お昼

「食べてみたいから作って！」
とパパさんに言われたオレオのホットケーキミックス揚げ。
こんな「糖質+油」の…一番血糖値が上がる物を作るのか？って思いながらも作りました。
食べたあとにランとお散歩して、ジムにも行くと言うので。

オレオの糖質量は1枚7.4g。
ホットケーキミックスは50g使って11枚に使用。計算すると1個当たりの糖質量は2.4gでした。
3個で十分だったそうで、これだと30g弱。
ペペロンチーノを食べた時と(うちの場合は乾麺40gなので)変わらないくらい。

おかずは昨日のうちに仕込んでおいた豚ブロックの自家製ハムとワカメ入りのサラダです。

ちなみに私はオレオは1個。
1個でも十分だと思います(^^;;