ちょっと節制しますで⤴︎ じんわりホカホカ✨とろみ生姜春雨麺✨

こんにちは❗️旅行の間もコメントくれたり、つくフォトしてくれたり、めっちゃ嬉しかったです💕
旅で食べ過ぎたため、今週はちょっくらカロリーダウンのお料理多くして戻します💦年末に入ってくると飲み会も増えますしね😱今日はつくフォトもしたかったのですが、ちょうど冷蔵庫に材料があったのでデトックスにぴったりなこちらのお料理を✨久々美味しかったー💕💕
が、春雨間違えて入れ過ぎた😱皆さん、こちらを作る際、スープの量は丼2杯分くらいなので、春雨の量お気をつけを😅
圧力鍋で白菜トロトロ、1/4株ペロッといけちゃいます。生姜たっぷりでホッカホカになりますよ⤴︎😊
今日からまた筋トレ再開、次の休みはラン🏃💨もするどー💪💪💪

寒い日はこういうポカポカ料理がいいねー(*´∇｀*)
美味しいローカロリーメニューも忘年会シーズンには嬉しい💕

咲きちゃんこんばんは〜😊

咲きちゃんは全然太って無いから節制の必要ありません（笑）
けどホンマにこれから忘年会とか続くしクリスマス、お正月って飲んで食べてが続くもんなー。
いやいや一年中食べて飲んでますやんってパパさんの声が😂😂

春雨、カロリーダウンにはバッチリやな👍

めぐぴょん、見にきてくれてありがとう💕
春雨だから若干カロリーダウンかなー😁
見にきてくれてありがとう💕

うわー、きょうはこの生姜たっぷりの春雨麺がいいね。美味しそう♪
私は、一人でスーラー湯麺の麺抜きにしました。野菜重視で♪

咲き😚⚡️ちゃ〜ん💕

あんなに美味しいお料理食べたら
ヘルシー料理を食べたくなるじゃろ
😁👍

生姜が効いて身体も温まるなぁ〜
♪( ´▽｀)💓
新チン⤴️代謝も良いのかな🎵
梅干しをちぎったら
婆が痛いじょ〜😱😱😱 爆

昨日は変質者👲は巻けたのかな…
かなりしつこそうじゃったからな
😨 😂👍

筋トレで金子賢を目指すのかぁ〜
💪😚👍 Σ（ﾟдﾟlll）ギャア〜 笑

わたしも節制したい…T_T
春雨おいしそう♡

春雨麺なら㌍少ないし
生姜にとろみで風邪とかにも良さそう

それだけ旅行が楽しかった証拠だよね❤🙆
関西めしは安いし旨いもんね😁
このお料理まだ作れてないな～。ローカロヘルシーで、冷え症改善にも良さそうだよね⤴👍
咲きちゃんは元々代謝良さそうだから、すぐ元通りだよ🙆🙆🙆
肌綺麗だよね～✨😍✨←そこ見てました（笑）😂

春雨好き好き～～これからの時期ヘルシーで生姜たっぷりポカポカ温まるしいいね～美味しそう～(^_^)/

これも密かに作ってたよ〜😅
とろとろ白菜に生姜と梅干しが美味しいんだよね〜💕
母がお土産でそうめんふしくれたからそうめんバージョンで食べてみようかな〜😁

あら？私まだ作ってなかった💦
これめっちゃ好みだよー💕
寒いから特にたべたくなるわー🎵

これ食べたい♡梅干しなしでもいけるかな？作ってみたい♡

咲きちゃん♪おはよう！
さすがに東京も寒い朝だよー。
たまらんスナップ見ちゃったよ。
ポカポカ温まりそうだし、デトックスになるね。
旅行すると心の栄養もたっぷりだしね。
お帰り～！ﾟ+.٩(๑>▽<๑)۶.+.ﾟ

千尋さんおはよー😊
あらー、嬉しいコメントありがとう✨でもほんと行く前より肥えたわ😨
集中的にコントロールして少し減らさないと💦

ゆっこちゃん、ローカロリー重視で頑張るわー💦
これは生姜たっぷりだから汗がめっちゃ出るよ😁
見にきてくれてありがとう💕

ぼん💣ちゃん、食べ過ぎにつき肥えたので節制だじょー💦
梅干し、、あはは😂👵のちく◯、細かくちぎってやったどー（笑）（笑）
変質者、めっちゃきもかったじょー。何事もなく帰ってこれて良かったわ💦
今朝も筋トレしたじょー😂引き締め頑張る💪💪💪ムキッ😁

