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＊揚げない油淋鶏
＊ほうれん草の胡麻和え
＊切り干し大根の炒め煮
＊きのことわかめの味噌汁
＊玄米ごはん
いただいた長ネギで油淋鶏に。昨日が竜田揚げだったので揚げずに焼いて少しヘルシーに仕上げました☺︎