すっぽんスープおこげ

すっぽんスープ缶が手に入ったので、黒米ごはんをワッフルメーカーで焼いた「おこげ」を入れて、すっぽんスープおこげ！お肌つやつやになることを期待しつつ♥️

最近、心配事も多いせいか、寝付きが悪いので、栄養補給しながら精神安定を図れる卵料理もしておこうかなってことで具材たっぷりのオープンオムレツもしてみました。卵焼き器で焼いたから、定義上、オープンオムレツとは言わないのかなあ？とも思いつつ、お得意の「まあ、いっか」で本日もスタートです。

すっぽんスープおこげ
オープンオムレツ
#すっぽんスープ#おこげ

くまちゃんさん☺️❤️おはようございます❣️❣️
やぁー今朝は青空キレイですがめちゃ寒いっです🥶😆
　うわ〜黒米ご飯をワッフルメーカーでおこげご飯とは〜〜またまたお洒落カフェじゃないですかぁ〜😍✨しかもすっぽんスープと共に😍プリプリツヤツヤくまちゃんさんですね☺️✨

私もここ2、3日寝つき悪いです👎😨
卵料理は精神安定を図れるんですかぁ〜。
しっかり栄養摂って元気に寒さを乗り越えましょうね〜❣️今日もいい日でありますように✨✨

Mariruさん、ご訪問ありがとうございます。仕事中なんですが、こっそり返信してます😋
最近、寝付きが悪い、途中で目が覚める人、増えてきているようですね。そんな時季到来ですね。
疲れやすい、やる気が起こらないとか、睡眠不足、肌の乾燥、抜け毛など、前述は気虚、後述は血虚ということ考えられます。卵はそのどちらも補う効能があるんです🎶まあ、どんなものも取りすぎはダメですけどね。
免疫力を上げるには、私も最近よく使っている、ブロッコリーや枝豆とあわせるといいですし、精神を落ち着かせて、睡眠不足解消を狙うなら、アサリやチンゲン菜などと合わせるといいですよ！
参考までに！

くまちゃんさん☺️お疲れ様でございます🙇‍♀️
お仕事中なのにまたまた度々お邪魔してしまいごめんなさい🙇‍♀️
　しまった〜😱今日は寒かったので朝一に買い物へ出かけ、帰ってきてくまちゃんさんの返信を読みまして😱なるほど・・😭ブロッコリーやアサリや青梗菜🥬買えばよかった😭💦血液サラサラで血の巡り良くした方がいいのかななんて玉ねぎやお腹満足じゃがいも🥔を選びました😱
フムフム・・寝つきも悪いし、お肌も乾燥してます😓卵を食べよう！今煮玉子作りはじめました😃
　私は仕事で一般医薬品販売をしてます😅このところ冬バテと言うのでしょうか、年末年始漢方を買われる方とても多いです・・
冬バテ・・そんな時季到来なんですね。
くまちゃんさん（私の中ではすでにくまちゃん先生）から教えていただいたように、食生活から改善大事ですね❗️❗️
また色々教えてください🙇‍♀️😊
おっと長々大変失礼しました〜🙇‍♀️
午後もお仕事ファイトです〜☺️❤️

お疲れさまです！コメント気付いていたのですが、なかなか返信する時間がなくて、遅くなりました💦SD上であっても人見知りをしてしまっている私ですが、Mariruさんが気さくにコメント下さるので、もうすっかりお友達気分です。ありがたや～。

まだまだ寒いですが、体はそろそろ春に向かって動き出しているようです。イライラや目眩、不眠。おおごとになる前にしっかり食事でケアしたいですね～。

これからも宜しくお願いします🙏