みすずちゃん、これから年末にかけて自らコントロールしないとブクブクいっちゃうしね。みすずちゃんは糖質制限してるから問題なしでしょう👍

みったん、だね、㌍→こんなに縮めたパターンあるんやね😂😂😂少ないし、満腹感得られていいよ✨

真希ちゃん、特に大阪は安かったなぁ⤴︎京都は大人の街だからお金たくさん持ってたらもっと楽しめたなー💦
私は代謝は良い方かも年末😂😂
肌綺麗？おぉ、見るポイントにウケる😂😂
いつもありがとう⤴︎

咲ちゃん、節制しますか☝️

とはいえ、こんな美味しそうなお料理😍😍
白菜トロトロに生姜に春雨、たまりません。
私なら、お代わり〜〜
で、節制にならないかも😜😜

わーっ💕
コレは好み〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

温まるし、ヘルシーだねっ✨👍👍

わ〜♡ᵕ̈*むっちゃポカポカ温まりそう〜(⊃∀｀* )ｴﾍﾍ♪
これみんな好きに決まってるやーん！咲きちゃん反則〜っ♡

ともちゃんありがとう⤴︎💕
生姜たっぷりだから汗が結構出るよ👍
白菜もたくさん食べられるからお気に入りなんだ。見にきてくれてありがとう💕

みきおちゃん、おぉ、ありがとう💕
梅干し案外隠し味的にいいよね！
そうめんも良いかも⤴︎💕💕
いつもありがとう💖

智ちゃん、春雨なしでもトロントロンの白菜で美味しく食べられるで😁
いつもありがとう💕

ゆっこちゃん、梅干しなしでも問題はないかと。隠し味的な感じだから😊
良かったらやってみてね✨
いつもありがとう💖

しょうこちゃん、ほんとデトックスしなきゃヤバいからねー💦
旅行から帰り、一気に仕事モードで心が付いていかないどー😭はぁ、現実、、。（笑）
いつもありがとう💕

チェドちゃん、うん、あったまるよ！
ヘルシー料理で過ごさないとヤバいのよー💦💦お腹が、、😭
コメントありがとう💕

ゆりえちゃん、生姜たっぷり入るけど辛くないし美味しいよー😁
汁系は女性は好きな人多いよね✨✨
いつもありがとう💕

みなちゃん、私なんて春雨入れすぎたから既に失敗してるわ😂😂😂
スープ完食しちゃったし（笑）
いつもありがとう😊

おっ、無事帰宅したんだねw
楽しそうな旅行だったようで何よりだね♪
そして忘年会に向けて調整してるとこがまた素敵すぎかと。
筋トレにrun、怪我しない程度に頑張ってね、と膝壊して一ヶ月経過の俺が言ってみましたよっとw

こーいっちゃん、ただいまー😁
やー、もうほんと食欲だけは人並み以上にあるからヤバいからねー（笑）（笑）
膝壊しちゃったの？私も右の膝横がたまに痛くなるんだよね💦体重のせいかなー😅

ともちゃん、こんばんは❗️
やー、ちょっと疲れてるかなー（笑）
梅干しが隠し味的な感じで飽きずに食べられるよ👍
白菜もたーっぷり食べられてまさにトロトロで美味しいよ😊
いつも見にきてくれてありがとう💕

咲きちゃん、これは！ありがたいお料理を、思い出させてくれました～

暖まるね～♥

りえちゃんやほー😊
生姜たっぷりあったまるよ⤴︎✨✨
ダイエットダイエット😭

私も先週から続いた食べ過ぎ週間が昨日で終了😅
今日から早速節制してる😔
咲きちゃんのこのお料理もリストアップしておこう😊
忘年会が始まるまでにリセットだね！ って、私土曜日にまた…😰

まるちゃん、食べ過ぎ週間終わってもまた土曜日食べ過ぎデーになるっちゅうことやね😂😂😂
年末近づくにつれてそういう日が増えるからね（笑）
お互い頑張ろうぞよ⤴︎

生姜たっぷり、風邪引きさんにもぴったりの温まりそうなお料理だね～😁

白菜たっぷりあるから作りたいお料理だわ～😋💕💕

まとめてモグリス 失礼しました😅

これ、今日の気分にぴったり❗️
星つけました✨