1月29日昼ご飯 まごわやさしい、で、椎茸が足りませんでしたが、夜に食べたので、本日も栄養摂取完了！ #ほうれんそうおひたし #ごぼうたたき #わかめ玉ねぎ味噌汁 #あじ南蛮 #納豆 #さつまいもマヨネーズ #玄米ごはん