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手料理
  • 2024/01/18
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240117晩ごはん

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mio
★生鮭のアクアパッツァ
★鶏むねミンチのワンタンスープ
★もち麦ご飯

たんぱく質強化、脂質控え中のため、豚ミンチではなく鶏むねミンチで作ったワンタンスープ。

それとメインは、鮭以外の魚介なしの野菜アクアパッツァ。鮭も高タンパク低脂質。
(貝とか入ってないのは栄養素の問題ではなく単に予算の問題)
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