ハリッサタンドリーチキンとまごわやさしい献立

ハリッサを消費したくて、ヨーグルトとハリッサに浸けて焼いたハリッサタンドリーチキン。
ヘルシーなまごわやさしい献立です。


・栗と小豆の炊き込みご飯

・わかめと油揚げの味噌汁

・ハリッサタンドリーチキン

・フライドポテト

・ブロッコリーとエリンギのアーリオオーリオ

・きゅうりとかにかまのサラダ

 

ま：小豆

ご：ごま

わ：わかめ

や：ブロッコリー、きゅうり、レタス、ミニトマト

さ：かにかま

し：エリンギ

い：じゃがいも




#牛乳料理部