蒸し焼き野菜 ーブロッコリー

ブロッコリを蒸し焼きで！
味は、やはり麺つゆベースで＋マヨネーズ＋黒七味＋白ごま

アッツん！これは生のブロッコリー？？時間何分位やったー？？

ゆっこちゃん、遅くなり。
生のブロッコリ、フライパンにオリーブオイルと塩を少量、お水を大さじ2入れて蓋して、強火で2分！
そのまま2分くらい蒸らしたよ〜
固さはお好みで♪

ブロッコリー💕鮮やかだねー！
ソース、めちゃめちゃ美味しそう❗️

りまこちゃん、ありがとー💕
茹でるより好きだよ〜
簡単ソースだよ〜

アッツん詳しくありがとねー♪やってみるねーヽ(^o^)丿

アッツん(((^^;)

わ、た、し
ブブロッコリーが😂 た食べたくても
食べれない。
お腹が🌀💦 sorry/~
けど、娘には食べさせる。😆
ソース👍美味しそ。

茹でるより、いいかも〜
試してみてね👍

ゆみちゃん、まえにコメしてたね。
何があるのかな？
ソース、麺つゆとマヨで作ったよ〜適量合わせるだけ（笑）

胃が痛む😂 ムカムカしてくる。

再度食べてみたら またなったから
それからは 食べてないよ。
牡蠣を食べた時もなる。🏥
牡蠣はもっとスゴい。上下水道に。(ーー;)
死ぬ勢い(;_;)/~~~
私は食べなくても、ブロッコリーは買うよ(^_-)(笑)

そうなんだ。
続くと、やっぱり相性なのかな・・
気をつけてね❗️

同じ仲間が今夜いた。(^^;💦

やっぱりいるんやね。
以後気を付けてまーす。😉ありがとう(*´ー｀*)💗

アッツんの蒸し焼きシリーズに、
ブロッコリーが•*¨*•.¸¸♬😍🙌

オリーブオイルも使うんだね！♡
色が綺麗なのもそのせいかな(*´艸`*)

シンプルで身体が喜ぶお料理だぁー٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

アッツん💕💁
おはよう〜(^_−)−☆✨

蒸し野菜シリーズも
どんどん増えているね😍👍
ブロッコリー大好き💓

茹でているのより栄養素も壊れないから身体にもいいよねV(^_^)V
食べた〜い*\(^o^)/*

いのちゃん、ありがとー💕

油と塩と水を強火にかけて一気に爆発💥させるんだって。
短時間だから色もいいのかな？
あと、柔らかくなりすぎないのもいいよ👍

おはよー💁

そのまま、全部の栄養を吸収❗️
茹でるより楽だし、いいよ〜
食べて〜（笑）