市販のルーを使わないでヘルシークリームシチュー😄塩分は1.5gにおさえ、野菜の甘みと旨味を生かすために大根に白菜も入ってます❤️ 隠し味になぜかコリアンダーを入れちゃいました〜。最後にチーズをトッピング 油はバター10gで香り付け程度です。生クリームは無しです。