くらかけ豆

昨日…またやっちまった😭
ぎっくり腰⤵️😢
今朝は、痛みで起き上がることも着替えるのも一苦労😢長女の🍱も作れず💨長女は、グラノーラ持って行った😥
超音波と針やって少しは歩けるようになったけどヨボヨボです😣
娘たちに手助けしてもらって何とか💨
先日作ったくらかけ豆でサラダに👍
くらかけ豆初めて食べました☺️
枝豆みたい⁉️な味で美味しい❤️
今夜も早く寝ます😪💤💤
#くらかけ豆

大丈夫？😱💦
一回やると癖になるみたいだもんね😓
お大事にね🙌🏼

鞍掛豆、最近知ったよ！
枝豆みたいなんだぁ～
好きかも😍

きみちん、大丈夫？
今ごろごめんよー
腰は大事だよね💧
娘ちゃんたちやパパに助けてもらいながら、ちゃんと治してね✨

yuccaちん☺️心配ありがとー❤️
整体の先生に言われたのは、アタシの腹筋の使い方が下手なんだって😥腹筋が上手く使えてないから腰の負担が大きくなって痛めちゃうみたい😭良くなったら腹筋鍛えなきゃ💨
くらかけ豆‼️この前、寺マルシェに行ったら豆屋さんがいてそこで買ってきたの‼️炊飯器ポチだけでふっくらできて美味しいよー👍

裕子ちん☺️心配ありがとー❤️
いつもすんなり出来ることができんってこんなにも辛いのね😥
ホント腰痛めるって大変な事😣
健康体がどれだけ大切か身に染みるわ‼️
少し良くなるとすぐ調子のって動いてまた痛くなる😥トホホだよ😣

ギックリ腰かー(T-T)
私も２度ほど腰痛めて生活不便になった事あるわ💦

治るまで皆の手を借りながら気をつけて生活してねー。

ちえこちゃん☺️ありがとー❤️
もうざたまらんです😣
娘らも始めは心配してたものの、何か頼めばブーブー言ってさ👿朝からケンカよ😠お母さんがやって当たり前だと思っとるだよね👿しばらく家事ボイコットだ👽

ギックリ腰大丈夫かな？
あれ癖になるよねー😂
病院行った?
お大事にねー、くらかけ豆?初めて聞きました〰

noeさーん☺️おはー☀️🙋❗️
ぎっくり腰ヤバかった😥まだコルセットやってるけど完治に向かってます💨
整体で針やら超音波やら電気やら治療したよ😢
癖にはなるっていうか…普段の姿勢とかの癖❔で腰に負担がかかって癖になるみたい💨noeさんも気を付けて‼️
くらかけ豆、アタシも初めて食べたよ‼️