールによく合うおつまみ
これうまつゆひろめ隊の活動レポートありがとうございます!
おいしそう~!ヘルシーだし文句なしですね!
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